Discutiendo sobre la ciática con el Dr. Ruja | El Paso, TX (2021)

Introducción

En el podcast de hoy, el Dr. Alex Jiménez y el Dr. Mario Ruja discuten qué le hace la ciática al cuerpo y cómo afecta la salud y el bienestar general de una persona.

 

¿Qué causa la ciática?

[00: 00: 06] Dr. Alex Jiménez DC *: Hola Mario, estamos en un nuevo podcast hoy. Hoy vamos a hablar sobre la ciática y sus complicaciones. Tengo a Mario aquí y hemos decidido charlar y discutir los problemas de la ciática.

 

[00: 00: 29] Dr. Mario Ruja DC *: Suena insoportable.

 

[00: 00: 31] Dr. Alex Jiménez DC *: Ya sabes, déjame preguntarte esto. En su práctica, Mario, en términos de trabajar con la ciática, ¿qué ha aprendido a lo largo de los años en términos de ciática?

 

[00: 00: 41] Dr. Mario Ruja DC *: La ciática te deprimirá, Alex. Te hará sentir como un bebé y te recordará lo vital que es la quiropráctica y el mantenimiento. Es como tener ese auto. Por ejemplo, si estás conduciendo un Buggati y no haces el mantenimiento, simplemente pones gasolina. Es como, rómpelo y ejecútalo. Y luego, un día, te deja colgando en medio de la I-10, y todos te pasan, y estás avergonzado.

 

[00: 01: 15] Dr. Alex Jiménez DC *: Es lo que es la ciática.

 

[00: 01: 18] Dr. Mario Ruja DC *: No es muy agradable.

 

[00: 01: 20] Dr. Alex Jiménez DC *: Sabes, creo que es un poco gracioso que nos estemos riendo de eso, pero es un flagelo. Yo lo llamo de la espalda baja. Te coge una sorpresa. Se te acecha. También se cierne alrededor. Sí. Y cuando te muerden, me refiero a que clásicamente se define como un dolor que baja por la pierna. Hay muchas razones por las que eso sucede. ¿Qué obtienes cuando tus pacientes se presentan con eso? Que te dicen ¿Qué tipo de síntomas presentan?

 

[00: 01: 45] Dr. Mario Ruja DC *: Tienes que estar bromeando. En primer lugar, su esposa los lleva. ¿Eso te dice qué es? Sí, es como un cuchillo que los apuñala por la espalda y se irradia por su pierna, y luego generalmente se inclinan hacia un lado u otro. Y luego tienen esta historia. Alex, hay una historia loca como, "Bueno, yo solo estaba ...", la única parte es ridícula. “Solo estaba levantando a mi hijo” o “Solo estaba lanzando el balón de fútbol y, de repente, se me salió la espalda. Y luego trato de estirarlo, y le pido a mi esposa que lo frote. Y todo eso no funcionó al día siguiente. No podía levantarme de la cama y tuve que arrastrarme hasta el baño ". Ahora es entonces cuando tu atención está puesta.

 

[00: 02: 43] Dr. Alex Jiménez DC *: Sí.

 

El Dr. Alex Jimenez y el Dr. Mario Ruja explican qué le hace la ciática al cuerpo.

 

[00: 02: 44] Dr. Mario Ruja DC *: Nuestra atención está en la ciática. Este es un gran tema, Alex.

 

[00: 02: 48] Dr. Alex Jiménez DC *: Este es un tema vasto, y permítanme arrojar esto allí donde vamos a comenzar el proceso de descomposición de la ciática de ninguna manera vamos a ser capaces de conocer la amplitud y la amplitud, ya que esto es como decirle puede derribar una secuoya de un bocado. No va a suceder y vamos a tener que esquivarlo. Y a medida que entremos allí, profundizaremos. ¿Nos vamos a poner desagradables con la ciencia, Mario? 

 

[00: 03: 14] Dr. Mario Ruja DC *: Esto se está volviendo profundo y desagradable. La gente tendrá que abrocharse los cinturones de seguridad para este viaje.

 

[00: 03: 21] Dr. Alex Jiménez DC *: Absolutamente. Mientras hacemos eso, seremos capaces de profundizar en ello. Vamos a tocar algunos temas, pero síganos en este proceso porque vamos a discutir temas esenciales reales sobre la ciática que afectan a tantos millones de personas en un momento dado. Me atrevería a decir que una de cada cuatro personas sufre de dolor de espalda crónico, y la mitad de esas personas sufren de ciática de una forma u otra o algún dolor en la pierna. Entonces, en ese sentido, estamos lidiando con un gran problema que afecta a millones de pacientes y millones de personas en todo el país con diferentes médicos y diferentes tipos de protocolos. Y estos protocolos pueden ser desde realmente esotéricos hasta invasivos. Y todos queremos hacerlo rápido y todos queremos hacerlo de una manera sencilla. Así que creo que la medicina moderna Mario ha determinado que tenemos que ir básicos y probar todo antes de cualquier intervención quirúrgica.

 

[00: 04: 16] Dr. Mario Ruja DC *: Quiero decir, es de sentido común, y siempre usé el modelo de automóvil como ejemplo. Antes de obtener una transmisión reconstruida, ¿por qué no la mantiene antes de instalar un motor nuevo? ¿Por qué no cambia el aceite y se pone a punto? Desafortunadamente, nuevamente, mencionó el increíble impacto del dolor lumbar en nuestra sociedad. Creo que no sé si estaré en el estadio. Es la razón número dos o tres de las lesiones en el trabajo y es una de las principales razones por las que los militares se retiran de las fuerzas armadas. Quiero decir, este es un gran problema que impacta la vida de las personas, y luego te meterías en el manejo del dolor crónico, cosas así. Pero nuevamente, si miramos la solución más crítica en nuestra vida, ¿cómo podemos prevenirla? La prevención es la utilización natural de las artes terapéuticas que disminuyen la desalineación de la columna. Una vez más, esa desalineación es ese par en el que la espalda está desalineada y calibrada, ¿verdad? Lo que provoca un desgaste desigual del disco. Luego, el otro es la compresión constante de sentarse y el movimiento repetitivo. El otro son solo las lesiones causadas por las actividades deportivas cotidianas. Cada vez más niños pequeños se lesionan en el fútbol deportivo, baloncesto, dolor más intenso, más torque, y se pueden ver jugadores profesionales de baloncesto y fútbol, ​​todos ellos sufren de ciática.

 

[00: 06: 19] Dr. Alex Jiménez DC *: Sí. Aquí está la cascada. La cascada comienza con una descalibración de la pelvis o las caderas, o algún traumatismo por lesión, alguna lesión que ocupe espacio o algo en este camino. Voy a seguir adelante y demostrar aquí en nuestro camino, y vamos a mostrar un poco de lo que está en los nervios. 

 

[00: 06: 43] Dr. Mario Ruja DC *: Me encanta este modelo tridimensional que muestra aquí.

 

[00: 06: 43] Dr. Alex Jiménez DC *: Gracias por su atención.

 

[00: 06: 44] Dr. Mario Ruja DC *: Esto es bueno.

 

El nervio ciático

 

[00: 06: 46] Dr. Alex Jiménez DC *: Esta es la anatomía completa que se nos proporciona y lo que podemos ver es un aspecto tridimensional de cómo y por qué alguien tiene ciática. Ahora, cuando miras esto, Mario, ¿cuál es tu primera toma? Porque para mí, dice que es una estructura complicada cuando miramos esto. Cuando miras hacia atrás, por donde sale, ves este gran cable viejo llamado nervio ciático, pero ves tantas áreas proximales y tantas regiones que se están volviendo raras.

 

[00: 07: 11] Dr. Mario Ruja DC *: Son muchas partes móviles, Alex.

 

[00: 07: 15] Dr. Alex Jiménez DC *: Sí lo es. ¿Y sabes qué? Una de las cosas locas que estoy viendo aquí es el sacro. 

 

[00: 07: 20] Dr. Mario Ruja DC *: Y esa es la base.

