Terapias no invasivas para los puntos gatillo musculoesqueléticos

¿Pueden las personas que padecen puntos gatillo musculoesqueléticos buscar tratamientos no quirúrgicos para reducir el dolor en las extremidades?

Introducción

El sistema musculoesquelético cuenta con diversos músculos, tendones, ligamentos y tejidos blandos que permiten que las extremidades inferiores y superiores funcionen en múltiples tareas que realiza la persona. Desde actividades físicas hasta relajarse o simplemente hacer recados, el sistema musculoesquelético tiene una relación maravillosa con todos los sistemas del cuerpo. Ayuda a proteger los órganos vitales de factores ambientales y lesiones. Sin embargo, cuando los factores ambientales o las lesiones afectan el cuerpo, muchos perfiles de riesgo superpuestos afectan los cuadrantes superior e inferior, afectando así a los músculos y los tejidos blandos. Cuando el sistema musculoesquelético comienza a sentir síntomas de dolor y malestar, puede causar dolor referido visceral-somático en diferentes partes del cuerpo y provocar el desarrollo de puntos gatillo en los tejidos musculares. Esto hace que el individuo sienta un dolor y una incomodidad insoportables y busque tratamiento para reducir los síntomas similares al dolor. El artículo de hoy nos brinda información sobre los puntos gatillo musculoesqueléticos y cómo diversos tratamientos no quirúrgicos pueden aliviar los puntos gatillo musculoesqueléticos en el cuerpo. Hablamos con proveedores médicos asociados certificados que consolidan la información de nuestros pacientes para evaluar problemas similares al dolor que afectan su sistema musculoesquelético y que se correlacionan con el dolor en los puntos gatillo. También informamos y orientamos a los pacientes sobre diversos tratamientos no quirúrgicos y hacemos preguntas complejas a sus proveedores médicos asociados para integrar un plan de tratamiento personalizado para reducir el dolor de los puntos gatillo musculoesqueléticos. Dr. Jiménez, DC, incluye esta información como un servicio académico. Disclaimer.

Comprender los puntos gatillo musculoesqueléticos

¿Siente frecuentemente dolor en las piernas, brazos, manos y pies durante el día? ¿Con qué frecuencia experimenta síntomas de rigidez y malestar en el cuello, los hombros o la espalda? ¿O siente sensaciones de hormigueo y entumecimiento en las manos y los pies? La mayoría de las veces, muchas personas que experimentan estos problemas de dolor superpuestos en su sistema musculoesquelético pueden tener puntos gatillo en sus fibras musculares. Los puntos gatillo son parte de una dolorosa afección musculoesquelética conocida como síndrome de dolor miofascial. Esta dolorosa afección musculoesquelética constituye un punto hiperirritable dentro de la banda tensa del sistema musculoesquelético, que provoca dolor al ser comprimido. (Lavelle et al., 2007) Cuando una persona se enfrenta a puntos gatillo musculoesqueléticos, a menudo experimentará dolor e incomodidad referidos, disfunción motora y problemas autónomos. Esto se debe a que cuando muchas personas experimentan dolor en los cuadrantes musculares superiores o inferiores, se enfrentan a un dolor referido de los músculos afectados. Cuando los músculos afectados tienen regiones musculares sensibles anormales, puede provocar problemas en los movimientos asociados con los músculos afectados en cualquier área de la articulación. (McDonald, 1980)

Además, los puntos gatillo musculoesqueléticos se pueden identificar como latentes o activos en función del desarrollo del lugar donde se origina el dolor dentro del sistema musculoesquelético. Hasta ese punto, cuando los factores ambientales o las lesiones desarrollan puntos gatillo, aparecen síntomas similares al dolor, como rigidez muscular, disfunción y rango de movimiento restringido, cuando un especialista en dolor evalúa a una persona. (Shah et al., 2015) Afortunadamente, los puntos gatillo musculoesqueléticos no son difíciles de tratar una vez que la fuente del dolor se localiza en el sistema musculoesquelético. Esto se debe a que los tratamientos no quirúrgicos ayudan a controlar los síntomas similares al dolor al inactivar los puntos gatillo y restaurar los músculos resistentes afectados a su rango completo de movimiento. (Rubin, 1981)

El enfoque no quirúrgico del bienestar: vídeo

Tratamientos no quirúrgicos para los puntos gatillo musculoesqueléticos

Cuando se trata de tratar los puntos gatillo musculoesqueléticos, muchas personas buscan diversos tratamientos para reducir los síntomas similares al dolor. Dado que los puntos gatillo musculoesqueléticos pueden variar desde una leve molestia hasta un dolor intenso, pueden afectar las actividades diarias de una persona y hacer que se sienta miserable. Afortunadamente, los puntos gatillo musculoesqueléticos se pueden reducir mediante tratamientos no quirúrgicos. Los tratamientos no quirúrgicos pueden variar según la gravedad del dolor de la Puntos gatillo en el sistema musculoesquelético. Al mismo tiempo, muchas personas pueden recibir numerosas terapias no quirúrgicas, ya que son personalizables, rentables y personalizadas para el tratamiento de la persona. A continuación se presentan algunos tratamientos no quirúrgicos que pueden ayudar a aliviar los puntos gatillo musculoesqueléticos.

