Remedios naturales efectivos para la fibromialgia

Las personas que padecen fibromialgia pueden encontrar remedios naturales para reducir los síntomas parecidos al dolor y proporcionar alivio a sus cuerpos.

Introducción

En lo que respecta al sistema inmunológico del cuerpo humano, es el principal defensor de la curación natural del cuerpo de enfermedades crónicas o lesiones a las que ha sucumbido el huésped. Cuando el cuerpo se enfrenta a patógenos no deseados, el sistema inmunológico envía citocinas inflamatorias para que se adhieran al área afectada, lo que permite que el proceso de curación surta efecto. Sin embargo, cuando los factores ambientales o los patógenos se desarrollan dentro del cuerpo con el tiempo, el sistema inmunológico puede confundirse y comenzar a atacar las células sanas; cuando esto sucede, el cuerpo puede desarrollar enfermedades autoinmunes. Esto provoca problemas crónicos y perfiles de riesgo superpuestos. desarrollamos y hacer que el cuerpo sucumba al dolor y al malestar. Las enfermedades autoinmunes como la fibromialgia pueden afectar a los distintos músculos del cuerpo y provocar que una persona sufra enormes cantidades de dolor. Afortunadamente, existen diferentes remedios naturales para atenuar los efectos similares al dolor de la fibromialgia. En el artículo de hoy, analizamos el impacto de la fibromialgia en el cuerpo y cómo varios remedios naturales pueden ayudar a reducir los brotes de fibromialgia. Hablamos con proveedores médicos certificados que informan a nuestros pacientes sobre cómo la fibromialgia puede afectar al cuerpo y correlacionarse con síntomas similares al dolor. Mientras hacemos preguntas informadas a nuestros proveedores médicos asociados, aconsejamos a los pacientes que incorporen varios remedios naturales para reducir las posibilidades de que la fibromialgia cause más problemas en el cuerpo. El Dr. Alex Jiménez, DC, abarca esta información como un servicio académico. Exención de responsabilidad.

Cómo afecta la fibromialgia al organismo

¿Ha estado lidiando con dolor y malestar en diferentes áreas de su cuerpo? ¿Se siente agotado durante todo el día a pesar de haber descansado bien por la noche? ¿O ha estado lidiando con migrañas constantes que preferiría quedarse en la cama todo el día? Muchos escenarios similares al dolor están asociados con afecciones musculoesqueléticas que pueden afectar todo el cuerpo a través de sensaciones dolorosas. Sin embargo, las afecciones musculoesqueléticas tienen una relación casual no solo con factores ambientales sino también con enfermedades autoinmunes como la fibromialgia. Ahora bien, la fibromialgia se caracteriza por un dolor musculoesquelético crónico y generalizado y puede estar asociada con el procesamiento de hipersensibilidad al dolor en el cerebro.Siracusa y otros, 2021) Esto se debe a que muchos factores, como la genética, el medio ambiente, las hormonas, los nervios y los inmunológicos, están asociados con la fibromialgia y pueden provocar que las señales neuronales se descontrolen y sean hipersensibles al cuerpo. (García Rodríguez & Abud Mendoza, 2020) Cuando eso sucede, el cuerpo comienza a experimentar síntomas parecidos al dolor musculoesquelético, como rigidez en las articulaciones y músculos, y fatiga, que pueden provocar que el nervio vago esté en un estado hiperactivo constante en el cuerpo.

Además, dado que la fibromialgia es una enfermedad autoinmune, el papel del sistema inmunológico y la inflamación también entran en juego, ya que el cuerpo produce niveles alterados de citocinas proinflamatorias para desregular las moléculas neurosensibilizadoras y afectar las pequeñas fibras nerviosas del cuerpo (Clauw y otros, 2024). Desafortunadamente, cuando los médicos diagnostican fibromialgia, las comorbilidades pueden causar perfiles de riesgo superpuestos en el cuerpo. Afortunadamente, existen numerosos tratamientos y remedios naturales disponibles para reducir y controlar los síntomas similares al dolor asociados con la fibromialgia.

Fibromialgia: opciones de alimentación y nutracéuticos - Vídeo

Remedios naturales para reducir la fibromialgia

Cuando se trata de encontrar numerosas formas de reducir los efectos similares al dolor de la fibromialgia, muchas personas buscan medicamentos de venta libre para reducir el dolor musculoesquelético asociado con la fibromialgia, que pueden proporcionar un alivio temporal. Afortunadamente, existen remedios naturales que pueden mejorar los síntomas generales de la fibromialgia y mejorar el funcionamiento global del cuerpo, la reducción del dolor, el alivio psicológico y la actividad cerebral.Assavarittirong y otros, 2022) Muchos remedios naturales para la fibromialgia incluyen:

• Incorporando vitaminas y suplementos
• Realizar pequeños cambios en la dieta y el estilo de vida.
• Utilizando tratamientos no quirúrgicos

