Años de rigidez de los músculos de la espalda: EP Sciatica Clinic

Las personas pueden experimentar rigidez en los músculos de la espalda durante años y no darse cuenta. Esto se debe a que los músculos se tensan progresivamente y, lentamente, el cuerpo comienza a aclimatarse a la sensación y la posición en que se vuelve normal. Y continúa con dolores y molestias que aumentan gradualmente. Hasta que una persona no ha experimentado un masaje terapéutico y un ajuste quiropráctico, no se da cuenta de lo apretados y rígidos que estaban. Aquí es cuando las personas se dan cuenta de cómo funciona su sistema musculoesquelético y necesitan mantener el tejido muscular flexible y suelto para la movilidad y la función. La Clínica de Medicina Funcional y Quiropráctica Médica para Lesiones puede tratar, rehabilitar, educar y mejorar la salud general de una persona.

Rigidez muscular

Cuando el cuerpo necesita moverse, el cerebro envía una señal nerviosa a los músculos de esa región, lo que hace que los músculos se tensen o se contraigan. Los músculos pueden contraerse un poco o mucho, dependiendo de la actividad. Después de contraerse, los músculos se relajan hasta la próxima vez que se necesiten. La rigidez muscular ocurre cuando un músculo o un grupo de músculos permanece total o parcialmente contraído durante un período prolongado. Las señales nerviosas siguen diciéndole al músculo que se contraiga incluso cuando ya no se necesita. Esto puede durar varias horas o días.

Cuanto más tiempo permanece el músculo contraído, más síntomas se presentan y persisten. La rigidez muscular a menudo se desencadena por el estrés. El estrés afecta el sistema nervioso del cuerpo, incluidos los nervios y su función. El sistema nervioso puede responder al estrés generando presión adicional sobre los vasos sanguíneos, reduciendo la circulación sanguínea y provocando tensión y dolor.

Causas

Ciertos medicamentos, como estatinas, puede causar rigidez muscular, y varias condiciones también pueden contribuir a ello. Éstas incluyen:

• Deshidratación es una condición como resultado de no beber suficiente agua.
• Una lesión por esfuerzo repetitivo es una lesión en los músculos o nervios debido al uso excesivo de los músculos.
• Nervios pinchados.
• Dolor muscular de aparición tardía es la rigidez y el dolor que se desarrolla horas o días después de la actividad física y el ejercicio extenuantes.
• Síndrome de fatiga crónica es una condición que causa fatiga extrema, problemas para dormir y dolor.
• síndrome de dolor miofascial es un trastorno crónico en el que la presión sobre puntos musculares sensibles provoca dolor.
• Artritis reumatoide Es un trastorno inflamatorio crónico que afecta a las articulaciones.
• Fibromialgia es un trastorno crónico que puede causar dolor muscular, dolor y rigidez.
• Claudicación es una condición en la que se producen calambres debido a la falta de flujo sanguíneo a los músculos, generalmente en las piernas.
• Enfermedad de Lyme y fiebre maculosa de las Montañas Rocosas enfermedades transmitidas por la mecha que pueden causar daño a los nervios.
• La esclerosis lateral amiotrófica es un enfermedad neurodegenerativa que causa problemas nerviosos y una pérdida del control muscular voluntario.
• Síndrome compartimental de esfuerzo crónico es una afección muscular y nerviosa que causa dolor e hinchazón.
• distonía es una condición que causa contracciones musculares aleatorias/involuntarias.
• Lupus es una enfermedad inflamatoria crónica que puede causar dolor y rigidez en las articulaciones.
• Enfermedad de Parkinson Es una enfermedad neurológica que afecta el movimiento.
• Polimialgia reumática es una enfermedad inflamatoria crónica que puede causar dolor muscular y rigidez.
• Infecciones bacterianas y virales.

Tratamiento

El objetivo del tratamiento es entrenar los músculos para que se relajen por completo. El tratamiento específico utilizado puede variar según la causa y la gravedad.

Quiropráctica

El tratamiento quiropráctico abordará la condición o lesión y luego la rigidez muscular. El tratamiento consiste en masajear (manualmente y con percusión) las áreas para relajar y estirar los tejidos tensos. La quiropráctica libera y realinea las articulaciones y los huesos desalineados a su posición correcta. El sistema nervioso central reconoce el nuevo posicionamiento como energía naturalmente eficiente. Sin embargo, todavía habrá dolores y molestias a medida que el cuerpo se ajuste hasta que se vuelva más consistente y normal para el individuo.

Terapia en el hogar

Se recomienda la terapia en el hogar con fisioterapia y/o quiropráctica para mantener la flexibilidad y hacer los cambios/ajustes necesarios en un plan de tratamiento a medida que el paciente progresa y los músculos comienzan a adherirse al masaje, la manipulación y el entrenamiento. Pueden incluir lo siguiente:

• La aplicación de una compresa tibia o una almohadilla térmica en el área afectada aumenta la circulación.
• Estiramientos suaves dirigidos.
• Evitar ciertas actividades que podrían hacer que el músculo se vuelva rígido nuevamente hasta que el cuerpo esté listo.
• Animar a los músculos a relajarse usando:
• Yoga
• Respiración profunda
• Meditación
• Tai Chi
• Biorretroalimentación
• Musicoterapia y arteterapia
• Aromaterapia

Explicación de la ciática

Referencias

Chandwani D, Varacallo M. Síndrome compartimental por esfuerzo. [Actualizado el 2022 de septiembre de 4]. En: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; enero de 2022. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK544284/

Chu, Eric Chun-Pu et al. “Cuidado quiropráctico de la enfermedad y la deformidad de Parkinson”. Revista de medicina y vida vol. 15,5 (2022): 717-722. doi:10.25122/jml-2021-0418

Joshi, Aditi et al. "Eficacia de la liberación miofascial (MFR) frente a la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea de alta frecuencia (TENS) para el alivio del dolor y la mejora funcional en estudiantes universitarios con mialgia del trapecio". Cureus vol. 14,10 e29898. 4 de octubre de 2022, doi:10.7759/cureus.29898

Tan, Xueli, et al. "La eficacia de los protocolos de musicoterapia para disminuir el dolor, la ansiedad y los niveles de tensión muscular durante los cambios de apósitos para quemaduras: un ensayo cruzado prospectivo aleatorizado". Journal of burn care & research: publicación oficial de la American Burn Association vol. 31,4 (2010): 590-7. doi:10.1097/BCR.0b013e3181e4d71b