 

[00: 07: 21] Dr. Alex Jiménez DC *: Esa es la base. La forma en que el creador nos creó fue que aquí es donde la energía transmite este hueso aquí mismo. El sacro, ¿verdad? Pero poco al frente. Tienes las raíces nerviosas sacras que salen a medida que se forman. Puedes ver en esta área en particular; puedes ver las raíces nerviosas que salen a medida que vienen en la cara posterior, puedes darle la vuelta a esto y obtenemos esta pequeña área aquí y mientras giramos esta cosa, podemos ver el nervio ciático como sale de lo que llamamos la muesca sacra. Ese sacro muescas allí mismo es enorme.

 

[00: 08: 03] Dr. Mario Ruja DC *: Eso es loco.

 

[00: 08: 04] Dr. Alex Jiménez DC *: ¿Yo se, verdad? Entonces, lo que sucede es que cuando lo ve aquí, puede comprender que este gran nervio influye en toda la criatura. Sacas esta cosa y has limitado la capacidad de movimiento de la criatura. Mírelo tal como sale; puedes mirar desde el borde inferior al borde superior. Puede ver por qué una mujer está embarazada; puede determinar por qué este bebé podría sentarse en esta cavidad pélvica aquí puede causar mucho daño al nervio sacro. 

 

[00: 08: 31] Dr. Mario Ruja DC *: Muchos de ellos padecen dolores de espalda y ciática.

 

[00: 08: 34] Dr. Alex Jiménez DC *: Esta es una de las razones por las que aquí mismo ese bebé se sienta y baila en toda esta área. Entonces, cuando miramos este tipo de cosas, podemos entender todas las presentaciones. Cuando lastima un nervio en un área, puede ver que lo lastimaría al hacer algo como esto. Y el nervio dolerá un distal o se alejará de él. Una vez que lastima esa región, nuestro objetivo es determinar las raíces nerviosas que descienden en esa área en particular. Si esto afecta toda la pierna, causará dolor. Ahora, puede ver lo que sucede en esta región específica.

 

[00: 09: 18] Dr. Mario Ruja DC *: Esto es ahora. Ahora ves que esto es lo que me gusta, y esto es una creación. Si crees en los milagros, dejas de creer y te das cuenta de que eres uno que camina. Aquí está el sacro sacro aquí mismo, el hueso sagrado, y por eso se llama sacro porque es sagrado.

 

[00: 09: 42] Dr. Alex Jiménez DC *: Yo no lo sabía. Aprendí sobre el hueso asustado y es la base de la columna vertebral.

 

[00: 09: 48] Dr. Mario Ruja DC *: Aquí es donde, como mencionaste, aquí es donde surge el nacimiento. Aquí es donde se crea el próximo legado. Entonces aquí está el ilion. Bien, ese es tu hueso de la cadera. Tienes dos de ellos. Hay simetría en nuestros cuerpos, y así es como Dios nos creó en sinergia simétrica. Luego, aquí están las superficies púbicas, y luego tienen los operadores allí mismo, y luego aquí está el disco L5, y este es donde yo diría que probablemente alrededor del 80 por ciento de las hernias de disco ocurrieron allí. Entonces, si quieres hacer una suposición salvaje, esto es lo que tienes aquí.

 

Foramen intervertebral

 

[00: 10: 32] Dr. Alex Jiménez DC *: Permítanme concentrarme en eso allí mismo para poder incorporarlo un poco mejor. 

 

[00: 10: 42] Dr. Mario Ruja DC *: Esta cosa está bailando.

 

[00: 10: 43] Dr. Alex Jiménez DC *: Como estaba explicando el Dr. Ruja, él está hablando en el espacio del disco de la columna vertebral aquí mismo. 

 

[00: 10: 51] Dr. Mario Ruja: Bien, mira, ahí es donde tienes la FIV.

 

[00: 11: 00] Dr. Alex Jiménez DC *: Agujero intervertebral.

 

[00: 11: 01] Dr. Mario Ruja DC *: FIV. Agujero intervertebral. Ahí está, y todo eso es como una palabra elegante para describirlo. Hay un agujero por donde sale todo lo correcto.

 

[00: 11: 06] Dr. Alex Jiménez DC *:  Entonces, aquí comenzamos a mirar el agujero en el costado, y lo miramos allí mismo. Puedes ver de dónde salen las raíces nerviosas allí mismo.

 

[00: 11: 29] Dr. Mario Ruja DC *: Entonces, en ese punto, lo ves aquí.

 

[00: 11: 35] Dr. Alex Jiménez DC *: Exactamente, y a medida que gira el modelo.

 

[00: 11: 38] Dr. Mario Ruja DC *: OK, ahí mismo.

 

[00: 11: 41] Dr. Alex Jiménez DC *: Ese es el nervio justo ahí.

 

[00: 11: 43] Dr. Mario Ruja DC *: Así que aquí es donde se sientan uno encima del otro allí mismo. Entonces puedes verlo desde abajo justo ahí. Ahora, en este punto, estos nervios, como la fibra óptica, están viajando a través de estos canales y aberturas y todo. Así que hay tantos lugares, Alex, que se pueden atrapar, comprimir y retorcer de nuevo. Recuerde, la palabra más importante para nosotros y en nuestras charlas es inflamación.

 

¿La inflamación causa problemas en el cuerpo?

 

[00: 12: 23] Dr. Alex Jiménez DC *:  Inflamación sí.

 

[00: 12: 26] Dr. Mario Ruja DC *: Inflamación profunda, sí. Ahora, estos son todos de nuevo si te ves como un electricista porque me encanta cómo trabajan los electricistas. ¿Miras la fibra óptica y tienes que rastrearla y averiguar dónde está el problema? ¿Está aquí arriba? ¿Aquí mismo? ¿Está en el medio? ¿Está aquí en el canal? Justo ahí, en esa muesca, está la compresa muscular.

 

[00: 13: 01] Dr. Alex Jiménez DC *: Oh, sí, puedes verlo en la compresa muscular.

 

[00: 13: 12] Dr. Mario Ruja DC *: Vea dónde está pellizcado allí mismo. Ese músculo peraforma ahora es crítico. Nuevamente, ahí es donde ves muchas veces que necesitas liberar ese músculo. Una vez que se comprime, se vuelve loco allí mismo.

 

[00: 13: 30] Dr. Alex Jiménez DC *: Sí, ¿por qué le llaman Mario al músculo peraforma?

 

[00: 13: 35] Dr. Mario Ruja DC *:  Dime, Alex.

 

[00: 13: 37] Dr. Alex Jiménez DC *: Porque parece una pera. Cuando lo tomas, es un músculo gordo cuando te ves un poco plano aquí.

 

[00: 13: 43] Dr. Mario Ruja DC *: Y visualizo en la pera, Alex.

 

[00: 13: 44] Dr. Alex Jiménez DC *: Sí. Aquí está la parte superior de la pera y esa es la parte ancha de la pera.

 

[00: 13: 49] Dr. Mario Ruja DC *: Eso es lindo, Alex. No sé qué tipo de pera es esa.

 

[00: 13: 52] Dr. Alex Jiménez DC *: Exactamente.

 

[00: 13: 52] Dr. Mario Ruja DC *: Pero sí, tienes razón, tiene forma de pera. Ahora puedo verlo.

 

[00: 13: 56] Dr. Alex Jiménez DC *: Esta es una parte loca. Hay una Escamilla superior aquí mismo en esa área para que pueda quedar atrapada en cualquier lugar. Si miramos esto desde el punto de vista básico, puede ver por qué las personas comienzan a tener estos síntomas.

 

[00: 14: 08] Dr. Mario Ruja DC *: Sí, si miramos este patrón, también podemos ver un mayor estilo de vida sedentario, Alex. ¿Puedes ver cómo están todos estos músculos aquí? Los glúteos, glúteo menor, máximo, isquiotibiales. Músculos principales en cuclillas y caderas. ¿Puedes ver que todos estos se desacondicionan y se comprimen en un nervio?

