Fractura tibial por estrés aliviada con la técnica MET

Introducción

Estamos constantemente en movimiento durante todo el día, ya sea caminando, corriendo o haciendo recados, todo gracias a las partes superior e inferior de nuestro cuerpo. El cuerpo es una máquina compleja y única, con partes superior e inferior que desempeñan funciones específicas. La parte superior proporciona movilidad y funcionalidad al cuello, los hombros, la cabeza, los brazos y las manos. Al mismo tiempo, la parte inferior ofrece estabilidad y funciones motoras a las caderas, las piernas, las rodillas y los pies. Cuando existen problemas que afectan al cuerpo, con el tiempo pueden causar estrés en el sistema musculoesquelético y afectar las articulaciones de las extremidades inferiores, provocando dolor y discapacidad. El artículo de hoy analiza las fracturas por estrés de la tibia, cómo afectan a la parte inferior del cuerpo y cómo tratamientos como la técnica MET pueden ayudar. Proporcionamos información valiosa sobre nuestros pacientes a profesionales médicos certificados que ofrecen técnicas de terapia como la MET, combinadas con el tratamiento para personas con fracturas por estrés de la tibia en las extremidades inferiores. Animamos a cada paciente a que consulte con nuestros profesionales médicos asociados según sus hallazgos. Reconocemos que la educación es una forma espectacular de hacer a nuestros proveedores las preguntas más útiles al momento del reconocimiento del paciente. El Dr. Alex Jimenez, DC, utiliza esta información como un servicio educativo. Descargo de responsabilidad

¿Qué son las fracturas tibiales por estrés?

¿Ha experimentado pesadez en las piernas y los pies? ¿Y qué hay del dolor que se irradia desde las rodillas hasta la espinilla? ¿O siente los pies constantemente cansados? Muchos de estos problemas podrían deberse a una sobrecarga muscular en las extremidades inferiores asociada con fracturas por estrés tibial. Diversos estudios revelan que cuando las extremidades inferiores se someten a estrés mecánico repetido, se pueden producir microfracturas en la tibia. Esta afección es más común en reclutas militares, atletas y corredores. En el libro "Aplicaciones clínicas de las técnicas neuromusculares" de Leon Chaitow, ND, DO, y Judith Walker DeLany, LMT, se afirma que pueden ocurrir dos tipos de fracturas por estrés en la tibia como resultado de las microfracturas tibiales. Estas son:

• Fractura por estrés por fatiga: causada por estrés muscular anormal repetido (torque) aplicado al hueso normal, que tiene el potencial de resistencia elástica y la densidad adecuados.
• Fractura por estrés por insuficiencia: Causada por fuerzas musculares normales aplicadas a huesos con deficiencia de minerales o anormalmente inelásticos.

¿Cómo afectan la parte inferior del cuerpo?

Numerosos factores pueden causar fracturas por estrés en las extremidades inferiores del cuerpo, lo que afecta la función motora, sensorial y de movilidad. Algunos de los factores asociados con las fracturas por estrés en la tibia incluyen:

• Un aumento repentino en el entrenamiento o las actividades
• Superficies desiguales
• Calzado inapropiado
• Estilo de carrera inadecuado
• Desalineación en los miembros inferiores

Los estudios han revelado que cuando estos factores de riesgo provocan fracturas por estrés en las piernas, pueden causar síntomas como dolor e hinchazón en las piernas y los pies. Si no se trata, con el tiempo puede debilitar los huesos y confundirse con trastornos musculoesqueléticos como la osteoporosis o la periostitis tibial.

Recupere la movilidad con el cuidado quiropráctico-Video

¿Ha estado lidiando con dolor en las piernas o los pies? ¿Sientes que tienes problemas de movilidad al caminar o estar de pie? ¿O has notado que tus piernas están extremadamente cansadas unos días después de un entrenamiento intenso? Muchas personas que experimentan estos problemas están asociadas con fracturas por estrés en las extremidades inferiores. Los movimientos repetitivos causan fracturas por estrés en las extremidades inferiores con el tiempo, lo que provoca pequeñas fracturas finas en el hueso. Esto hace que los músculos que rodean la articulación sobrecarguen el hueso y provoquen síntomas de dolor muscular y articular. Afortunadamente, hay formas de reducir las fracturas por estrés en las extremidades inferiores y restaurar la movilidad de las piernas. Los tratamientos como la atención quiropráctica pueden ayudar a muchos trastornos musculoesqueléticos relacionados con fracturas por estrés en las extremidades inferiores del cuerpo. El video anterior habla sobre cómo los tratamientos no invasivos como la atención quiropráctica incorporan diferentes técnicas y manipulaciones para realinear la columna y reducir el dolor asociado con las fracturas por estrés.

Cómo la técnica MET ayuda a la parte inferior del cuerpo

La incorporación de técnicas de estiramiento y atención quiropráctica puede ayudar a reducir las fracturas por estrés en la tibia y prevenir futuras lesiones musculoesqueléticas. En cuanto a la reducción de los efectos de las fracturas por estrés en las extremidades inferiores, los tratamientos disponibles, como la atención quiropráctica, pueden ayudar a aliviar el dolor. El uso de técnicas de estiramiento como MET (técnica de energía muscular) puede ayudar a estirar y alargar las fibras musculares para reducir el dolor de las fibras musculares. La técnica MET permite a los quiroprácticos utilizar estiramientos mecánicos y neuromusculares para mejorar el rango de movimiento a través del estiramiento isométrico para aflojar los músculos rígidos y permitirá que el cuerpo se cure de forma natural. Otros tratamientos como masajes con hielo, electroterapia y actividades sin impacto (natación y ciclismo) combinados con atención quiropráctica pueden mejorar la recuperación y hacerle saber al individuo cuánto estrés afecta sus articulaciones.

Conclusión

Las partes inferiores del cuerpo permiten la movilidad y la estabilidad para permitir que el individuo se mueva y realice diversas acciones sin dolor. Sin embargo, muchos factores de riesgo que hacen que el sistema musculoesquelético provoque una sobrecarga de energía en las extremidades inferiores podrían desarrollar fracturas por estrés en el hueso y causar dolor e incomodidad. Las fracturas por estrés pueden, con el tiempo, causar dolor e hinchazón en las piernas y pueden afectar a una persona al hacer que no pueda caminar sin sentir dolor en cada paso que da. Afortunadamente, los tratamientos como el cuidado quiropráctico y las técnicas de estiramiento como MET pueden ayudar a relajar, alargar los músculos rígidos y aliviar las piernas. A través del tratamiento continuo, muchas personas se dan cuenta de cuánta presión de sobrecarga ejercen sobre sus piernas y pueden volverse más conscientes de sus actividades diarias sin dolor.

Referencias

Chaitow, Leon y Judith Walker DeLany. Aplicación clínica de las técnicas neuromusculares . Churchill Livingstone, 2002.

May, Todd y Raghavendra Marappa-Ganeshan. “Fracturas por estrés – Statpearls – Biblioteca del NCBI”. En: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL) , StatPearls Publishing, 17 de julio de 2022, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554538/.

Robinson, Patrick G, et al. “Fracturas por estrés: diagnóstico y tratamiento en el ámbito de la atención primaria”. The British Journal of General Practice: la revista del Real Colegio de Médicos Generales , Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., abril de 2019, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428476/.

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