La grasa del vientre puede causar dolor y lesiones de espalda

La grasa abdominal puede ser un factor desencadenante de dolor de espalda y problemas de columna, que a su vez pueden derivar en diversos problemas de salud. El número de personas con sobrepeso ha aumentado ligeramente desde el inicio de la pandemia de COVID-19. Según una encuesta global de Ipsos , el 37 % de las personas ha subido de peso desde entonces . Si se presenta dolor de espalda y se acumula exceso de grasa abdominal ( obesidad abdominal ), esto podría ser un factor contribuyente.

Grasa abdominal y postura.

Cuando las curvas naturales de la columna vertebral son normales, el tronco es estable y está bien sostenido. El exceso de peso, incluyendo un abdomen prominente, altera estas curvas. El exceso de grasa abdominal se ha asociado con la lordosis , que es una curvatura excesiva de la columna hacia la zona lumbar. Un estudio reveló que las personas con obesidad severa presentaban dolor y cambios en la postura, especialmente en la columna, las rodillas y los pies.

Turno de carga frontal

El dolor de espalda provocado por un abdomen prominente puede deberse a cambios en la postura y la mecánica corporal. Los estudios demuestran que estos cambios pueden tener un impacto negativo en el dolor de espalda y la posición del cuerpo. La mayor parte del peso recae sobre la zona lumbar.

Discos sobrecargados

La obesidad abdominal puede dañar/lesionar los discos/amortiguadores de la columna vertebral. Esto conlleva a:

• Aumento de presion
• Desgarros anulares
• Hernia
• Nervios pinzados / comprimidos

Y un vientre abultado puede aplanar la altura de los discos intervertebrales.

Contaminantes grasos en la sangre

La grasa puede acumularse y secretar toxinas que contribuyen a la hinchazón e inflamación, las cuales pueden ser dolorosas. Con el tiempo, estas toxinas desgastan los componentes del sistema esquelético. Un estudio halló posibles vínculos entre la obesidad y la enfermedad degenerativa del disco. Los científicos encontraron una conexión en hombres obesos, pero no en mujeres obesas. Se cree que esto se debe a que los hombres tienden a acumular grasa en el abdomen, mientras que las mujeres tienden a acumularla en los glúteos y los muslos.

Daño al sistema musculoesquelético

Los huesos se regeneran constantemente, pero el exceso de grasa corporal puede interferir en este proceso. Con el tiempo, esto puede derivar en osteoporosis. Diversos estudios asocian la grasa visceral con una menor densidad mineral ósea y un mayor riesgo de fracturas.

Tratamiento de la espondilitis anquilosante e interferencia de grasas

La espondilitis anquilosante es una enfermedad inflamatoria que causa dolor de espalda crónico y puede provocar la fusión de las vértebras. La espalda puede volverse extremadamente rígida y la afección puede derivar en una postura encorvada permanente. Existen medicamentos para aliviar los síntomas y retrasar la progresión de la enfermedad. Sin embargo, el sobrepeso reduce la eficacia de estos fármacos, ya que la grasa abdominal puede dificultar su absorción.

Rara condición de la columna relacionada con la obesidad

La obesidad, junto con un índice de masa corporal elevado, aumenta el riesgo de padecer una afección poco común llamada lipomatosis epidural espinal (LEE). Esta consiste en un crecimiento excesivo de grasa corporal en el canal espinal. La lipomatosis epidural espinal puede causar diversos tipos de dolor de espalda . Por ello, se recomienda que un médico examine y evalúe cualquier molestia o dolor.

Composición corporal

Kombucha beneficiosa para las bacterias intestinales

La kombucha contiene una amplia variedad de bacterias y hongos que ayudan a fermentar el azúcar en las bebidas de kombucha. Es capaz de afectar a los microbios existentes en el intestino al inhibir el crecimiento de varios patógenos que habitan en él . Estos incluyen:

• Salmonella,
• Campylobacter
• E. coli.
• H. pylori

1. Es un Bebida probiótica elaborada a partir de la fermentación de té verde o negro.
2. Está compuesto por bacterias saludables. que producen ácido acético que es beneficioso para el azúcar en sangre, los niveles de insulina y la composición corporal
3. Ayuda al cuerpo a procesar los alimentos al reducir los niveles de insulina después de una comida.
4. Contiene polifenoles que reducen el estrés oxidativo, para ayudar a combatir los riesgos de enfermedades
5. It destruye las bacterias nocivas en la tripa
6. Ayuda a aumentar las bacterias saludables.

La kombucha puede considerarse un antibiótico natural. Sin embargo, no tiene el efecto secundario de aumentar de peso. Mejorar la salud intestinal mediante alimentos fermentados como la kombucha ayuda a reducir el riesgo de aumento de peso y obesidad, además de restaurar la salud intestinal en quienes intentan adelgazar, creando un ambiente intestinal saludable.

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Referencias

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