Distensión muscular intercostal: Clínica de Bienestar Funcional EP

Los músculos intercostales son los músculos dentro de la caja torácica, comúnmente llamados intercostales, que conectan las costillas y forman la pared torácica. Una distensión muscular intercostal se refiere a una lesión entre dos o más costillas. Si estos músculos se estiran demasiado, se restringen o sufren daños, pueden causar inflamación y dolor significativo en la parte media y superior de la espalda. Distensión muscular intercostal Es una lesión común en deportistas y trabajos físicamente exigentes. El cuidado quiropráctico y la terapia de masaje pueden realinear las vértebras con las costillas y aflojar y relajar los músculos para aumentar la circulación y restaurar la movilidad y la función.

Distensión del músculo intercostal

Los músculos intercostales tienen diferentes capas unidas a las costillas para ayudar a construir la pared torácica y asistir en la respiración. Hay 11 músculos intercostales a cada lado de la caja torácica. Cada conjunto está ubicado entre las costillas conectadas en la parte superior y media de la espalda y consta de lo siguiente:

Externo

• Estos son los intercostales más externos, responsables de expandir el tórax durante la respiración para ayudar a inhalar aire y permitir respiraciones profundas.
• Los intercostales externos se originan en el borde inferior de una costilla y corren en diagonal para unirse al borde superior de la costilla de abajo.
• Se encuentran en la parte posterior, los costados y el frente de la caja torácica.

Interno

• Estos se sientan directamente debajo de los externos y ayudan a colapsar el cofre durante la respiración para exhalar.
• Las fibras musculares corren perpendiculares a los intercostales externos, moviéndose en diagonal de adelante hacia atrás a lo largo de las costillas, y se encuentran en toda la caja torácica.

Interior

• Estos se sientan directamente debajo, corren paralelos a los intercostales internos y van desde la parte posterior de la caja torácica hacia cada lado.
• Las venas, arterias y nervios se encuentran entre los intercostales internos y los más internos.

Cuando un músculo intercostal se tuerce, se usa en exceso o se estira demasiado, puede desgarrarse y causar tensión muscular. A menudo se experimenta un dolor irradiado a lo largo de la caja torácica que se extiende a la espalda.

Causas

Una distensión muscular intercostal a menudo ocurre como resultado de una lesión o un esfuerzo excesivo de los músculos. Las causas comunes incluyen:

• Trauma en la caja torácica, como por una caída o un choque automovilístico.
• Trauma de impacto por deportes o actividades físicas.
• Torcer demasiado el torso más allá de su rango normal de movimiento debido al levantamiento de pesas, deportes, posturas de yoga o posiciones de baile.
• Llegar repetidamente por encima de la cabeza para trabajar o realizar tareas como limpiar o pintar.
• Levantar objetos pesados ​​por encima de la altura de los hombros.
• Movimientos repetitivos del torso.
• Un aumento repentino en la actividad física a la que el cuerpo no está acostumbrado también puede provocar tensión en los músculos intercostales.
• Esto puede suceder cuando la falta de acondicionamiento o las posturas poco saludables debilitan los músculos.

Síntomas

Los signos y síntomas pueden variar, según la gravedad y la causa. Los síntomas pueden incluir:

• Espasmos musculares intercostales.
• Dificultades de movilidad.
• Inflamación, hinchazón y sensibilidad en la zona afectada.
• Rigidez y tensión, causando dolor en la parte superior de la espalda.
• Dolor en la parte superior de la espalda y en las costillas.
• Sensibilidad en el área entre las costillas.
• Rigidez muscular al doblar o torcer la parte superior del cuerpo.
• Empeoramiento gradual del dolor después de movimientos repetitivos.
• Empeoramiento del dolor al toser, estornudar o respirar profundamente.
• Dolor intenso y repentino, especialmente si es causado por un traumatismo directo en el pecho o la espalda.

Quiropráctica

El diagnóstico implica el historial médico del individuo y un examen físico para verificar las limitaciones de movimiento y evaluar las áreas afectadas y sensibles. Una vez que se reduce la inflamación, quiropráctica y la fisioterapia se centrará en lo siguiente:

• Tratamiento de alivio del dolor.
• Ejercicios de respiración.
• Entrenamiento de la postura.
• Estiramiento bajo supervisión.
• Ejercicios de fortalecimiento.
• La mayoría de los casos sanan por completo en 6 a 8 semanas.

Lesión del músculo de la costilla

Referencias

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