Recomendaciones del quiropráctico Problemas de cuello y estenosis cervical

La estenosis espinal cervical es una condición que causa el estrechamiento de la región del cuello de la columna vertebral. Este estrechamiento puede comprimir los nervios causando dolor e incomodidad. Los síntomas son causados ​​por la desalineación/subluxación del cuello, que generalmente son las vértebras c1 y c2. Los desalineamientos pueden ser causados ​​por el desgaste diario; las lesiones y los tumores pueden causar o empeorar la afección. La estenosis espinal cervical es una afección grave que empeora a medida que pasa el tiempo y puede causar daño permanente y parálisis. Las recomendaciones del quiropráctico y las técnicas no invasivas pueden aliviar los síntomas, junto con estiramientos y ejercicios terapéuticos, y la dieta es parte de un plan de tratamiento personalizado.

Síntomas de estenosis

El síntoma más común es el dolor de cuello. Los médicos recomiendan evitar todas las actividades que empeoran el dolor; sin embargo, los quiroprácticos sugieren permanecer lo más activo posible para mantener los músculos fuertes. Esto se debe a que la inactividad con el tiempo puede conducir a deterioro muscular alrededor del cuello. Otros síntomas además del dolor de cuello incluyen:

• Malestar y dolor de cuello
• Dolores de Cabeza
• Entumecimiento, hormigueo en el hombro, brazo, mano
• Dificultad para mantener el equilibrio
• Problemas para caminar

Recomendaciones del quiropráctico

No se debe ignorar el dolor o la rigidez en el cuello

• El dolor o la rigidez en el cuello que empeora rápidamente o no se alivia o desaparece después de dos semanas requiere atención médica.
• Ignorar o descartar el dolor o la rigidez puede empeorar la condición.

Mirando hacia abajo a un teléfono demasiado tiempo

• Mirar hacia abajo demasiado tiempo aumenta la tensión en el cuello.
• Mantener la cabeza hacia adelante durante períodos prolongados aumenta las posibilidades de pellizcar/comprimir los nervios y causando radiculopatía.

Ejercicios que hacen girar el cuello

• No se recomiendan los ejercicios que giran o tiran del cuello, ya que pueden exacerbar la condición.
• Un quiropráctico recomendará estiramientos y ejercicios específicos para el cuello según cada caso.

Bolsa pesada, monedero, mochila en un hombro

• Se recomienda llevar una mochila con ambos hombros para repartir el peso de manera uniforme.
• Con el tiempo, una mochila, bolso o bolso en el mismo hombro interrumpirá el ciclo de la caminata y tirará hacia abajo de un lado del cuello, lo que exacerbará la estenosis espinal cervical.
• Para bolsos y carteras de una sola correa, se recomienda alternar los hombros o utilizar un bandolera.

durmiendo boca abajo

• Dormir boca abajo significa tener que girar el cuello hacia un lado.
• Esto estresa y agrava la estenosis cervical.
• Se recomienda dormir de lado o boca arriba.

Tratamiento, Terapia y Rehabilitación

• La quiropráctica se recomienda para la estenosis espinal porque corrige y realinea los discos dislocados y herniados y descomprime el espina.
• El tratamiento reduce la presión sobre la médula espinal y sus articulaciones y redes nerviosas.
• Varias técnicas incluyen masaje fisioterapéutico, ajustes espinales, tracción cervical, descompresión espinal y flexión-distracción, que abordarán los síntomas de la estenosis, tratarán el dolor, reducirán la inflamación, el entumecimiento y restaurarán la función muscular.

Descompresión Cervical No Quirúrgica

Referencias

Clark, Aaron J et al. "Estenosis espinal cervical y neuropraxia de la médula cervical relacionada con el deporte". Enfoque neuroquirúrgico vol. 31,5 (2011): E7. doi:10.3171/2011.7.ENFOQUE11173

Kukurin, George W. "La mejora de los síntomas en la estenosis espinal cervical con deformación de la médula espinal a través de la manipulación quiropráctica específica: informe de un caso con seguimiento a largo plazo". Revista de terapia manipulativa y fisiológica vol. 27,5 (2004): e7. doi:10.1016/j.jmpt.2004.04.009

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