Fitness

Cuando se trata de reducir los brotes de fibromialgia, muchas personas se preguntan por dónde empezar en su camino hacia la salud y el bienestar. La mejor manera de comenzar a hacer pequeños cambios en su salud y reducir los brotes de fibromialgia es incorporando vitaminas y suplementos. Las vitaminas y los suplementos pueden ayudar al cuerpo al incorporar los nutrientes necesarios que el cuerpo necesita para proporcionar energía y funcionamiento a los músculos, tejidos, huesos y órganos vitales. Cuando se trata de incorporar diversas vitaminas y suplementos para reducir los síntomas de la fibromialgia, muchas personas han comenzado a incorporar vitamina D para reforzar el sistema inmunológico y reducir el deterioro de la estructura y la función de los tejidos musculares.Lombardo y otros, 2022) Esto se debe a que cuando las personas sufren brotes de fibromialgia, experimentan un dolor muscular extremo que se propaga por todo el cuerpo. Al mismo tiempo, muchas personas también pueden incorporar magnesio como parte del régimen para reducir la fibromialgia. Cuando las personas comienzan a integrar magnesio, experimentarán una reducción de los síntomas de dolor muscular, fatiga, ansiedad y una mejora de las dificultades para dormir. (Boulis y otros, 2021) Al incorporar vitaminas y suplementos a las personas con fibromialgia, comenzarán a notar con el tiempo que los síntomas asociados con la fibromialgia se reducen.

Cambios en la dieta y el estilo de vida

Otra forma de que las personas se enfrenten a la fibromialgia es incorporando una dieta que tenga propiedades antiinflamatorias y cambios en el estilo de vida que se puedan personalizar según el plan de tratamiento de la persona. Cuando se trata de la parte dietética para reducir la fibromialgia, muchos se preguntan cómo empezar. Dado que una dieta saludable es crucial para un tratamiento natural para reducir la fibromialgia, el objetivo principal es reducir los efectos inflamatorios asociados con la fibromialgia. Cuando las personas comienzan a incorporar frutas y verduras que han demostrado no solo reducir el estrés oxidativo sino también reducir los marcadores inflamatorios causados ​​por la fibromialgia. (Lowry et al., 2020) Además de incorporar una dieta saludable que contenga alimentos antiinflamatorios, hacer ejercicio y utilizar tratamientos no quirúrgicos también desempeñan un papel crucial en el manejo de la fibromialgia. En lo que respecta al ejercicio, puede ser un tratamiento multimodal, ya que puede ayudar a crear una respuesta fisiológica que disminuye la actividad simpática y cambia la actividad parasimpática que relaja el sistema muscular y nervioso, reduciendo así los niveles de estrés de las personas con fibromialgia. (Metyas y otros, 2024) Esto permite a las personas controlar sus síntomas y hacer pequeños cambios en su salud y bienestar. Al mismo tiempo, pueden incorporar tratamientos no quirúrgicos como la quiropráctica y la acupuntura para realinear el cuerpo y reducir los síntomas de rigidez y dolor relacionados con la fibromialgia. Al hacerlo y controlar sus síntomas de fibromialgia, muchas personas pueden comenzar a recuperar su salud y bienestar con estos remedios naturales para la fibromialgia.

Referencias

Assavarittirong, C., Samborski, W. y Grygiel-Gorniak, B. (2022). Estrés oxidativo en la fibromialgia: de la patología al tratamiento. Óxido Med Cell Longev, 2022, 1582432. doi.org/10.1155/2022/1582432

Boulis, M., Boulis, M., y Clauw, D. (2021). Magnesio y fibromialgia: una revisión de la literatura. J Prim Care Salud comunitaria, 12, 21501327211038433. doi.org/10.1177/21501327211038433

Clauw, D., Sarzi-Puttini, P., Pellegrino, G. y Shoenfeld, Y. (2024). ¿Es la fibromialgia un trastorno autoinmune? Autoinmun Rev, 23(1), 103424. doi.org/10.1016/j.autrev.2023.103424

García Rodríguez, DF, & Abud Mendoza, C. (2020). Fisiopatología de la fibromialgia. Reumatol Clin (Ed. inglesa), 16(3), 191-194. doi.org/10.1016/j.reuma.2020.02.003 (Fisiopatología de la fibromialgia.)

Lombardo, M., Feraco, A., Ottaviani, M., Rizzo, G., Camajani, E., Caprio, M., & Armani, A. (2022). La eficacia de la suplementación con vitamina D en el tratamiento del síndrome de fibromialgia y el dolor musculoesquelético crónico. Nutrientes, 14(15). doi.org/10.3390/nu14153010

Lowry, E., Marley, J., McVeigh, JG, McSorley, E., Allsopp, P. y Kerr, D. (2020). Intervenciones dietéticas en el tratamiento de la fibromialgia: una revisión sistemática y una síntesis de la mejor evidencia. Nutrientes, 12(9). doi.org/10.3390/nu12092664

Metyas, C., Aung, TT, Cheung, J., Joseph, M., Ballester, AM, y Metyas, S. (2024). Modificaciones de la dieta y el estilo de vida para la fibromialgia. Revista Curr Reumatol, 20(4), 405-413. doi.org/10.2174/0115733971274700231226075717

Siracusa, R., Paola, RD, Cuzzocrea, S. e Impellizzeri, D. (2021). Fibromialgia: actualización de patogenia, mecanismos, diagnóstico y opciones de tratamiento. Int J Mol Sci, 22(8). doi.org/10.3390/ijms22083891

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