La nutrición es cómo el cuerpo utiliza los alimentos consumidos. La nutrición juega un papel en el dolor crónico; los comportamientos del estilo de vida pueden influir en cómo los alimentos contribuyen a las enfermedades. Una causa común de dolor crónico es inflamación sistémica crónica. La inflamación juega un papel en muchas enfermedades crónicas, como la diabetes, las enfermedades cardíacas y el cáncer. La reducción de la inflamación se puede lograr ajustando la dieta para que las personas vuelvan a sentirse mejor rápidamente y para ayudarlas a mantener y mejorar su salud en general. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic ofrece orientación sobre dietas y suplementos nutricionales como parte de un plan de tratamiento personalizado.
Índice del contenido
Inflamación
El propósito de la respuesta inflamatoria incluye:
- Aísle las bacterias peligrosas, los virus o las células dañadas.
- Elimina las células muertas y otras sustancias dañinas.
- Inicie el proceso de reparación/curación.
Tipos de inflamación
- inflamación localizada ocurre en el sitio de una lesión o infección.
- Un esguince de tobillo que se hincha y duele o un corte que se infecta y se pone rojo e hinchado son ejemplos de inflamación localizada.
- Inflamación sistémica ocurre en todo el cuerpo. Factores externos pueden desencadenar este tipo de inflamación.
- Infecciones virales y bacterianas.
- Alérgenos o toxinas en los alimentos y el medio ambiente.
- Fumar
- Consumo de alcohol
- También puede desencadenarse por factores internos, que incluyen:
- Estrés
- Obesidad
- Enfermedades autoinmunes
- Variaciones genéticas
Optimización del efecto de la dieta y los suplementos nutricionales sobre el dolor crónico
El cuerpo necesita proteínas, carbohidratos, grasas, fibra, vitaminas y minerales para la salud y la prevención de enfermedades crónicas.
- La ingesta dietética puede mejorar la función del sistema nervioso, el sistema inmunológico y el sistema endocrino que afecta directamente los síntomas y episodios de dolor.
- La pérdida de peso disminuye la presión adicional sobre las articulaciones y reduce inflamación.
- La ingesta dietética y el estado de peso afectan el riesgo y/o la gravedad de otras enfermedades crónicas que incluyen:
- Enfermedades cardiovasculares
- Control de Diabetes
- Ansiedad
- Depresión
- A menudo ocurren simultáneamente con el dolor crónico.
modificación de la dieta prescrita, también conocida como terapia de dieta incluye:
- Modificando toda la dieta.
- Complementar la dieta con nutrientes específicos.
- Cambiar los patrones dietéticos para inducir un estado de ayuno.
Los beneficios incluyen:
- Reducción de calorías
- Aumento de antioxidantes
- Suplementación prebiótica para la salud gastrointestinal.
Estos enfoques impactan positivamente comorbilidades del dolor cronico y promover ganancias secundarias, incluyendo:
- Alivio y manejo del dolor.
- Una promoción positiva de la salud y el bienestar.
- Reducción de comorbilidades como la obesidad y las enfermedades cardiovasculares.
- Reducir los costes sanitarios.
Suplementos de vitaminas y minerales
Los suplementos dietéticos y nutricionales proporcionan nutrientes esenciales adicionales a un cuerpo dañado, inflamado o lesionado. Los suplementos dietéticos mejoran la salud y el bienestar general.
- Vitamina D y calcio Las tabletas ayudan a mantener una salud ósea óptima, ya que los niveles bajos de vitamina D pueden provocar dolor de espalda.
- Los ácidos grasos Omega-3 ayudar a reducir la inflamación.
- Vitaminas E y C, combinado con cobre, ayuda con la producción de sangre, la reparación de tejidos y la salud del cerebro y la piel.
- Ácido fólico puede ayudar con el dolor articular y el dolor miofascial.
- B Vitaminas puede ayudar con el dolor y prevenir la disfunción hepática.
Los suplementos nutricionales ayudan al cuerpo hasta que el cuerpo y/o los órganos hayan sanado correctamente. La recuperación de una lesión puede causar estrés en el cuerpo que puede interferir con el proceso de curación. La dieta y los suplementos nutricionales aceleran el proceso de curación y recuperación al:
- Ayudando a superar las deficiencias dietéticas.
- Mejora de la función del sistema inmunológico.
- Desintoxicante de toxinas.
- Contiene antioxidantes que ayudan al cuerpo a mantenerse libre de toxinas.
Quiropráctica restaura y realinea el cuerpo mediante la incorporación de suplementos para nutrir los tejidos del cuerpo y recuperarse de forma óptima de las lesiones.
Nutrición corporal

Referencias
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