Cuidado de la Columna Vertebral

Cuidado de la columna vertebral La columna vertebral, o la columna vertebral, es una estructura fuerte y flexible que soporta el peso de la cabeza y el torso. La flexibilidad de la columna vertebral, o la columna vertebral, permite la capacidad de torcerse y doblarse. La columna vertebral rodea la médula espinal como un conducto alrededor de un cable eléctrico. Protege la médula espinal, que se puede considerar como un conjunto de nervios que van desde el cerebro a través de la columna vertebral y luego se ramifican hacia el resto del cuerpo humano. La columna consta de tres curvas naturales; la curvatura del cuello o columna cervical, la curvatura de la parte superior de la espalda o columna torácica y la curvatura de la parte inferior de la espalda o columna lumbar, todas las cuales forman una ligera forma de "S" cuando se ven desde un lado. La columna vertebral es una estructura esencial y flexible porque ayuda a mantener la postura erguida de los humanos y proporciona al cuerpo la flexibilidad para moverse y proteger la médula espinal. La salud de la columna es importante para garantizar que el cuerpo funcione a su máxima capacidad. El Dr. Alex Jimenez indica fuertemente a través de su colección de artículos sobre el cuidado de la columna, cómo apoyar adecuadamente una columna sana y prevenir el dolor lumbar y la ciática.