Intestino permeable
Intestino permeable crea espacios / aberturas en el revestimiento de los intestinos. Los intestinos tienen un papel esencial en la protección del cuerpo de las bacterias y toxinas dañinas.
Tracto GI gastrointestinal
El tracto gastrointestinal o GI es un tubo de órganos conectados. Incluyen:
- Esófago
- Salud Intestinal
- Intestino delgado y grueso
Las enzimas en el estómago y el intestino delgado digieren y descomponen los nutrientes de los alimentos y bebidas que que el cuerpo utiliza para obtener energía, crecimiento y reparación. Hay aberturas en las paredes que permiten que el agua y los nutrientes pasen al torrente sanguíneo mientras que el Las sustancias tóxicas / nocivas se guardan en el interior. Con un intestino permeable, Las aberturas comienzan a ensancharse y permiten que las partículas de alimentos, bacterias y toxinas entren directamente en la sangre..
Las bacterias intestinales
También existe una amplia gama de bacterias conocidas como microbiota intestinal. Estas bacterias ayudan con la digestión, protegen las paredes y apoyan la función inmunológica. La investigación ha encontrado que los desequilibrios en la microbiota intestinal pueden desencadenar una respuesta del sistema inmunológico. La respuesta provoca inflamación y una mayor probabilidad de permeabilidad intestinal o IP. La permeabilidad intestinal analiza la facilidad con que las sustancias se escapan de los intestinos y llegan a la sangre. Los síntomas del intestino permeable pueden incluir:
- Diarrea
- Constipación
- Parrilla de gas
- Distensión
- Problemas de nutrición
- Sistema inmunológico deficiente
- Dolores de Cabeza
- Niebla mental
- Pérdida de la memoria
- Fatiga
- Erupciones en la piel
Factores de riesgo
Varios factores de riesgo pueden alterar la microbiota intestinal y contribuir. Ejemplos incluyen:
- Dieta no saludable
- Diabetes
- Alcohol
- Infecciones
- Trastornos autoinmunes
- Estrés
Intestino sano
Sanar un intestino permeable implica hacer ajustes dietéticos y eliminar los alimentos que el cuerpo considera tóxicos. Cambios en el estilo de vida y apoyo para un intestino sano:
- Ejercicio regular
- Sueño adecuado
- Reducción del estrés
- Evitar el uso de antibióticos.
- Dejar de fumar
- Agregar probióticos para estimular las bacterias intestinales buenas
- Comiendo alimentos ricos en fibra prebiótica
- Evite el azúcar y los edulcorantes artificiales.
Los expertos en salud se dan cuenta de que El síndrome del intestino permeable está interconectado con muchas otras enfermedades crónicas.. Este es un problema que se puede probar y corregir, lo que ayuda a los profesionales a detectar enfermedades temprano y ralentizar la progresión.
