¿Sientes Dolor Abdominal? Podrían ser puntos desencadenantes

Introducción

Cuando se trata del torso, está rodeado por varios músculos que ayudan a proteger los órganos vitales conocidos como sistema intestinal y ayudan a estabilizar la columna vertebral en el cuerpo. Los músculos abdominales son esenciales para mantener una buena postura y apoyo central para muchas personas. Cuando las actividades normales o los problemas crónicos comienzan a afectar el cuerpo, los músculos abdominales también pueden verse afectados y causar dolor referido en todo el área del torso. Cuando los músculos abdominales están lidiando con dolor referido, pueden convertirse en puntos gatillo que enmascaran otras condiciones crónicas que afectan el torso y la región toracolumbar. El artículo de hoy analiza los músculos abdominales y su función, cómo los puntos gatillo afectan el abdomen y cómo varios tratamientos ayudan a controlar los puntos gatillo asociados con el dolor abdominal. Remitimos a los pacientes a proveedores certificados que brindan diferentes técnicas en terapias para el dolor abdominal relacionadas con los puntos gatillo para ayudar a muchos que sufren síntomas similares al dolor a lo largo de los músculos abdominales a lo largo del torso. Alentamos a los pacientes refiriéndolos a nuestros proveedores médicos asociados en función de su examen cuando sea apropiado. Designamos que la educación es una gran solución para hacer preguntas profundas y complejas a nuestros proveedores a pedido del paciente. El Dr. Alex Jimenez, DC, menciona esta información solo como un servicio educativo. Renuncia de responsabilidad:

Los músculos abdominales y su función

¿Tienes problemas para moverte? ¿Ha estado lidiando con espasmos musculares a lo largo de su abdomen? ¿Te duele cuando estornudas, te ríes o toses constantemente? Todas estas acciones que afectan los músculos abdominales pueden correlacionarse con los puntos de activación a lo largo de los músculos y alterar el área del torso. los abdomen en el cuerpo tiene varios músculos, un órgano complejo con muchas funciones que contribuyen a la calidad de vida de una persona. Los músculos abdominales tienen muchas partes importantes, desde sostener el tronco, permitir movimientos como girar y girar, y mantener los órganos en el sistema intestinal en su lugar a través de la regulación de la presión abdominal interna. Los músculos abdominales tienen cinco músculos principales que trabajan junto con los músculos de la espalda para mantener la estabilidad del cuerpo. Están:

• piramidal
• Recto abdominal
• Oblicuos externos
• Oblicuos internos
• Transverso del abdomen

Estudios revelan que los músculos abdominales pueden ayudar a aumentar la estabilidad de la región lumbar del cuerpo desde las columnas vertebrales al cuidar la fascia toracolumbar y elevar la presión intraabdominal. Esto permite que el músculo abdominal se doble y flexione en diferentes posiciones sin sentir dolor. Sin embargo, el uso excesivo de los músculos abdominales puede generar problemas innecesarios que pueden afectar no solo al torso, sino también a los músculos que lo rodean.

Cómo afectan los puntos gatillo al abdomen

El libro “Myofascial Pain and Dysfunction”, de la Dra. Janet Travell, MD, menciona que los síntomas abdominales son comunes y pueden causar confusión en el diagnóstico para muchas personas. Dado que los músculos abdominales pueden proporcionar estabilidad al tronco del cuerpo cuando una persona usa demasiado los músculos abdominales a través de diversas actividades, como torcer la sección media de forma rápida y violenta, levantar objetos pesados ​​con el núcleo en lugar de las piernas, hacer ejercicios en exceso o tener una tos persistente, estas diversas actividades podrían conducir potencialmente al desarrollo de puntos gatillo en los músculos abdominales que causan dolor en el abdomen y dolor referido a la parte inferior de la espalda. Estudios revelan que los puntos de activación a lo largo de los músculos abdominales se desarrollen a través de factores agravantes como estar sentado o de pie durante mucho tiempo puede causar que los músculos abdominales se vuelvan extremadamente sensibles e hiperirritables a lo largo de las bandas musculares tensas. Cuando los puntos gatillo afectan a los músculos abdominales, pueden producir dolor abdominal referido y trastornos viscerales (efectos somato-viscerales) que trabajan en estrecha colaboración para imitar enfermedades viscerales. Esto se refiere a muchas personas que piensan que algo está mal en su sistema intestinal, pero sus músculos abdominales están causando problemas en sus cuerpos.

Liberación de puntos gatillo en los músculos abdominales-Video

¿Ha estado experimentando problemas abdominales alrededor de su torso? ¿Te duele cuando te ríes, toses o estornudas? ¿Siente rigidez muscular o sensibilidad a lo largo de sus abdominales? Si ha estado lidiando con estos síntomas a lo largo de su vida, podría estar experimentando dolor abdominal asociado con los puntos gatillo en su torso. El dolor abdominal es común para muchas personas y puede variar desde problemas intestinales o problemas musculares que varios factores pueden causar en el torso. Los problemas abdominales pueden incluso causar confusión a los médicos cuando diagnostican los problemas que afectan a sus pacientes. Cuando diversas acciones provocan dolor en los abdominales, se puede desarrollar dolor referido asociado a puntos gatillo. Los puntos gatillo se desarrollan cuando el músculo ha sido usado en exceso, creando pequeños nódulos en la banda tensa. Los puntos desencadenantes pueden ser difíciles de identificar, pero son tratables. El video de arriba muestra dónde se encuentran los puntos gatillo en los músculos abdominales y cómo liberarlos de los músculos abdominales afectados para brindar alivio y reducir los efectos simulados del dolor visceral-somático.

Manejo de los puntos gatillo asociados con el dolor abdominal a través de varios tratamientos

Cuando el dolor abdominal afecta a los músculos, los síntomas pueden desarrollar puntos gatillo. Cuando esto sucede, puede generar confusión y, a menudo, un diagnóstico erróneo. No todo está perdido; hay formas de manejar los puntos gatillo asociados con el dolor abdominal a través de varios tratamientos. Estudios revelan que diversas terapias, como la punción seca combinada con palpaciones, pueden reducir los puntos desencadenantes para que no causen más problemas de dolor referido en el abdomen. Otras formas de prevenir el desarrollo de puntos gatillo en el futuro son a través de ejercicios que pueden ayudar a fortalecer los músculos abdominales. Los ejercicios como la respiración abdominal, las inclinaciones pélvicas, los abdominales e incluso la risa pueden ayudar a fortalecer los músculos abdominales débiles y afectar positivamente al cuerpo. 

Conclusión

El torso tiene varios músculos, conocidos como músculos abdominales, que ayudan a proteger los órganos vitales en el sistema intestinal, ayudan a estabilizar la columna vertebral y mantienen una buena postura para muchas personas. Varios factores que afectan los músculos abdominales pueden llevar a un diagnóstico confuso, ya que podría tratarse de un problema interno o externo. Cuando los músculos abdominales se ven afectados por el uso excesivo a través de diversas actividades, pueden convertirse en puntos gatillo en los músculos, causando dolor visceral referido al torso y debilidad muscular. Afortunadamente, múltiples tratamientos pueden ayudar a reducir los efectos de los puntos desencadenantes asociados con el dolor abdominal y pueden ayudar a fortalecer el núcleo del cuerpo. Esto permite que el individuo se sienta mejor y considere lo que no debe hacer con sus abdominales.

Referencias

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Travell, JG, et al. Dolor y disfunción miofascial: el manual de puntos gatillo: vol. 1: mitad superior del cuerpo. Williams y Wilkins, 1999.

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