Beneficios de la quiropráctica después de una lesión de automóvil

Después de estar involucrado en un accidente automovilístico, podrían pasar semanas antes de que se presenten los efectos completos del trauma. Visitar a un quiropráctico después de una lesión automovilística puede ayudar al cuerpo a sanar más rápido y ayuda a prevenir más lesiones. Beneficios incluidos:

• Se reduce la inflamación
• No es invasivo
• Es muy eficaz para el tratamiento del dolor.
• Ayuda a disminuir y evitar los analgésicos.
• Trata el latigazo cervical de forma eficaz
• Reduce el estrés
• Promueve un tiempo de curación y recuperación más rápido
• Reduce y previene el tejido cicatricial

Especialmente para aquellos que creen que están bien después de un accidente, es muy recomendable que un médico quiropráctico lo revise por si acaso. Esto puede ayudar a prevenir el desarrollo de problemas más graves.

Lesión por accidente

Puede haber una amplia gama de lesiones que una persona puede sufrir después de un accidente. Éstos incluyen:

Lesiones de tejidos duros y blandos

• Raspaduras menores
• Moretones /contusiones
• Whiplash
• Lesiones de cuello / espalda
• Conmociones cerebrales
• Estrés post-traumático trastorno
• Fracturas
• Huesos rotos:
• Hemorragia interna
• Lesiones cerebrales traumáticas:
• Lesiones de la médula espinal y parálisis.
• Quemaduras

Quiropráctica después de una lesión de automóvil

Durante un accidente automovilístico, las articulaciones de varias partes del cuerpo suelen sufrir sacudidas, sacudidas y golpes. Esto daña las articulaciones y la columna. Los quiroprácticos se especializan en el tratamiento de este tipo de lesiones. La quiropráctica es un enfoque de cuerpo completo que también incluye el alivio de la inflamación y la terapia de lesiones a largo plazo.

Reducir la inflamación

La inflamación es la reacción natural del cuerpo al trauma. Pero la inflamación y la hinchazón que no desaparecen pueden ser perjudiciales para la salud de una persona. La quiropráctica trata la lesión subyacente reduciendo la hinchazón para que el cuerpo sane de manera óptima. Debido a que la inflamación causa dolor, la quiropráctica aborda la inflamación y el dolor de diferentes maneras. Éstos incluyen:

• Terapia de calor y hielo.
• Masaje
• La rehabilitación física
• Dieta antiinflamatoria
• terapia de ultrasonido
• Terapia con láser frío

Cuanto más rápido se aplique el tratamiento quiropráctico después de una lesión en el automóvil, más rápido podrá una persona volver a la normalidad.

Tratamiento eficaz del dolor

La columna vertebral puede experimentar un trauma intenso después de un accidente automovilístico. Esto puede hacer que se salga de la alineación y provoque dolor en los músculos de la espalda. Las lesiones automovilísticas que resultan en un disco abultado o herniado que presiona un nervio pueden generar dolor que puede extenderse a:

• Cabeza
• Cuello
• Hombros
• Brazos
• Abdomen
• Piernas

El ajuste quiropráctico volverá a alinear la columna y tratará la causa del dolor.. Esto ayuda a prevenir / evitar problemas y complicaciones a largo plazo que acompañan a la cirugía o los medicamentos.

Tratamiento latigazo cervical

El latigazo cervical es una lesión común después de un accidente automovilístico. los el dolor puede tardar días o semanas en presentarse. Sin tratamiento, las lesiones por latigazo cervical a largo plazo pueden convertirse en una condición crónica. El latigazo cervical es una lesión de los músculos y ligamentos del cuello. Las opciones de tratamiento comunes incluyen:

• Masaje
• Manipulación espinal
• Ejercicios de puntos gatillo
• Ejercicios de McKenzie
• Estiramiento

Reducir el estrés y promover la curación

Incluso las lesiones automovilísticas menores pueden causar un estrés masivo en la vida. Lidiar con el seguro, arreglar el automóvil y lidiar con el dolor puede tener un gran costo. La quiropráctica puede ayudar a reducir el estrés a través del masaje terapéutico que promueve un flujo sanguíneo óptimo, lo que ayuda a eliminar las toxinas y acelera la curación de los músculos dañados y estresados.

En cuerpo

Beneficios del refrigerio

Plenitud y satisfacción

• Comer bocadillos puede ayudar a mantenerse lleno entre comidas
• Sentirse satisfecho entre comidas ayuda a Evita el hambre excesiva y evita comer en exceso.
• Certain tipos de bocadillos ayudarán a evitar el hambre entre comidas

Un ejemplo es las almendras tienen más influencia en la satisfacción cuando se comen como bocadillo, en lugar de con una comida. Y el yogur rico en proteínas promueve la satisfacción saludable más que el chocolate o las galletas.

Beneficios del metabolismo

Se ha demostrado que consumir una dieta alta en proteínas aumenta la tasa metabólica basal (TMB) del cuerpo. Este proceso utiliza mucha energía, lo que significa que el cuerpo quema más calorías cuando come un refrigerio rico en proteínas.

Beneficios de la composición corporal

Para aquellos que quieran desarrollar músculo, se recomienda una dieta alta en proteínas. Esto se debe a que cuando se ejercita el músculo se descompone. La proteína de la dieta tiene aminoácidos que reparan y reconstruyen la masa del músculo esquelético. Los refrigerios ricos en proteínas pueden ayudar a cumplir con las recomendaciones de proteínas para desarrollar la masa del músculo esquelético.

Post-Entrenamiento

Un refrigerio saludable es perfecto para reponer la energía del cuerpo después de un entrenamiento. Los carbohidratos son la fuente de energía preferida del cuerpo y las proteínas ayudan a reparar las fibras musculares que se descompusieron. Para obtener los mejores resultados, busque un snack que ofrece un equilibrio de carbohidratos y proteínas..

Descargo de responsabilidad de la publicación del blog del Dr. Alex Jiménez

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Referencias

Centro Nacional de Estadística de Lesiones de la Médula Espinal. (2020) "Lesión de la médula espinal: hechos y cifras de un vistazo". https://www.nspine injurysc.uab.edu/Public/Facts%20and%20Figures%202020.pdf

Kelsey L Corcoran, DC, Lori A Bastian, MD, Craig G Gunderson, MD, Catherine Steffens, Alexandria Brackett, MA, MLIS, Anthony J Lisi, DC, Asociación entre el uso quiropráctico y la recepción de opioides entre pacientes con dolor espinal: una revisión sistemática y metaanálisis, Medicina para el dolor, Volumen 21, Número 2, febrero de 2020, páginas e139 – e145, https://doi.org/10.1093/pm/pnz219

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1836955315000582