 

El sistema linfático

 

[00: 14: 40] Dr. Alex Jiménez DC *: Sí, déjame mostrarte esto, Mario porque quería mostrarte esto. Cuando comencé a ver esto, pensé en esto cuando comienzas a notar que tienes el sistema venoso, pero esto es lo que la gente no sabe sobre el sistema venoso. Junto a él está el sistema linfático. Ahora déjeme quitar estos músculos aquí, y verá las complejidades de las líneas verdes. Estas líneas verdes están en el sistema circulatorio.

 

[00: 15: 02] Dr. Mario Ruja DC *: Vaya, las líneas verdes son el sistema linfático.

 

[00: 15: 05] Dr. Alex Jiménez DC *: El verde es el linfático y el rojo es el arterial. Cuando empiezas a ver rojo ahora, puedes ver que tienen problemas con su circulación cuando alguien se sienta mucho. Y como puede ver aquí, ¿imagina sentarse todo el día encima de esta cosa? ¿Puedes ver cómo ocurriría la inflamación en esa región?

 

[00: 15: 25] Dr. Mario Ruja DC *: Alex, mira cuánto está sucediendo en esa zona pélvica. Quiero decir, esto es como fibra óptica simplemente atada, y esto es como una compresa. Ya no hay mucho espacio aquí, Alex. Quiero decir, tienes nervios, arterias, venas y linfa, todos pasando por el mismo canal. Así que no hay mucho de lo que yo llamo, ya sabes, espacio y perdón. Es por eso que este dolor que se irradia hacia la pierna comprime el área donde se activa el flujo hacia la pierna. Es por eso que su pierna se adormece y sus músculos en gran medida después de mucho tiempo de tener este problema. Lo que pasa, Alex, con muchos de mis pacientes es que tienen atrofia muscular. Sabes, ganan debilidad muscular y ahí es donde tus músculos se encogen.

 

[00: 16: 40] Dr. Alex Jiménez DC *: Déjame mostrarte los músculos adicionales aquí. Verá, es por eso que entrenamos porque todos estos músculos aquí rodean y cubren esta área, y el músculo se descalibra.

 

[00: 17: 00] Dr. Mario Ruja DC *: Descalibra. ¿Es una palabra elegante para decirlo simplemente ...

 

[00: 17: 05] Dr. Alex Jiménez DC *: ¿Descondiciones?

 

[00: 17: 06] Dr. Mario Ruja DC *: ¿Eso se cae?

 

[00: 17: 08] Dr. Alex Jiménez DC *: Para mí, me gusta la palabra calibración porque es una estructura ajustada. Hablando filosóficamente, recibieron un golpe en esta pelota que los sigue a todas partes cuando miras a los humanos. Esta unidad de potencia, ¿verdad? Este sistema de estrangulamiento, son los glúteos. Algunos lo tienen más significativo que otros, ¿verdad? Pero aquí es de donde partimos; es la fuente de poder. Es la forma en que la criatura crea su ancla. Si las caderas desaparecen, la bestia no sobrevive. Entonces, cuando miramos esto, y miramos a alguien que era una persona atlética cuando era joven y, de repente, consigue este trabajo en el que se sienta frente a una computadora, no sale. ¿Qué pasa con ellos? Se descalibraron como un coche. No se acostumbra, y antes de que te des cuenta, comienza a hundirse y a sentirse halagado, y eventualmente, el funcionamiento interno de donde venimos realmente comienza a rechinarse. Entonces, cuando hay congestión, el sistema linfático es responsable de la circulación. Pero el sistema linfático, a diferencia del sistema arterial y venoso, que trabaja principalmente con el bombeo del corazón, es funcional por movimiento. Entonces, cuando te sientas, no te estás moviendo.

 

[00: 18: 16] Dr. Mario Ruja DC *: ¿Sabes qué, Alex? Es la bomba occipital sacra; cuando se habla del líquido cefalorraquídeo LCR, puedo decirle ahora mismo cuando ese sacro no bombea hacia adelante y hacia atrás cuando camina, ¿sabe lo que sucede? Está estancado para fluir hacia tu cerebro.

 

[00: 18: 36] Dr. Alex Jiménez DC *: Lo hace.

 

[00: 18: 37] Dr. Mario Ruja DC *: Sí, todo el camino hasta tu cerebro. Entonces el área de la que hablaste creo que es fundamental. Tienes que mantener el cuerpo en movimiento. Somos creados como bípedos. No caminamos como gorilas que caminan a cuatro patas. Sé que a veces te sientes como uno, pero no somos simios. Eso es correcto; no somos simios de espalda plateada. La cosa es que somos bípedos. Eso significa que todo el cuerpo tiene que alinearse y ponerse de pie. Alex, en todos los deportes, le digo a la gente que estoy impresionado con tus bíceps, pero tu núcleo apesta. ¿Sabes que? Tu núcleo determina tu función general. Ahí es donde mantienes tu cuerpo erguido y creas esa calibración de tu columna. Una vez que esa lordosis, esa curva hacia tu espalda. Una vez que se pierde, se está degenerando; estás envejeciendo. Ahí está, ahí mismo.

 

[00: 19: 41] Dr. Alex Jiménez DC *: Sigamos adelante y echemos un vistazo a eso allí mismo. Sí, esa es la lordosis de la que estás hablando en la columna.

 

La lordosis

 

[00: 19: 56] Dr. Mario Ruja DC *: ¿Puedes sacar la lordosis?

 

[00: 19: 59] Dr. Alex Jiménez DC *: Claro.

 

[00: 20: 01] Dr. Mario Ruja DC *: Vaya, eso es una locura, Alex.

 

[00: 20: 06] Dr. Alex Jiménez DC *: Eso es loco.

 

[00: 20: 10] Dr. Mario Ruja DC *: Bien, hagamos el bolígrafo rosa para el dolor en la lordosis.

 

[00: 20: 17] Dr. Alex Jiménez DC *: Esa curva junto con esta curva hace una gran diferencia. Entonces, lo que sucede es que terminas entendiendo que este sacro o esta zona de los glúteos influye en una zona amplia. Lo que he aprendido en mi práctica es que cuando tienes una persona con un problema de ciática, hay problemas en la parte superior de la espalda y ahora hay problemas en los hombros si la parte inferior de la espalda tiene problemas ...

 

[00: 20: 53] Dr. Mario Ruja DC *: Lo arroja todo y es como un efecto dominó.

 

[00: 20: 56] Dr. Alex Jiménez DC *: Sí. ¿En qué piensas cuando te dicen: Oye, la persona solo se lastimó la espalda baja y este es un trabajo relacionado con el trabajo? Y de manera similar, dicen que solo está relacionado con la espalda. Sin embargo, vienen con dolor en las piernas, dolor en el brazo y tiene sentido para nosotros, pero nadie quiere entender eso.

 

[00: 21: 11] Dr. Mario Ruja DC *: Sí, eso es porque no quieren, Alex. Ahí es donde quieren mentir, y es mentira. ¿Recuerdas cuando tu mamá te dijo que no estaba bien mentir?

 

[00: 21: 34] Dr. Alex Jiménez DC *: ¿Sabes que? ¿Por qué no decimos lo que es? Están mintiendo. Entendieron por qué no entienden que el cuerpo es una cadena biomecánica, y si afecta las caderas, comienza a afectar la zona lumbar, que luego afecta la zona superior de la espalda. Y todo el mundo sabe que si tienes una espalda que se rinde, tus hombros tendrán problemas. Si tiene problemas en el hombro, está igualmente en el lado opuesto de la habitación; vas a tener problemas de rodilla. Entonces, lo que sucede es que cuando miramos este modelo dinámico, vemos que no podemos estar diciendo una mentira aquí.

