Tomando un papel activo en la salud espinal personal podría significar la diferencia entre tener que lidiar / controlar el dolor de espalda por el resto de su vida y no tener que. La mayoría de nosotros ha experimentado algún tipo de dolor de espalda, ya sea al levantar un objeto, doblarlo, alcanzarlo, torcerlo, etc. Afortunadamente, no suele ser grave y seguimos adelante con nuestra vida. Sin embargo, no prestar atención a los dolores de espalda no tan graves puede provocar dolores de espalda crónicos que pueden provocar un dolor de espalda crónico grave. Los dolores de espalda crónicos pueden ser molestos, frustrantes y debilitantes, especialmente cuando la causa no es obvia, no se puede encontrar o resolver. Cuando el dolor de espalda se debe a un traumatismo o un accidente automovilístico, es mucho más fácil de diagnosticar. Pero cuando es el resultado de una acumulación gradual de actividades como estar sentado todo el día en un escritorio, en un camión o levantando objetos, cargando, descargando, empujando, tirando, almacenando durante varios años, podría ser mucho más grave de lo que el individuo podría pensar. Esto se debe a que, aunque apenas comienzan a sentir el dolor o el dolor, el daño ha continuado / empeorado y finalmente ha asomado su fea cabeza.  
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Encontrar la ayuda adecuada

Tomar el camino correcto significa buscar un profesional de la columna que pueda identificar y tratar la fuente del dolor de espalda, ayuda con la postura, consejos dietéticos y ayuda alcanzar una salud óptima. Encontrar la fuente del dolor puede ser un desafío, pero no es imposible. La clave es encontrar un especialista en dolor de espalda con conocimientos y experiencia y asumir un papel activo en la salud de su columna. Los quiroprácticos, médicos y médicos comienzan con al menos 4-6 semanas de tratamiento no invasivo. Estos comienzan con pruebas, exploraciones, radiografías, luego continúan con el tratamiento, que puede consistir en hielo / calor, fisioterapia, ajustes, realineación combinada con ejercicios y estiramientos. Medicamentos recetados o cirugía es la última opción por temor a empeorar las condiciones junto con el abuso de medicamentos. Este enfoque ha visto un aumento en el alivio y resultados favorables.

Papel activo del paciente

Muchas personas han pasado por el camino de la sobremedicación y están agotadas por la experiencia de estar estreñido, niebla mental constante, etc. Esos mismos las personas están asumiendo ese papel activo y se involucran al lidiar con su dolor de espalda de una manera natural no invasiva. Es importante prepararse antes de reunirse con un profesional de la columna vertebral para brindar la mayor cantidad de información posible.

Propinas

Preparación

  • Escriba notas sobre lo que se siente dentro y alrededor del cuerpo, no solo la espalda. Esto se debe al aspecto psicológico del dolor, que puede manifestarse de diversas formas.

Intenta volver a cuando empezó el dolor

  • Piense en cuando empezó el dolor
  • Sentado en el trabajo o en casa un día en el que pensaba que era un pequeño cambio o un hormigueo
  • Actividad deportiva
  • El ejercicio
  • Sensaciones y sonidos de estallidos, chasquidos, chirridos
  • Calentamiento, electricidad, sensación o dolor punzante
  • Hormigueo / entumecimiento en la pierna, pie, dedos de los pies
  • Trate de describir todos los detalles con el médico / quiropráctico, incluso lo que pueda considerar trivial.
 

Es necesario tener en cuenta las emociones y los factores desencadenantes del estrés

  • Portafolio
  • Billetes
  • Matrimonio
  • Divorcio
  • Niños
  • Cambios importantes en la vida y estrés afecta a todo el cuerpo, especialmente a la columna

Perspectiva y apoyo del amigo de la familia

Llevar a un familiar cercano o amigo que sabe que sus hábitos de actividad podrían ayudar al médico a tener una mejor idea de lo que está causando el dolor. Los familiares o amigos pueden recordar un viaje, una caída, un momento de baile que no salió tan bien, un accidente laboral, etc.

