Las lesiones crossfit

Lesiones de Crossfit: CrossFit es un tipo de ejercicio que consiste en movimientos balísticos rápidos y sucesivos de alta intensidad. Se ha convertido en una opción de fitness popular. Las personas que participan en este tipo de entrenamiento pueden experimentar tensión en los músculos y las articulaciones más rápidamente que en cualquier otro deporte. Esto puede hacer que corran el riesgo de sufrir lesiones, incluida la ciática. Y, como con cualquier régimen de acondicionamiento físico y a pesar de hacer todo lo que un entrenador te dice que hagas y hacerlo correctamente; las lesiones pueden ocurrir y ocurren. La atención quiropráctica brinda a los pacientes la capacidad de liberar el estrés y recuperarse rápidamente. Las tasas de lesiones con el entrenamiento CrossFit parecen ser similares a las reportadas para una variedad de otros deportes, como levantamiento de pesas, levantamiento de pesas y gimnasia. El tipo más común de lesiones son las lesiones de la columna y los hombros, incluida la ciática. Los pacientes en formación que reciben atención quiropráctica antes y después de las sesiones de formación obtienen mejores resultados cuando se trata de lesiones, ya que los quiroprácticos pueden ayudar a diagnosticar problemas de salud subyacentes. Un médico quiropráctico puede explicar a los atletas qué ejercicios de CrossFit deben modificar o evitar para evitar lesiones. Un quiropráctico puede personalizar los ejercicios para ayudar a corregir los movimientos disfuncionales para un rendimiento óptimo.