Atención quiropráctica

La atención quiropráctica utiliza la manipulación mecánica y manual del sistema musculoesquelético y puede ayudar a reducir los efectos superpuestos de los puntos gatillo musculoesqueléticos. Los quiroprácticos incorporan diversas técnicas y presión isquémica para aliviar el dolor y brindar alivio. (Vernon y Schneider, 2009) Además, los quiroprácticos pueden localizar los puntos gatillo presionando el tejido muscular o manipulando las fibras musculares. Los quiroprácticos también pueden combinar la terapia de masajes para aliviar los puntos gatillo y los síntomas de dolor asociados para restaurar el funcionamiento óptimo del cuerpo. Thes combinación puede incorporar varias técnicas para aumentar la circulación sanguínea al músculo afectado, ayudar a descomponer el tejido cicatricial inflexible y ayudar a restaurar la función muscular de las extremidades. 

Acupuntura

Otra forma de tratamiento no quirúrgico para reducir los puntos gatillo musculoesqueléticos es la acupuntura. La acupuntura incorpora agujas delgadas y sólidas que un profesional coloca en varios puntos de acupuntura del cuerpo. Lo que hace la acupuntura es que cuando las agujas se colocan en los puntos de acupuntura del músculo afectado, pueden ayudar a estimular el sistema nervioso y ayudar a facilitar las sustancias químicas naturales del cuerpo que alivian el dolor para iniciar el proceso de curación. Además, cuando las personas incorporan la acupuntura para reducir los puntos gatillo musculoesqueléticos, la información sensorial que les causa dolor se reduce y puede proporcionar un alivio prolongado. (Melzack, 1981)

Ajustes de estilo de vida

Cuando se trata de reducir los puntos gatillo y combinar tratamientos no quirúrgicos, muchas personas que enfrentan perfiles de dolor superpuestos debido a puntos gatillo musculoesqueléticos pueden hacer ajustes en el estilo de vida para prevenir su desarrollo. Hacer pequeños ajustes en el entorno laboral y de vida de una persona puede reducir el estrés y dejar de ser un cofactor para desarrollar puntos gatillo en las fibras musculares. Otros pequeños Ajustes como mejorar la postura y emplear técnicas de relajación como yoga, meditación o ejercicios de respiración profunda pueden ayudar a reducir el estrés muscular y la tensión de la vida cotidiana. La incorporación de tratamientos no quirúrgicos para reducir y controlar los desencadenantes musculoesqueléticos puede proporcionar un resultado positivo y beneficioso para mejorar la función muscular y permitir que las personas vivan una vida más saludable. 

Referencias

Lavelle, ED, Lavelle, W. y Smith, HS (2007). Puntos gatillo miofasciales. Anestesiol Clin, 25(4), 841-851, vii-iii. doi.org/10.1016/j.anclin.2007.07.003

Macdonald, AJR (1980). Regiones musculares anormalmente sensibles y movimientos dolorosos asociados. Dolor, 8(2), 197-205. doi.org/10.1016/0304-3959(88)90007-3

Melzack, R. (1981). Puntos gatillo miofasciales: relación con la acupuntura y mecanismos del dolor. Archivos de Medicina Física y Rehabilitación, 62(3), 114-117. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6972204

Rubin, D. (1981). Síndromes de puntos gatillo miofasciales: un enfoque para su manejo. Archivos de Medicina Física y Rehabilitación, 62(3), 107-110. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6453568

Shah, JP, Thaker, N., Heimur, J., Aredo, JV, Sikdar, S. y Gerber, L. (2015). Puntos gatillo miofasciales antes y ahora: una perspectiva histórica y científica. PM R, 7(7), 746-761. doi.org/10.1016/j.pmrj.2015.01.024

Vernon, H. y Schneider, M. (2009). Manejo quiropráctico de los puntos gatillo miofasciales y el síndrome de dolor miofascial: una revisión sistemática de la literatura. J Manipulador Fisiol Ther, 32(1), 14-24. doi.org/10.1016/j.jmpt.2008.06.012

Disclaimer