El manejo de la artritis reumatoide es un acto de equilibrio continuo. A pesar de seguir las instrucciones de estilo de vida del reumatólogo, el uso adecuado de los medicamentos y un plan de AR bien mantenido, los brotes aún pueden presentarse. Monitorear las actividades diarias puede ayudar a minimizar las posibilidades de experimentar episodios.

Manejo de los brotes de artritis reumatoide

Brotes de artritis reumatoide

Un brote de artritis reumatoide es una escalada a corto plazo de los síntomas de la artritis. Un brote puede desaparecer en un día o puede persistir durante varias semanas o meses. Un brote generalmente implica rigidez y dolor en las articulaciones, pero también puede presentarse como un empeoramiento de los síntomas. Si el brote es severo, puede afectar la capacidad para realizar las actividades cotidianas habituales.

Síntomas

Los síntomas pueden variar y no todas las personas experimentan lo mismo. La mayoría de las personas describen brotes con un aumento repentino de:

  • Dolor
  • Rigidez
  • Hinchazón
  • Movilidad articular limitada
  • Fatiga
  • Síntomas que se parecen a la gripe.
  • La frecuencia y la gravedad también pueden variar.

Síntomas de dolor de espalda

La artritis reumatoide puede afectar a muchas articulaciones. Se trata de la inflamación de la membrana sinovial de una articulación . Esto incluye las articulaciones facetarias de la columna vertebral. La zona más comúnmente afectada por la artritis reumatoide es la parte superior del cuello , alrededor de la base del cráneo. Las articulaciones de la parte superior del cuello se inflaman y pueden volverse inestables o desarrollar tejido anormal que sobresale y comprime la médula espinal.

disparadores

Varios posibles desencadenantes de un brote incluyen:

  • Estrés
  • No ha dormido lo suficiente
  • Cambios de medicación
  • Lesión.
  • Actividad física excesiva y / o ejercicio
  • Lesión por uso excesivo repetitivo
  • Fumar
  • Infecciones espinales

Las toxinas presentes en el aire también pueden desencadenar un brote. Entre estas sustancias se incluyen productos químicos como los limpiadores domésticos. Optar por limpiadores orgánicos y ecológicos puede ser beneficioso. Las toxinas en el aire son una preocupación en ciudades densamente pobladas y zonas con contaminación atmosférica y esmog. Para minimizar los riesgos, se recomienda permanecer en interiores durante los periodos de mala calidad del aire.

Sin embargo, los brotes pueden ocurrir sin un desencadenante identificable. Ciertos alimentos pueden aumentar la inflamación y contribuir a un brote, entre ellos:

Evitar estos alimentos y seguir una dieta desarrollada para prevenir los síntomas será de gran ayuda. El objetivo es aprender a identificar un brote de AR para moderar las actividades en consecuencia.

Prevención

El manejo de cualquier condición médica crónica es un desafío, especialmente cuando se trata de predecir cuándo ocurrirá un brote. No existe una estrategia de prevención infalible, sino consejos que pueden ayudar a minimizar los riesgos de un brote de AR.

Comprenda que la enfermedad puede cambiar con el tiempo. Esto significa cambios en los medicamentos y la necesidad de un tratamiento de múltiples enfoques. Aprender técnicas saludables de cuidado personal será de gran ayuda para controlar los síntomas.

Composición corporal

Protección antioxidantes

Los procesos metabólicos, como la producción de energía, y la contaminación ambiental pueden generar radicales libres . Estas moléculas altamente reactivas pueden dañar las células del cuerpo y provocar estrés oxidativo, lo que puede derivar en enfermedades, como las cardíacas. El cuerpo posee mecanismos de protección naturales para neutralizar los radicales libres, entre ellos el glutatión , su principal antioxidante. Si los niveles de glutatión disminuyen debido al aumento de radicales libres, el cuerpo recurre a los antioxidantes presentes en los alimentos como defensa secundaria.

La terapia antioxidante es un tratamiento prometedor para el estrés oxidativo.

Fuentes de frutas y plantas

Frutas y verduras como:

  • Bayas
  • Uvas de color oscuro
  • Espinacas
  • Col Kale
  • Las patatas dulces
  • Zanahorias
  • Todos son excelentes fuentes de antioxidantes.
Referencias

Fundación para la Artritis. (sf) “Comprendiendo los brotes de artritis reumatoide”. https://www.arthritis.org/diseases/more-about/understanding-rheumatoid-arthritis-flares

Pham-Huy, Lien Ai y col. "Radicales libres, antioxidantes en la enfermedad y la salud". Revista internacional de ciencias biomédicas: IJBS vol. 4,2, 2008 (89): 96-XNUMX.

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La información aquí presentada sobre el manejo de los brotes de artritis reumatoide no pretende reemplazar la consulta con un profesional de la salud calificado ni constituye asesoramiento médico. Le recomendamos que tome decisiones sobre su salud basándose en su propia investigación y en la consulta con un profesional de la salud calificado.

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Especialidades: ¡Detener el DOLOR! Nos especializamos en el tratamiento de la ciática severa, dolor de cuello y espalda, latigazo cervical, dolores de cabeza, lesiones de rodilla, lesiones deportivas, mareos, falta de sueño, artritis. Utilizamos terapias avanzadas y comprobadas que se centran en la movilidad óptima, el control de la postura, la instrucción de salud profunda, la medicina integral y funcional, el estado físico funcional, los protocolos de tratamiento de trastornos degenerativos crónicos y el acondicionamiento estructural. También integramos la Nutrición del Bienestar, los Protocolos de Desintoxicación del Bienestar y la Medicina Funcional para los trastornos musculoesqueléticos crónicos. Utilizamos "planes de dieta centrados en el paciente" eficaces, técnicas quiroprácticas especializadas, entrenamiento de movilidad y agilidad, protocolos de ajuste cruzado y el "sistema de aptitud funcional PUSH" Premier para tratar a pacientes que sufren diversas lesiones y problemas de salud. En última instancia, estoy aquí para servir a mis pacientes y a la comunidad como un quiropráctico que restaura con pasión la vida funcional y facilita la vida a través de una mayor movilidad. Propósito y pasiones: Soy un Doctor en Quiropráctica especializado en terapias progresivas de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza funcional, medicina funcional y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones en el cuello, la espalda, la columna y los tejidos blandos. Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación Cross-Fit para todas las edades. Como una extensión de la rehabilitación dinámica, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de las ciudades para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel las opciones para esforzarse al máximo en nuestras instalaciones. Hemos tenido la suerte de utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso durante las últimas 3 décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes mientras implementamos métodos no quirúrgicos investigados y programas de bienestar funcional. Nuestros programas son naturales y utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos específicos medidos, en lugar de introducir sustancias químicas nocivas, reemplazo hormonal controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que vivas una vida funcional que se satisfaga con más energía, una actitud positiva, un mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para que mantengan la forma de vida más saludable. Con un poco de trabajo, juntos podemos lograr una salud óptima, sin importar la edad, capacidad o discapacidad.

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