 

El trapecio

 

[00: 22: 06] Dr. Mario Ruja DC *: La columna vertebral es una unidad compuesta por muchos segmentos. Está bien, no está separado. Así que no hay forma de que pueda lesionarse una parte de la columna, y puede decirme al 100 por ciento que no afecta a ninguna otra. Es imposible. Lo siento, Dios no lo creó. Si desea verlo aquí, observe este músculo isquion a medida que lo atraviesa. Mira este. Este es asombroso. Solo voy a hacer esto. Aquí está el músculo, trapecio. Ahora observe cómo va desde aquí hasta donde los hombros están hacia abajo, luego vaya al cuello en la parte posterior del cuello.

 

[00: 23: 32] Dr. Alex Jiménez DC *: Déjame aclarar las marcas de bolígrafo, ¿de acuerdo?

 

[00: 23: 35] Dr. Mario Ruja DC *: ¿Puedes mover el cuerpo hacia abajo? 

 

[00: 23: 38] Dr. Alex Jiménez DC *: Sí, puedo, y ahí lo tienes.

 

[00: 23: 44] Dr. Mario Ruja DC *: Entonces, quiero mostrar un ejemplo para que pueda ver todo el camino hasta la base de la cabeza.

 

[00: 23: 49] Dr. Alex Jiménez DC *: Vale, te entiendo. 

 

[00: 23: 52] Dr. Mario Ruja DC *: Bien.

 

[00: 23: 57] Dr. Alex Jiménez DC *: Bueno, esto es lo que quieres mostrar. Creo que lo que estás tratando de mostrar es que estás tratando de mostrar los músculos negativos y ver todas las cosas buenas que hay allí. 

 

[00: 24: 06] Dr. Mario Ruja DC *: Sí, pero quiero mostrarte solo esa capa superior, el trapecio.

 

[00: 24: 10] Dr. Alex Jiménez DC *: Oh, vayamos a la parte muscular.

 

[00: 24: 11] Dr. Mario Ruja DC *: Entonces va todo el camino desde la base. ¿Puedes alejar el zoom para que podamos verlo todo?

 

[00: 24: 16] Dr. Alex Jiménez DC *: Claro que puede. 

 

[00: 24: 18] Dr. Mario Ruja DC *: Bien, levante el modelo.

 

[00: 24: 20] Dr. Alex Jiménez DC *: Ojalá pudiera.

 

[00: 24: 23] Dr. Mario Ruja DC *: Ahora aquí está, y así de dinámico es esto. Cuando la gente dice: Oh, solo te lastimas el cuello, pero no la mitad de la espalda. Aquí está. El trapecio aquí va desde la base del cráneo hasta los hombros, justo allí, hasta la mitad de la espalda. Bien, y esto probablemente sea como T10 T11, ¿verdad? En algún lugar por ahí, justo en el medio y al otro lado. Entonces, toda esta área de allí, es un músculo, y si tiene una lesión aquí en esta área, esto afectará todo el camino aquí, si profundiza en la segunda y tercera capa del músculo.

 

[00: 25: 50] Dr. Alex Jiménez DC *: Déjame hacer clic aquí para que lo veas.

 

[00: 25: 53] Dr. Mario Ruja DC *: Ahora se vuelve loco.

 

[00: 25: 55] Dr. Alex Jiménez DC *: Cuando comenzamos a eliminar capas musculares o aumentar capas musculares, comienzas a ver todas las funciones.

 

[00: 26: 02] Dr. Mario Ruja DC *: Oh, mira eso, el super spinadeus, y mira esto aquí mismo. Vader escápula y desde el hombro hasta la cabeza es el cálculo escaleno.

 

[00: 26: 24] Dr. Alex Jiménez DC *: Bien, lo que estamos viendo aquí es el cuerpo increíble, pero volvamos al área de preocupación.

 

[00: 26: 33] Dr. Mario Ruja DC *: De acuerdo, ves lo conectado que está, Alex.

 

¿Cuáles son las causas de la ciática?

 

[00: 26: 36] Dr. Alex Jiménez DC *: Aquí está el trato, ¿de acuerdo? Tú y yo sabemos que todo está conectado, ¿verdad? Podemos determinar qué está pasando después de tratar con los muchos pacientes que hemos visto a lo largo de los años. Y somos como profesores de violín. Tocamos el violín y hacemos que este cuerpo se mueva. Nuestro trabajo es entender cuando alguien entra y ver físicamente dónde está este problema. Descubra dónde están los problemas; hay toneladas de problemas y ni siquiera hemos comenzado. Solo estamos teniendo una conversación general sobre la ciática y dónde están los problemas. Lo que no queremos es que no deseamos una intervención quirúrgica en ningún estado temprano a menos que sea realmente necesario. Ahora lo que estamos viendo es cuando vemos esto, nadie quiere eso. Entonces, ¿cómo solucionamos esto? Así que hay muchas formas de hacerlo.

 

[00: 27: 26] Dr. Mario Ruja DC *: ¿Podemos volver a las diapositivas de la causa de la ciática? 

 

[00: 27: 34] Dr. Alex Jiménez DC *:  Absolutamente. Te llevaré de vuelta a la causa cuando llegues allí en un segundo. La causalidad está aquí y la estamos analizando.

 

[00: 27: 51] Dr. Mario Ruja DC *: El primero es la compresión.

 

[00: 27: 52] Dr. Alex Jiménez DC *: Compresión del disco.

 

[00: 27: 54] Dr. Mario Ruja DC *: Compresión debido a la falta de equilibrio de calibración dentro del sistema. Entonces tienes una compresión desigual y luego mucho tiempo sentado; hablamos de eso, ¿verdad? Y luego inflamación nuevamente, proceso inflamatorio. Hablamos la semana pasada sobre el síndrome metabólico, la inflamación. La inflamación afecta a todo el cuerpo y el disco abultado. Número dos justo ahí, el disco está abultado. ¿Esa otra vez se debe a qué? La columna está descalibrada, desalineada, ejerciendo una presión desigual y es como apretar un globo o una rosquilla. Ese es un ejemplo clásico. Pones presión en una rosquilla en un lado y se agrietará, luego pasas de este bulto a una hernia peor. Hernia y luego fracturas. Por supuesto, si tiene un trauma DDD, eso es algo gracioso. Enfermedad degenerativa del disco.

 

Enfermedad degenerativa del disco

 

[00: 28: 58] Dr. Alex Jiménez DC *:  Sí, problemas degenerativos tempranos.

 

[00: 29: 00] Dr. Mario Ruja DC *: ¿Derecha? Y me encanta porque la mayoría de la gente que viene a mi clínica dice: "Oh, tengo enfermedades degenerativas del disco como si estuviera envejeciendo", y yo digo: "No. No tenías mantenimiento en tu espalda y no eres viejo. “Si hubieras cuidado mejor tu cuerpo, no tendrías degeneración. Actúan como si esto fuera normal; sin embargo, no es normal; esto es solo una señal del colapso.

 

[00: 29: 23] Dr. Alex Jiménez DC *: Ya sabes, la magnitud de cualquiera de nosotros descubriendo o descubriendo dónde una persona tiene un problema. Todas estas cosas tienen formas en las que podemos ayudarlo. Lo loco de esto es que tenemos que ir contra la corriente en nuestros métodos porque no pensaría que el ejercicio sería una herramienta útil adecuada para esto. Sin embargo, el ejercicio es una de las mejores cosas porque tenemos que calibrar esa pelvis si es apropiado. Es una hernia de disco y está mal. Tenemos que seguir adelante y eliminarlo quirúrgicamente; si no, hacemos antiinflamatorios, hacemos métodos naturales y hacemos que el cuerpo funcione y se calibre. A veces, lo que sucede es que estas personas entran. Estas personas son pacientes que vienen y de repente tienen un dolor que se apoderó de ellos durante las últimas dos semanas. A veces tienen una lesión por deslizamiento, un disco deslizado o incluso una vértebra que se ha fracturado durante años y ahora presenta los problemas. A veces es una presentación neurológica. A veces es un trastorno metabólico como el síndrome metabólico y tienen una condición inflamatoria. Lo que he notado, y estoy seguro de que usted también lo ha visto, es que estas personas que tienen ciática viven con este monstruo que se avecina. Es casi como una serpiente que vive en sus pantalones, y cuando los muerde, les coge toda la pierna. Interrumpe la vida de las personas. Averiguar dónde está la causa es muy importante. Así que a medida que repasamos estas cosas, quiero decir, es esencial repasar las regiones. Incluso he visto pacientes en los que entran pensando que era ciática. Y efectivamente, es triste, pero es un tumor. Y en esa situación, avanzamos demasiado rápido. Debo decirles, en las situaciones en las que lo hemos tenido, hemos tenido un gran trabajo en equipo y hemos resuelto muchos problemas para muchos pacientes.

