Condiciones de la columna vertebral que afectan a los conductores de camiones de larga distancia

Quiropráctico Dr. Alexander Jiménez de Clínica Médica y Quiropráctica de Lesiones se centra en conductores de camiones de larga distancia y tratamientos espinales no invasivos. Los conductores de camiones tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar trastornos espinales degenerativos de la enfatizar que la conducción constante y el levantamiento repetitivo puede colocar en el músculos espinales de la espalda baja. Conduciendo un camión enorme por ocho a diez horas todos los días / noche significa la persona se sienta en una posición estacionaria por mucho tiempo. los Los músculos, las articulaciones y los ligamentos tienden a ponerse rígidos. y circulación sanguínea adecuada se ve afectado con el tiempo. Las dolencias pueden durar semanas, incluso hasta varios años si conductores No se tome el tiempo para concentrarse en su salud y encontrar el tratamiento adecuado.   Los equipos están en un camión que nunca se detiene. Incluso durmiendo en la litera, estos conductores están sujetos a vibración constante y rebotes mientras el camión se mueve Los caminos mal mantenidos pueden causar trauma de impacto tanto al conductor como a la persona en la litera. Varios factores pueden causar dolor musculoesquelético como:

1. Postura / s incómoda para sentarse
2. Vibración constante del cuerpo
3. Sesión prolongada
4. Elevación y carga
5. Movimientos repetitivos
6. Tenso músculos, nervios, discos y articulaciones
7. Mecánica inadecuada.
8. No ejercicio
9. Dieta inadecuada

Tener movilidad limitada puede conducir a problemas estructurales como dolor en la espalda, cadera, rodilla, hombro, brazos y piernas. Esto se ve agravado por el hecho de que los medicamentos recetados son la norma para estos problemas y pueden ser peligrosos.

Largo plazo

A estas personas se les enseñan técnicas de levantamiento adecuadas, pero con el tiempo olvídate de seguirlos durante la prisa para hacer la entrega a tiempo. Conducir durante períodos prolongados regularmente ejerce tensión adicional en la espalda. Esto se debe en parte a que estas personas no pueden usar sus pies para sostener la parte inferior de sus cuerpos mientras trabaja los pedales del camión. El continuo inestabilidad, vibraciones y cambios posicionales que vienen con la conducción de larga distancia puede causar tensión en la columna y músculos circundantes en el área. La investigación ha demostrado que vibración del cuerpo al conducir aumenta la carga en la parte baja de la espalda y conducir en carreteras que no se mantienen puede exacerbar la condición. El rebote continuo puede conducir a compresión de disco espinal, que a su vez provoca dolor de degeneración en la columna y los nervios. Esta rutina extenuante continua puede conducir a hdiscos erniados / abultados, que puede causar dolor y conducir al desarrollo de otras afecciones de la columna vertebral como ciática. La alineación inadecuada de la columna puede provocar disfunción y dolor en una o varias áreas del cuerpo. Otras condiciones que podrían desarrollarse incluyen:

• Síndrome de la articulación facetaria - el cartílago se desgasta haciendo que las articulaciones de la columna se pongan rígidas e hinchadas. Este síndrome puede conducir a una movilidad reducida.
• Vértebras frotándose juntas
• Compresión espinal sentarse en una sola posición durante mucho tiempo ejerce presión sobre la columna vertebral. A medida que la columna vertebral se comprime, provoca tensión en los músculos de la espalda inferior y superior.
• Ciática Es una combinación de síntomas y dolor que viaja desde la parte inferior de la espalda hasta la rodilla e incluso hasta el pie. Por lo general, causado por una hernia de disco que comprime el nervio ciático, puede causar dolor eléctrico en la pierna. Los conductores con ciática también pueden tener músculos glúteos tensos que ejercen presión sobre el nervio.
• Dolor de cuello Los músculos tensos y sensibles pueden afectar la zona media de la espalda y el área cervical / cervical de la columna, causando dolor.
• Las cefaleas tensionales Comience con los músculos en la base del cráneo. Cuando estos músculos están tensos, pueden pellizcar los nervios y comenzar un dolor de cabeza.
• Dolor de hombro puede ser causado por el uso excesivo al cargar, junto con manguito de los rotadores lesiones y tendinitis del bíceps. Un bíceps inflamado puede causar inflamación y dolor en el hombro.

Prevenible y tratable

La prevención y el tratamiento adecuado son clave. Aquí hay algunas formas simples de mejorar la unidad:

• Mejor asiento para reducir la vibración.
• Correcta postura sentada
• Quiropráctica / fisioterapia
• Ejercicio
• Dieta adecuada
• Terapia de hielo
• Soporte adecuado para dormir

Asiento adecuado

Los asientos que son estándar en un camión no ofrecen el soporte adecuado para la espalda, los hombros, el cuello y las piernas del conductor. Una almohadilla de asiento para mayor comodidad o un asiento de espuma viscoelástica con una base de masaje pueden relajar los músculos. por soporte lumbar rápido enrolle una almohada, toalla o camiseta y colóquela detrás la espalda baja Un asiento ergonómico para camión ayuda a combatir las molestias y las posiciones incómodas, lo que resulta en una postura positiva. Un asiento adecuado forzará la espalda hacia su arco sano. Conducir con menos esfuerzo ayuda:

• Aumentar la circulacion
• Distribuya el peso corporal de manera uniforme
• Ayuda a los conductores a operar por más tiempo
• Reduce las vibraciones que atraviesan el cuerpo.

Estos conductores de larga distancia pueden elegir evitar los procedimientos invasivos eso puede tomar meses para sanar. Esto se debe a la la incapacidad para conducir significa que no ganan un cheque. Y ser sacado de un trabajo de conducción por cualquier período puede causar dificultades financieras. La quiropráctica ofrece a los conductores de camiones de larga distancia una forma no invasiva y sin drogas de tratar lesiones, controlar afecciones y aliviar el dolor. Quiropráctica regular puede ayudar a corregir los hábitos posturales que exponen el cuerpo a lesión o mover el cuerpo y la columna vertebral fuera de alineación. Puede identificar problemas emergentes antes de que se conviertan en una afección grave. Las paradas de camiones más grandes ofrecen a los conductores acceso a servicios médicos y quiroprácticos que les permiten recibir tratamiento cuando lo necesitan. Los conductores de larga distancia pueden estar fuera durante semanas y es posible que no puedan realizar sus ajustes regulares. Pero sigue siendo una buena idea tener un quiropráctico habitual en casa para que pueda mantenerse saludable y en el camino.

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