Historial médico

Las lesiones y afecciones médicas anteriores ayudarán a proporcionar información adicional. en cuanto a si hay un patrón cuando ataca el dolor de espalda. Esto puede ser extremadamente importante incluso si no parece estar relacionado con los síntomas del dolor. Informe al médico sobre cualquier fisioterapia u otros tratamientos holísticos / conservadores realizados antes y después de que comenzara el dolor. Además, infórmeles de cualquier medicamento, suplemento, vitamina, hierba, medicamento de venta libre que haya tomado antes del dolor y que esté tomando actualmente. Si ha habido una pérdida de peso inexplicable, también se debe discutir la fiebre, cambios en la micción / intestinos.

Pruebas fisicas

A menos que el paciente tenga demasiado dolor, la reunión con el médico quiropráctico será activa, lo que significa que el médico puede pedirle al paciente que realice una serie de movimientos como:
  • Sentado
  • permanente
  • Caminar
  • Inclinarse hacia adelante, hacia atrás y hacia un lado
  • Levantar las piernas hacia arriba estando de pie y acostado
  • Informe al médico de cualquier entumecimiento u hormigueo mientras realiza estos ejercicios / pruebas musculoesqueléticas.
Con un paciente que no puede realizar los ejercicios, el médico examinará al paciente mientras está acostado, palpando cuidadosa y lentamente el área o áreas dolorosas, moviendo las piernas y levantando al paciente, mientras toma notas de qué posiciones causan malestar y dolor.  
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Dependiendo de la evaluación del médico, el tratamiento inicial llevará tiempo, requerirá que el individuo asuma un papel activo y posiblemente recomiende al individuo que pruebe diferentes opciones de tratamiento. Pregúntele al médico todas las preguntas que tenga durante la visita como:
  • ¿Podría haber más de una causa para mi dolor de espalda?
  • ¿Les duele el tratamiento?
  • ¿El tratamiento me mantendrá libre de dolor o simplemente tolerable?
  • ¿Existen autoterapias para ayudar a la curación y recuperación?
  • Si consulta a un médico general, puede preguntar para un especialista en columna recomendado
El El objetivo final es que el individuo viva una vida feliz, plena y sin dolor. El médico hará todo lo posible para brindar un nivel óptimo de atención. Si la calidad de vida aún no mejora o cuando varios intentos para aliviar el dolor han resultado infructuosos, un médico podría recomendar medicamentos más fuertes y opciones quirúrgicas. Dno espere para obtener ayuda médica profesional! Cuanto más tiempo espera un individuo, peor se vuelve la causa del dolor de espalda. Participe y participe activamente en la salud de su columna.

Atención quiropráctica de lesiones personales

 
 

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El alcance de nuestra información se limita a quiropráctica, musculoesquelética, medicamentos físicos, bienestar y problemas de salud delicados y / o artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestras publicaciones, temas, materias y conocimientos cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan directa o indirectamente nuestro alcance clínico de práctica. * Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. También ponemos a disposición de la junta o del público copias de los estudios de investigación de respaldo que lo soliciten. Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional sobre cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntarle al Dr. Alex Jimenez o comuníquese con nosotros al 915-850-0900. El (los) proveedor (es) con licencia en Texas y Nuevo México *

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Bienvenido a la Clínica de Bienestar y Atención de Lesiones Premier de El Paso y al Blog de Bienestar, donde el Dr. Alex Jiménez, DC, FNP-C, un médico certificado por la junta en varios estados Enfermera de Medicina Familiar (FNP-BC) y Quiropráctica (DC)Presenta información sobre cómo nuestro equipo multidisciplinario se dedica a la sanación holística y la atención personalizada. Nuestra práctica se alinea con protocolos de tratamiento basados ​​en la evidencia, inspirados en los principios de la medicina integrativa, similares a los que se encuentran en este sitio y en nuestra práctica familiar. chiromed.com sitio, enfocado en restaurar la salud de forma natural para pacientes de todas las edades.