 

[00: 31: 06] Dr. Mario Ruja DC *: Esa es la belleza de cómo pensamos, Alex. Pensamos en términos de integración. Entonces, solo porque tienes un martillo, no todo parece un clavo. Somos quiroprácticos, pero al mismo tiempo somos médicos. Y eso significa que sabemos de fisiología, anatomía, neurología, todo eso. Entonces podemos entender que el sensor de dolor no es el problema. El dolor de la ciática no es el problema. Buscamos la causa del problema, Alex. Y eso es, en muchos sentidos, la desalineación, la compresión, la inflamación, el disco abultado nuevamente, espolones óseos, y muchas veces la gente dirá: Bueno, tengo espolones óseos porque estoy envejeciendo. No, los espolones óseos se crean porque hay una desalineación y una falta de calibración en la columna, donde el cuerpo intenta autorregularse, auto alinearse, y se llama ley del lobo. Sabes, su ley es el mismo principio que se ocupa de la fractura que cura la fractura donde tienes presión, ahí es donde tienes una mayor calcificación. Alex, ¿es eso correcto?

 

[00: 32: 22] Dr. Alex Jiménez DC *: Es lo mismo cuando haces ejercicio; cuando hace ejercicio, obtiene los callos correctamente porque el cuerpo responde al estrés aumentando y protegiendo el tejido. Lo mismo ocurre con la columna. Supongamos que empieza a descargarse de forma incorrecta, luego, antes de que te des cuenta, la ley del lobo entra en acción, los osteoclastos empiezan a perder, que son los que quitan el hueso, y los osteoblastos empiezan a ganar. Entonces tienes un aumento del crecimiento óseo en una dirección, generalmente en la dirección de la fuerza. Entonces, en esencia, el cuerpo intenta protegerlo, así que puedes imaginar si alguien va como en la torre inclinada. Pues es de este lado que el cuerpo lo protege para evitar que se caiga. Entonces, en esencia, cuando miramos estas enfermedades degenerativas, tratamos de contraerlas desde el principio y tratamos de movilizarnos. En la mayoría de los escenarios, podemos ayudar al individuo mediante diferentes métodos y diferentes técnicas. Y utilizamos muchos otros métodos y técnicas para ayudar a las personas en este proceso.

 

Estenosis Espinal

 

[00: 33: 18] Dr. Mario Ruja DC *: Quiero pasar por un par de puntos. Sabes, estamos hablando de estenosis espinal. Una vez más, el comienzo de la estenosis espinal es la desalineación de la columna, cuya quiropráctica tiene el bello arte. Este es el arte y la ciencia de corregir eso. Entonces, cuanto más alineación, más claridad, más equilibrio tienes en tu columna. Cuanto más mantenimiento reciba de su columna, menos estenosis espinal tendrá más adelante en su vida. O de nuevo, estenosis espinal. Sabes, el otro que estamos viendo es la enfermedad degenerativa del disco o una hernia de disco. Creo que miro el cuerpo en los más de 25 años de mi práctica; Cuanto mejor mantenimiento le dé a su cuerpo, menos problemas y menos desgaste por avería tendrá más adelante en su vida. Lo que veo es que somos médicos anti-envejecimiento en términos de biomecánica, por lo que ayudamos al cuerpo a mantener su función óptima durante un período más prolongado. De esa manera, cuando tenga 60, 70 y 80 años, puede caminar solo sin un bastón y funcionar. Puedes hacer una sentadilla. Me encanta la calibración de fitness todo el tiempo, ¿sabes? Danny es asombroso. Con PUSH, Danny es tremendo en términos de un núcleo de fitness. Y aquí es donde entra la sinergia. Cuantos más kilómetros, más desgaste, más golpes le pondrás a tu cuerpo. Cuanto más mantenimiento necesite, más trabajo de recuperación. Y mucha gente, Alex, tiene esta idea como, Oh, me duele la espalda, solo necesito hacer más sentadillas. Solo necesito hacer más pesas. Solo necesito estar en un gimnasio, no. Es como si yo le dijera que no necesito contar el mantenimiento y los ajustes en mi auto. Solo necesito conducirlo más ahora. Por lo tanto, cuanto más millas pongas en tu bolsa, más te pongas en cuclillas, más calibración necesitas. ¿Por qué? Porque eventualmente, su cuerpo se desalineará.

 

[00: 35: 32] Dr. Alex Jiménez DC *: Ya sabes, cuando miramos los trastornos, como dijiste, estenosis espinal. Hay muchas razones por las que podemos tener estenosis espinal, desde un disco hasta problemas artríticos. Pero cuando tenemos a un individuo que de repente tiene problemas, está bien, esto no es un tipo repentino, ya sabes, de que la estenosis espinal no ocurre a menos que sea una hernia de disco masiva que ocurre en un momento. Sí, pero estas cosas y lo que estamos hablando de estenosis espinal, hay diferentes razones. Y en los tratamientos hay muchos métodos que son sólo microanatomía. También hay una laminectomía para eliminar la presión. Pero la conclusión está muy poco mal con el descaro. El problema son las fuerzas de compresión. Entonces, ¿qué tenemos que hacer en una situación en la que existe un desequilibrio biomecánico en la cintura pélvica la mayor parte del tiempo? 

 

[00: 36: 20] Dr. Mario Ruja DC *: Por lo que su estructura obstaculiza el nervio.

 

[00: 36: 23] Dr. Alex Jiménez DC *: Si. Y mientras hacemos eso, evaluamos que hay ciertas cosas como la edad, la obesidad o incluso una vida menos activa. ¿Qué otras cosas, Mario?

 

¿Cuáles son las ocupaciones que causan la ciática?

 

[00: 36: 33] Dr. Mario Ruja DC *: ¿Estilo de vida sedentario, movimiento ocupacional repetitivo? 

 

[00: 36: 36] Dr. Alex Jiménez DC *: ¿Qué tipo de ocupaciones tendría la ciática? 

 

[00: 36: 40] Dr. Mario Ruja DC *: Conductores de camiones. ¿Por qué? Por vibración sedentaria. De ocho a diez horas sentándose. Secretarios, quiero decir, pueden seguir y seguir, gente que trabaja en bancos e incluso profesores.

 

[00: 36: 57] Dr. Alex Jiménez DC *: Tenemos pacientes que van al ferrocarril Southern Union, los ingenieros, la vibración, el rebote durante 30 años de vibración. Eventualmente, el hueso activa las nubes de la columna, o tienes estenosis espinal, y ellos tienen problemas de disco en la espalda y tienen enfermedades degenerativas.

 

[00: 37: 14] Dr. Mario Ruja DC *: Los atletas tienen un toque repetitivo como un golfista. ¿Cuántos golfistas conoces que no tienen dolor de espalda? Ninguno. ¿Qué hay de los jugadores de béisbol?

 

[00: 37: 25] Dr. Alex Jiménez DC *: ¿Qué hay de nuestro amigo, Tiger Woods?

 

[00: 37: 27] Dr. Mario Ruja DC *: Sí, ¿qué le pasó?

