Los mejores tratamientos no quirúrgicos para la ciática: lo que funciona

¿Pueden los tratamientos no quirúrgicos como la acupuntura y la descompresión espinal brindar alivio a las personas que padecen ciática?

Introducción

Cuando muchas personas comienzan a sentir un dolor que les recorre las piernas después de un largo día de actividades, les provoca movilidad limitada y dificultad para encontrar un lugar para descansar. Muchas personas piensan que simplemente están lidiando con dolor en las piernas, pero puede ser un problema mayor cuando se dan cuenta de que no es solo el dolor en las piernas lo que están experimentando, sino también la ciática. Si bien este nervio largo proviene de la parte baja de la espalda y viaja hasta las piernas, puede sucumbir al dolor y la incomodidad cuando los discos o músculos herniados comprimen y agravan el nervio. Cuando esto sucede, puede afectar la movilidad y la calidad de vida de una persona, lo que hace que busque tratamiento para reducir el dolor de la ciática. Afortunadamente, se han utilizado terapias alternativas como la acupuntura y la descompresión espinal no sólo para minimizar el dolor ciático sino también para proporcionar resultados positivos y beneficiosos. El artículo de hoy analiza la ciática, cómo la descompresión espinal y la acupuntura pueden aliviar la ciática y cómo la integración de estos dos tratamientos no quirúrgicos puede generar resultados beneficiosos. Hablamos con proveedores médicos certificados que consolidan la información de nuestros pacientes para evaluar cómo la ciática puede afectar significativamente el bienestar y la calidad de vida de una persona. También informamos y orientamos a los pacientes sobre cómo la integración de la terapia de acupuntura y la descompresión espinal puede reducir positivamente la ciática. Alentamos a nuestros pacientes a hacer preguntas complejas e importantes a sus proveedores médicos asociados sobre la incorporación de tratamientos no quirúrgicos en una rutina de bienestar para aliviar la ciática y sus síntomas derivados. Dr. Jiménez, DC, incluye esta información como un servicio académico. Disclaimer.

Entendiendo la ciática

¿Sientes a menudo entumecimiento u hormigueo desde la parte baja de la espalda hasta las piernas? ¿Sientes que tu forma de andar está desequilibrada? ¿O ha estirado las piernas después de estar sentado un rato, lo que le proporciona un alivio temporal? Si bien el nervio ciático desempeña un papel fundamental en la función motora de las piernas, cuando diversos factores, como las hernias de disco e incluso el embarazo, comienzan a agravar el nervio, puede causar dolor. La ciática es una afección dolorosa deliberada que a menudo se denomina erróneamente dolor lumbar o dolor radicular en las piernas debido a estas dos afecciones musculoesqueléticas. Estas son comorbilidades y pueden exacerbarse con simples giros y vueltas. (Davis et al., 2024)

Además, cuando muchas personas realizan movimientos repetitivos o enfrentan cambios degenerativos en la columna, los discos espinales son más propensos a herniarse. Pueden presionar los nervios espinales, lo que hace que las señales neuronales provoquen dolor y malestar en las extremidades inferiores. (Zhou et al., 2021) Al mismo tiempo, la ciática puede tener orígenes tanto espinales como extraespinales en la región lumbar, lo que hace que muchas personas sientan un dolor constante y busquen alivio. (Siddiq y otros, 2020) Cuando el dolor de la ciática comienza a afectar las extremidades inferiores de una persona, causando problemas de movilidad, muchas personas buscan tratamientos para reducir los efectos similares al dolor de la ciática. 

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Acupuntura para reducir el dolor de ciática

Cuando se trata de tratar la ciática, muchas personas pueden buscar tratamientos no quirúrgicos debido a su asequibilidad y eficacia para reducir la ciática y sus síntomas similares al dolor asociados. Los tratamientos no quirúrgicos se pueden personalizar según el dolor de cada individuo y combinarse para restaurar la calidad de vida de una persona. Dos tratamientos no quirúrgicos que pueden ayudar a reducir la ciática son la acupuntura y la descompresión espinal. La acupuntura tiene una larga historia de proporcionar importantes efectos positivos para reducir el dolor ciático y mejorar la calidad de vida de una persona. (Yuan et al., 2020) Profesionales altamente capacitados de China utilizan la acupuntura e incorporan pequeñas agujas sólidas para brindar alivio instantáneo de los síntomas asociados a la ciática. Esto se debe a que la acupuntura ejerce efectos analgésicos al regular la activación de la microglía, inhibir la respuesta inflamatoria natural del cuerpo y modular los receptores a lo largo de la vía del dolor en el sistema nervioso. (Zhang et al., 2023) Hasta este punto, la acupuntura puede estimular los puntos de acupuntura del cuerpo para restablecer el equilibrio.