Nuestras áreas de práctica multidisciplinaria incluyen  Bienestar y Nutrición, Dolor crónico, Personal Lesión., Cuidado de accidentes automovilísticos, lesiones de trabajo, Lesión de espalda baja Dolor de espalda, Dolor de cuello, dolores de cabeza por migraña, lesiones deportivas, Ciática Severa, Escoliosis, hernias discales complejas, Fibromialgia, Dolor crónico, lesiones complejas, Manejo del estrés, tratamientos de medicina funcional, y protocolos de atención dentro del alcance.

Nuestro alcance informativo Es multidisciplinario, se centra en la medicina musculoesquelética y física, el bienestar y contribuye a la etiología. alteraciones viscerosomáticas Dentro de presentaciones clínicas, dinámicas clínicas reflejas somatoviscerales asociadas, complejos de subluxación, problemas de salud sensibles y artículos, temas y discusiones de medicina funcional.

Brindamos y presentamos colaboración clínica Con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y la jurisdicción donde está colegiado. Utilizamos protocolos de salud y bienestar funcional para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos musculoesqueléticos.

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El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, Enfermera practicante, enfermera practicante certificada-BC*, CCCT, IFMCP, CFMP, ATN

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Título concedido. Máster en Medicina Familiar (MSN) (Cum Laude)

Dr. Alex Jiménez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
(Certificación profesional: Enfermera especializada en medicina familiar — Multiestatal)*
(Enfermero practicante y quiropráctico con licencia - Varios estados)*
Directora Clínica
Tarjeta de visita digital

Dra. María Cárdenas, Doctora en Medicina
(Especialista certificado en Medicina Interna)
(Médico titulado)
Director Médico, Director Clínico y Médico Colaborador
NPI n.° 1164426749
Número de licencia de MD: J2933

 

Licencias y certificaciones de la junta:

MD: Médico
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FNP-BC: Especialización en Medicina Familiar (Certificación Multiestatal)
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IFMCP: Instituto de Medicina Funcional
CCST: Quiropráctico certificado en trauma espinal
ATN: Neutrogenómica Traslacional Avanzada

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Sí: 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia FL 11043890
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Especialidades: ¡Detener el DOLOR! Nos especializamos en el tratamiento de la ciática severa, dolor de cuello y espalda, latigazo cervical, dolores de cabeza, lesiones de rodilla, lesiones deportivas, mareos, falta de sueño, artritis. Utilizamos terapias avanzadas y comprobadas que se centran en la movilidad óptima, el control de la postura, la instrucción de salud profunda, la medicina integral y funcional, el estado físico funcional, los protocolos de tratamiento de trastornos degenerativos crónicos y el acondicionamiento estructural. También integramos la Nutrición del Bienestar, los Protocolos de Desintoxicación del Bienestar y la Medicina Funcional para los trastornos musculoesqueléticos crónicos. Utilizamos "planes de dieta centrados en el paciente" eficaces, técnicas quiroprácticas especializadas, entrenamiento de movilidad y agilidad, protocolos de ajuste cruzado y el "sistema de aptitud funcional PUSH" Premier para tratar a pacientes que sufren diversas lesiones y problemas de salud. En última instancia, estoy aquí para servir a mis pacientes y a la comunidad como un quiropráctico que restaura con pasión la vida funcional y facilita la vida a través de una mayor movilidad. Propósito y pasiones: Soy un Doctor en Quiropráctica especializado en terapias progresivas de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza funcional, medicina funcional y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones en el cuello, la espalda, la columna y los tejidos blandos. Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación Cross-Fit para todas las edades. Como una extensión de la rehabilitación dinámica, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de las ciudades para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel las opciones para esforzarse al máximo en nuestras instalaciones. Hemos tenido la suerte de utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso durante las últimas 3 décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes mientras implementamos métodos no quirúrgicos investigados y programas de bienestar funcional. Nuestros programas son naturales y utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos específicos medidos, en lugar de introducir sustancias químicas nocivas, reemplazo hormonal controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que vivas una vida funcional que se satisfaga con más energía, una actitud positiva, un mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para que mantengan la forma de vida más saludable. Con un poco de trabajo, juntos podemos lograr una salud óptima, sin importar la edad, capacidad o discapacidad.

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