 

[00: 37: 28] Dr. Alex Jiménez DC *: Sí, ¿qué pensaba la gente? La gente pensó que podría haber tenido algunos problemas con el alcohol. Aún así, la realidad es que está tomando medicamentos después de la cirugía y, de repente, está conduciendo y probablemente se olvidó de tomar los medicamentos. Sabes, tomaron una pastilla y empezaron a volverse adictos, y este es el problema. Tenemos que descubrir cómo solucionar estos problemas de calibración. Pero tengo que decirte; Hay muchas formas en las que podemos ayudar a las personas. El problema es que una vez que entendemos de dónde proviene el problema, el plan de ataque puede despegar. Hay diferentes problemas y diferentes tipos de diagnósticos. Aquí tenemos una pequeña ventana donde puedes echarle un vistazo. Puede ver que la ciática es un síntoma. Es una presentación de síndromes. Es un dolor en la pierna, pero hay muchas razones.

 

[00: 38: 14] Dr. Mario Ruja DC *: Ahora la causalidad está ahí, ¿verdad? 

 

[00: 38: 17] Dr. Alex Jiménez DC *: Bueno, mira todas estas cosas y es ridículo.

 

[00: 38: 21] Dr. Mario Ruja DC *: Wow.

 

[00: 38: 22] Dr. Alex Jiménez DC *: En lo que la gente piensa mucho es en el síndrome de peraforma, y ​​ese es solo un componente. Luego, cuando eso no funciona, tus pequeños se estiran, tratas de averiguar qué lo está causando, podría ser una tendinopatía, podría ser una bursitis. Mire todos estos problemas cuando entremos aquí; cuando miramos estos problemas particulares, podemos mirar otras áreas subsecuentes que causan problemas. Lo mencionaste antes de los cuatro sets; esta degeneración vuelve a desarrollar el cuadrante es para el área moral.

 

[00: 38: 48] Dr. Mario Ruja DC *: Así que hagamos esto simple. De lo contrario, la gente nos escuchará y se irá; es mucho. Es mucho, y esto es como una boca de incendios, y solo tengo la boca tapada. Alex, esto es lo que tenemos. Número uno, todo se reduce a la base y la función, ¿verdad? Si nos remontamos a cada una de estas cosas, ya sabes, el síndrome de los cuatro conjuntos, esta degeneración, la cadera ridícula, ya sabes, por pinzamiento moral, femoral cuatrienal, ya sabes, todas estas anomalías. La raíz de todo esto es la desalineación y la falta de calibración del sistema neuromuscular. Quiero decir, cuando lo analizas, la mayoría, no estoy diciendo al 100 por ciento, no hagamos eso. No seamos tontos esta noche. No. El punto es la mayoría, si podemos hacer un mejor trabajo para nuestra comunidad, si podemos hacer un mejor trabajo en términos de nuestros atletas, es crear un sistema de calibración de mantenimiento para ellos, disminuiríamos muchos de estos problemas degenerativos. enfermedades y diagnósticos del disco, los detendríamos antes de que estallaran en su cara.

 

Diferentes métodos para tratar la ciática

 

[00: 40: 19] Dr. Alex Jiménez DC *: Déjame preguntarte esto. ¿Qué tipo de cosas en términos de nuestras capacidades de diagnóstico, qué utilizamos diferentes métodos para diagnosticar?

 

[00: 40: 26] Dr. Mario Ruja DC *: Amo la resonancia magnética.

 

[00: 40: 28] Dr. Alex Jiménez DC *: En cuanto a la ciática, las radiografías son buenas, pero las resonancias magnéticas pueden indicarle cuál es el problema.

 

[00: 40: 34] Dr. Mario Ruja DC *: Eso es todo, y estamos hablando de un Tesla diez. No sé si lo tienen y creo que lo siento. Me volví loco esta noche. No, no lo lograron. Recibiremos algunas llamadas. Tesla, ¿qué? 

 

[00: 40: 46] Dr. Alex Jiménez DC *: Contamos con un gran radiólogo que nos ayudó a concentrarnos en áreas particulares.

 

[00: 40: 54] Dr. Mario Ruja DC *: ¿Tienen un tres-point-o o algo así?

 

Una relación con su radiólogo

 

[00: 40: 59] Dr. Alex Jiménez DC *: Toda la idea es una relación con nuestros radiólogos. Nuestros radiólogos son nuestros ojos y oídos en los tejidos profundos. Puedo decirles que tenemos los mejores radiólogos trabajando con nosotros. Hacemos. Quiero decir, la ciudad tiene algunos radiólogos de alto nivel, y cuando se los enviamos, se comunican con nosotros y nos dicen dónde está el problema, que desde allí vamos a eso una vez que sabemos dónde está. Usamos escaneos de gatos. Usamos ultrasonido. Usamos gammagrafías óseas.

 

[00: 41: 29] Dr. Mario Ruja DC *:  ¿Por qué es una pregunta? Bien, esto se va a poner un poco loco y un poco desagradable esta noche. ¿Por qué la mayoría de los médicos, Alex, primero ordenan radiografías? ¿Por qué es así? Nunca podré entenderlo por mí mismo. Sabes, lo que traté de ir directamente al tema fue ir a una resonancia magnética. ¿Por qué es así?

 

[00: 41: 51] Dr. Alex Jiménez DC *: El estándar de atención es que muchas compañías de seguros querrán una radiografía primero para ver si es una estructura ósea degenerativa para poder sangrar por eso. Pero todos entendemos que la mejor opción posible para evaluarlo es descartar algunas cosas. Si desea observar el hueso, realice un escaneo de gato para examinar los tejidos blandos. Bueno, esto es tejido blando. Entonces haces una resonancia magnética con contraste, y puedes ver los tejidos profundos y la separación y la inflamación por cualquier problema prolongado que ocurra.

 

[00: 42: 21] Dr. Mario Ruja DC *: Por eso, para mí, Alex, eso tiene sentido si buscamos diagnosticar problemas de disco y nervios, ¿verdad? ¿Por qué usamos un instrumento muchas veces y yo veo esto y estoy de acuerdo con usted? Todos los seguros entran y dicen: Oye, primero debes hacerte una radiografía. No te dejaremos hacer la resonancia magnética, ¿verdad? Estoy como, pero las radiografías no muestran ningún tejido blando.

 

[00: 42: 46] Dr. Alex Jiménez DC *: Creo que es algo común. Es casi como cuando vas al dentista, ya sabes, escanean todos los dientes. Es bastante fácil generalizar. ¿Sabes, hay momentos en los que el estándar de atención está en eso hoy? Para la espalda baja, el estándar de atención es una radiografía como punto de entrada inicial. Entonces, a partir de ahí, aprendí, y lo entendí últimamente, que la mayoría de las compañías de seguros están muy abiertas a permitir que el individuo basado en una presentación haga lo que sea necesario. No se detienen. Ese es un cambio realmente hermoso que ha sucedido desde que yo diría que durante los últimos cinco años; es un juego completamente diferente. Entonces podemos ver que hacemos la conducción nerviosa y las pruebas nerviosas para ver la velocidad a la que pulsa el nervio. Entonces podemos encontrar la electromiografía de AMG y ver cómo están los músculos. Pero no es necesario que esté haciendo eso para la ciática cuando sabe que la persona tiene un dolor intenso. Ahora, si quieres probarlo, es cuando haces el NCBI. Aparte de eso, la persona no vendrá diciéndote que tiene dolor. Ahora la ciática porque la llamo la plaga porque simplemente te molesta. Te impide hacer, no duermes, te acuestas y la maldita cosa simplemente se activa. Y ahí tienes esta corriente eléctrica que te impide dormir. La gente entra con los ojos inyectados en sangre y sin poder disfrutar de la vida. Esto cambia la calidad y necesitamos arreglar estas cosas. 

 

¿La ciática causa inflamación?

 

[00: 44: 09] Dr. Mario Ruja DC *: Afecta a las familias. Alex, vayamos al grano. ¿Sabes que? Afecta su relación con su cónyuge, con sus hijos, en el trabajo. Sabes, vas a trabajar y estás enojado. Sí, estás enojado con el mundo y la gente está tratando de averiguar, ¿qué pasa, hombre? Y es como, “¿Sabes qué? Estoy lidiando con cosas ". Y luego esa cronicidad después de un tiempo, dices, “No sé qué hacer. Estoy tomando demasiados medicamentos. Estoy tomando 800 miligramos todos los días durante unos cinco meses ".

