Síndrome metabólico: un grupo de condiciones que incluyen aumento de la presión arterial, nivel alto de azúcar en la sangre, exceso de grasa corporal alrededor de la cintura y niveles anormales de colesterol o triglicéridos. Estos ocurren juntos, lo que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes de un individuo. Tener solo una de estas condiciones no significa que una persona tenga síndrome metabólico. Sin embargo, cualquiera de estas condiciones aumenta el riesgo de enfermedad grave. Tener más de uno de estos podría aumentar el riesgo aún más. La mayoría de los trastornos asociados con el síndrome metabólico no presentan síntomas. Sin embargo, una gran circunferencia de la cintura es un signo visible. Si el nivel de azúcar en la sangre de una persona es muy alto, es posible que tenga signos y síntomas de diabetes, que incluyen aumento de la sed, micción, fatiga y visión borrosa. Este síndrome está íntimamente relacionado con el exceso de peso/obesidad y la inactividad. El exceso de peso y la obesidad pueden agregar presión innecesaria a las articulaciones, lo que en última instancia puede causar ciática. También está relacionado con una condición llamada resistencia a la insulina. Normalmente, el sistema digestivo descompone los alimentos en azúcar (glucosa). La insulina es una hormona producida por el páncreas que ayuda a que el azúcar entre en las células para ser utilizada como combustible. Las personas con resistencia a la insulina, sus células no responden normalmente a la insulina y la glucosa no puede ingresar a las células con tanta facilidad. Como resultado, los niveles de glucosa en la sangre aumentan a pesar del intento del cuerpo de controlar la glucosa produciendo más y más insulina.