 

[00: 44: 39] Dr. Alex Jiménez DC *:  Demos a las personas que quieran información un poco más sobre las otras opciones que tienen. Porque ¿cuál es el nombre del juego aquí? ¿Qué son la ciática y la inflamación? Es lo que siempre ha sido y siempre será. Entonces, lo que tenemos que hacer es hacer lo que podamos, y mucha gente me pregunta: ¿Cuáles son mis opciones? Bueno, aquí tenemos un desglose de ciertas cosas, y vamos a discutir estas cosas con gran detalle durante los próximos meses. Y vamos a atacar esto ya que nos ocuparemos de la ciática y la vitamina C, D, calcio. Vamos a profundizar en todas estas cosas, puedes tomar una captura de pantalla y puedes decir berberina. Tenemos glucosamina, LCA, carnitina, ácido alfa lipoico, ashwagandha, fibra soluble, vitamina E, té verde, cúrcuma. Muchas de estas cosas tienen mucho que ver con el síndrome metabólico. ¿Pero adivina que? Cuando tienes síndrome metabólico, ¿cuál es qué?

 

[00: 45: 36] Dr. Mario Ruja DC *: Inflamación.

 

[00: 45: 37] Dr. Alex Jiménez DC *: Entonces, lo que hemos notado, Mario, y corrígeme si ves algo diferente. 

 

Ashwagandha

 

[00: 45: 44] Dr. Mario Ruja DC *:  Amo esa palabra ashwagandha.

 

[00: 45: 47] Dr. Alex Jiménez DC *: Sí, a mí también me encanta.

 

[00: 45: 55] Dr. Mario Ruja DC *: Es como que vamos a meditar muy pronto, Alex. 

 

[00: 46: 01] Dr. Alex Jiménez DC *: Entonces, mientras miramos estas opciones, realmente podemos discutir niveles profundos de ciencia biomédica aquí, de acuerdo. Porque todo el mundo quiere saber qué podemos hacer, pero dado que estamos lidiando, digamos, en el ángulo del síndrome metabólico, nuevamente, tenemos que vincular otra bestia a la insulina. Susceptibilidad a la inflamación de la insulina. Y aquí, correlacionamos. Puede parecer muy lejano, pero si se toma a cien personas con síndrome metabólico, estas personas son susceptibles a la ciática y las cosas a las que nos aferramos.

 

[00: 46: 46] Dr. Mario Ruja DC *: Hagámoslo simple. ¿Cuántas personas conoces con síndrome metabólico que no tienen dolor de espalda o ciática? OK, hagámoslo. Hagámoslo simple.

 

[00: 46: 58] Dr. Alex Jiménez DC *: Tenemos que unirnos y aquí es donde lo hacemos. En la práctica clínica nacional, lo que hacemos es establecer estas conexiones. Y la conclusión es que comenzamos a cambiar los hábitos de las personas, ya sabes, cosas simples como en lugar de tomar un refresco o alguna otra opción que deberías tener como té verde. El té verde es un antioxidante antiinflamatorio. Comenzamos a cambiar los procesos metabólicos, comenzamos a cortar la grasa intestinal y todo eso comienza a suceder.

 

[00: 47: 27] Dr. Mario Ruja DC *: está bien. Estamos mezclando ashwagandha con grasa intestinal. ¿Sabes que? La gente recordará esto para siempre, Alex.

 

[00: 47: 34] Dr. Alex Jiménez DC *: Si ves lo que tenemos, estamos diciendo que es complejo. Podemos ir a la madriguera de un conejo y decir que tenemos el momento de la verdad o lo que es importante. Pero la realidad es que la espalda baja causa dolor de cuello. Mucha gente lo verá y dirá: ¿Por qué sucede eso? Bueno, como dijo Mario, ya sabes, Dios no lo nombró como dolor de cuello. Dios no lo llamó columna lumbar. Lo llamamos columna vertebral. Es toda la maldita cosa que está conectada. Desde el momento en que sanas, golpea tu cabeza y siente la onda de choque, ¿verdad? Entonces, cuando miramos eso, cuando evaluamos eso, podemos ver que el cuerpo tiene una implicación masiva cuando un nervio grande, un nervio que decide tardíamente, se compensa. Entonces, lo que podemos hacer es averiguar primero, mitigar los problemas, controlarlos y elaborar un plan de tratamiento que funcione adecuadamente para los pacientes. Entonces, mientras hacemos estas cosas, repasaremos todas esas hermosas ideas que tenemos aquí. Y solo quería hacerle saber que vamos a discutir muchos más temas.

 

Vitamina D3

 

[00: 48: 35] Dr. Mario Ruja DC *: Ahí está la vitamina D3. Por eso amo la vitamina D3 y está en todas partes.

 

[00: 48: 43] Dr. Alex Jiménez DC *: Cuatrocientos trastornos. Una disminución del 400 por ciento en todos los riesgos de mortalidad o tiempos disminuye la mortalidad por enfermedad con vitamina D. ¿Esto es como algo mágico? Quiero decir, sentido común. Quiero decir, ¿cuál es nuestro órgano más grande, verdad? Es la piel. Entonces, cuando vivimos en la ciudad del sol, ¿qué pasa? 

 

[00: 49: 07] Dr. Mario Ruja DC *: Absorbemos los rayos del sol.

 

[00: 49: 09] Dr. Alex Jiménez DC *: Y ese debería ser el más saludable.

 

[00: 49: 11] Dr. Mario Ruja DC *: Oye, quiero volverme loco esta noche. Está bien. La vitamina D de Sun City. Deberíamos ser los más saludables del planeta.

 

[00: 49: 22] Dr. Alex Jiménez DC *: Eso es todo. Quiero decir, es esencial. Entonces, ¿cómo nos llamaron hace un par de décadas? Mario, ¿recuerdas que fuimos nombrados el pueblo sudoroso más gordo del país? 

 

[00: 49: 35] Dr. Mario Ruja DC *: Eso me enoja, y eso debería motivar y animar a la gente. Ese mismo debe ser el llamado de atención y el grito de batalla de El Paso y de toda la región. Nunca más volverás a abrir la boca y decir eso porque somos los mejores.

 

Protocolos de tratamiento

 

[00: 50: 00] Dr. Alex Jiménez DC *: Nosotros estamos. Estamos muy basados ​​en la familia y somos un lugar y una comunidad, pero sufrimos del síndrome metabólico, lo que implica problemas. Y uno de ellos es la ciática. Tengo que decirte; no hay un día en que la mitad de mis pacientes que vienen tengan ciática, y tú y yo hemos estado haciendo esto entre 25 y 30 años, ¿verdad? Así que hemos estado golpeando y arreglando estos trastornos. Y tiene que decirle que hay estudios en los que vemos que cuando los médicos de todos los tipos diferentes derivan para una consulta quirúrgica, hay una alta tendencia a someterse a una cirugía, ya sabes, concentrarte cuando vas a un especial no musculoesquelético como un fisioterapeuta. o quiropráctico, filtramos la situación cuando estamos en nuestro camino o en una posición disponible para ver el dolor lumbar. Se lo arrojan al cirujano ortopédico, y solo entre el cinco y el 10 por ciento de la mayoría de los estudios muestran que los que enviamos se vuelven quirúrgicos. Alrededor del 50 por ciento son quirúrgicos. Eso significa que hacemos un gran trabajo al filtrar antes de que tengan ese problema. En otras palabras, solucionamos el problema y los que sí nos referimos a estos.

 

[00: 51: 17] Dr. Mario Ruja DC *: Si, eso es correcto

 

[00: 51: 19] Dr. Alex Jiménez DC *: Juego en. Por eso, queremos asegurarnos de que sepa que lo necesitamos para su ortopedista. Requerimos esa opción, esa modalidad, pero no hacemos ese tipo de procedimiento. Pero es necesario para los términos del protocolo de tratamiento común, ya sabes, el pilar de la ciática.

 

[00: 51: 38] Dr. Mario Ruja DC *: Es gabapentina. Solo agregando a eso, nos referimos a casos reales, ¿sabes? Cuando alguien entra, lo necesita. No es como, oh, ¿sabes qué? Vamos a hacer perder el tiempo a la gente. Lo necesitan. Porque nuevamente, el nuevo modelo ahora para problemas de espalda y especialmente ciática no es invasivo. Bien, primero atención no invasiva durante al menos dos o tres meses.

 

[00: 52: 10] Dr. Alex Jiménez DC *: Bueno, ya sabes, estoy en mi punto de vista sobre esas pautas. Sabes, cada persona es diferente.

 

[00: 52: 17] Dr. Mario Ruja DC *: Sí. Directrices ODG, Alex.

 

[00: 52: 21] Dr. Alex Jiménez DC *: Y lo que sucede es que puede supervisar los protocolos de tratamiento cuando observamos estas dinámicas. 

 

[00: 52: 31] Dr. Mario Ruja DC *: Sí, ahí está. Los protocolos de tratamiento. Sabes, miro el tratamiento. Atención quiropráctica, un cambio de estilo de vida. Síndrome metabólico, estamos buscando fisioterapia; necesitamos a todos a bordo. Acupuntura, drogas de nuevo. Medicamentos para el dolor. Relajantes musculares antiinflamatorios. Nutracéuticos, hierbas, inyecciones de esteroides. Sí, eso es lo que llamamos mentir como el segundo que tú, incluso con muchos de los pacientes, es después de la atención conservadora cuando llegan a esa fase. Y luego, por supuesto, tienes cirugía, procedimientos quirúrgicos. Así que sí, debes ir con nuestros pacientes. Pasamos de la atención no invasiva a la invasiva.

 

[00: 53: 36] Dr. Alex Jiménez DC *:  Estos procedimientos son los que hacemos.

 

[00: 53: 47] Dr. Mario Ruja DC *: Ahora con esos. Y eso es un rodillo de espuma justo en la tormenta, eso significa liberar la mercancía, el rendimiento puro allí mismo. Y nuevamente, muchos de nuestros espectadores pensarán, esperen. Ni siquiera puedo caminar, y no puedo hacer eso. Pero de nuevo, esta es la fase secundaria, Alex. Esta es la segunda fase. Además, no vamos a sacar a la gente y, de repente, no pueden entrar allí. Están, ya sabes, haciendo saltos de caja. No, este es el autocuidado secundario, primero corregir, soltar el freno de presión y el patrón de dolor y luego estabilizar y corregir el desequilibrio muscular. Entonces esas son cosas porque pienso muchas veces, ya sabes, mucha gente me pregunta, “Oh, ¿sabes qué? Quiero ir a hacer ejercicio ". Sigo como, Oye, más despacio, superestrella, no hagamos ejercicio. Sabes, no hagamos ejercicio. Corregamos el problema. Calibre su espalda. Luego te ejercitas y luego haces un proceso de lo que yo llamo periodicidad. Eso significa que lo escalas. Tienes que gatear antes de caminar y caminar antes de correr. Así que no seamos superhéroes y mucha gente simplemente no es paciente. 

[00: 55: 08] Dr. Alex Jiménez DC *: Estoy de acuerdo contigo.

 

[00: 55: 09] Dr. Mario Ruja DC *: No tienen paciencia. Quieren cosas ahora. Sabes que esto ha sido creado. Esta ciática y problemas de espalda se han creado durante años. Sin mantenimiento durante unos 10 20 años. Y esperan entrar a la oficina y, en una visita, hacer saltos. ¿Sabes que? Lo siento, pero no va a suceder. Así que ahí es donde la gente quiere de nuevo. Hacemos nuestro mejor esfuerzo, pero no buscamos soluciones rápidas. Si desea que los síntomas desaparezcan pero no se corrigen, entonces se ocupará del problema. Eso va a durar años y años, y empeorará, ya sabes, y esos sensores de dolor. Eso es lo que es tan importante. Dios creó un cuerpo como un sistema milagroso, y ni siquiera podemos duplicar esto. La tecnología más potente desarrollada para usar los sensores, la conciencia, la propiocepción dentro de nuestro cuerpo y el dolor es efectiva. A menudo le digo a la gente que no bloquee el dolor porque es saludable porque le dice que deje de hacerlo. Ese dolor es esa luz roja en su tablero que dice, no conduzca el auto, no lo estacione y arréglelo. No desenchufe la luz y siga conduciéndola. Y aquí es donde nuestra sociedad y nuestra, ya sabes, atención inmediata. Quiero cosas ahora. No puedo esperar. Al igual que el fitness, la gente quiere ponerse en forma como una semana.

[00: 56: 47] Dr. Alex Jiménez DC *: Vamos, no va a suceder.

 

Conclusión

 

[00: 56: 50] Dr. Mario Ruja DC *: Lo mismo pasa con tu salud. Se necesita tiempo y hay que obtener el diagnóstico adecuado. Ya sabes, el intenso trabajo de laboratorio, la genómica, la inflamatoria. Quiero decir, esto es como le digo a la gente, tienes que invertir en tu salud o en tu enfermedad. De cualquier manera, gastará el dinero, de cualquier manera, pero una vez, disfrutará de los frutos de esa inversión. El otro, solo lo vas a arrastrar. Entonces, el proceso de diagnóstico a partir de resonancias magnéticas, el proceso de diagnóstico para observar el síndrome metabólico, para observar su proceso inflamatorio, es una inversión. Y luego, con esas herramientas con esa información, tienes que haber creado líneas de base, Alex. Si no sabe dónde está, no sabe a dónde va. Eso es lo que yo diría que quiero motivar y empoderar a las personas para que inviertan en ese proceso porque no es algo de la noche a la mañana y la gente lo quiere. Les digo que tienen que entender. Sea disciplinado, implacable y vea los resultados de por vida en lugar de reparar su salud.

 

[00: 58: 15] Dr. Alex Jiménez DC *: Esto es muy querido y cercano a todos nosotros aquí porque la ciática afecta a muchas personas. Vamos a discutir todos estos temas una sección a la vez. Vamos a traer una explicación. Te vamos a dar una respuesta. Le proporcionaremos opciones. Te proporcionaremos tratamientos. Vamos a idear una manera de encontrar el mejor protocolo de tratamiento posible para usted. Y si no, le daremos al menos una base para preguntarle a sus médicos exactamente cuál es el mejor enfoque, y al menos conocerá las diferentes direcciones que puede tomar porque debemos comprender este trastorno. Puede ser simple para muchas personas, pero lo debilita. Te integras de manera cuando lo tienes. Te lo vamos a traer. Si alguna vez desea hacernos preguntas personales y llamarnos personalmente, Mario está disponible las 24 horas, los 7 días de la semana a través del número de teléfono (915) 494-4468. Siempre lo ha sido, y te llaman todo el tiempo como él ahora. Mi número de teléfono es (915) 850-0900. Y aquí tenemos, Mario, y quiero agradecerles a todos por permitirnos repasar estas cosas. Este también es el sitio web de Mario en: rujahealth.com. Es fácil y es un sitio fantástico. Me trajimos aquí. Esta es mi dirección y mi teléfono, y luego está Daniel Alvarado, donde trabaja desde el gimnasio PUSH. Así que les damos la bienvenida a que vean lo que se está cocinando aquí y lo que está sucediendo, y les deseamos lo mejor en todo lo que está sucediendo. Así que a medida que pasamos por eso. Mario, ha sido una bendición, hermano y espero repasar más detalles contigo en los próximos días, y comenzaremos a grabar más y más a medida que pase el tiempo. Dios los bendiga.

 

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