Los efectos de la acupuntura

Uno de los efectos de la acupuntura para aliviar la ciática es que puede reducir la intensidad del dolor al cambiar los patrones de actividad del cerebro cuando se alteran los receptores del dolor. (Yu et al., 2022) Además, cuando los acupunturistas comienzan a estimular los nervios de los músculos y tejidos, liberan endorfinas y otros factores neurohumorales que ayudan a cambiar el proceso del dolor en el sistema nervioso. La acupuntura ayuda a reducir la inflamación al tiempo que mejora la rigidez muscular y la movilidad de las articulaciones mediante el aumento de la microcirculación para reducir la hinchazón y al mismo tiempo evita que el dolor de la ciática afecte las extremidades inferiores. 

Descompresión espinal para aliviar el dolor de la ciática

Otra forma de tratamiento no quirúrgico es la descompresión espinal y puede ayudar a reducir los efectos de la ciática y los síntomas de dolor asociados. La descompresión espinal utiliza una mesa de tracción para estirar suavemente la columna para crear una presión negativa dentro del disco espinal y liberar los nervios afectados. Para las personas con ciática, este tratamiento no quirúrgico alivia el nervio ciático ya que la descompresión espinal ayuda a reducir la intensidad del dolor y mejora la función de movilidad en las extremidades inferiores. (Choi et al., 2022) El objetivo principal de la descompresión espinal es crear espacio dentro del canal espinal y las estructuras neurales para liberar el nervio ciático agravado y evitar que cause más dolor. (Burkhard y otros, 2022) 

Los efectos de la descompresión espinal

Muchas personas pueden comenzar a sentir alivio al incorporar la descompresión espinal en su tratamiento de bienestar. Este tratamiento no quirúrgico promueve líquidos y nutrientes al disco espinal para iniciar el proceso de curación natural del cuerpo. Cuando la columna se estira suavemente, hay menos presión sobre los nervios ciáticos, lo que puede aliviar el dolor y mejorar la movilidad. Además, muchas personas sentirán su flexibilidad y movilidad nuevamente en su región lumbar.

Integración de la acupuntura y la descompresión espinal para el alivio

Entonces, cuando muchas personas comienzan a integrar la descompresión espinal y la acupuntura como un enfoque holístico y no quirúrgico para aliviar la ciática, los resultados y beneficios son positivos. Mientras que la descompresión espinal tiene como objetivo la curación mecánica del disco espinal y la reducción de la presión nerviosa, la acupuntura se centra en aliviar el dolor y reducir la inflamación a nivel sistémico. Esto mejora el proceso de curación natural del cuerpo y ofrece un efecto sinérgico para mejorar los resultados del tratamiento. Los tratamientos no quirúrgicos como la acupuntura y la descompresión espinal pueden proporcionar un resultado esperanzador para muchas personas que buscan alivio de su dolor ciático sin recurrir a procedimientos quirúrgicos. Estos tratamientos permiten al individuo recuperar la movilidad de las extremidades inferiores, reducir el dolor y mejorar su calidad de vida al hacer que las personas sean más conscientes de su cuerpo y reducir las posibilidades de que regrese la ciática. Al hacerlo, muchas personas pueden vivir un estilo de vida más saludable y sin dolor.

Referencias

Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P. y Spirig, JM (2022). Descompresión espinal con guías específicas para el paciente. Spine J, 22(7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spinee.2022.01.002

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS y Lee, PB (2022). Efecto de la descompresión espinal no quirúrgica sobre la intensidad del dolor y el volumen del disco herniado en el disco herniado lumbar subagudo. International Journal of Clinical Practice, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Davis, D., Maini, K., Taqi, M. y Vasudevan, A. (2024). Ciática. En EstadísticasPerlas. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685

Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA y Rasker, JJ (2020). Ciática extraespinal e imitaciones de ciática: una revisión del alcance. dolor coreano j, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305

Yu, FT, Liu, CZ, Ni, GX, Cai, GW, Liu, ZS, Zhou, XQ, Ma, CY, Meng, XL, Tu, JF, Li, HW, Yang, JW, Yan, SY, Fu, HY, Xu, WT, Li, J., Xiang, HC, Sun, TH, Zhang, B., Li, MH. . . Wang, LQ (2022). Acupuntura para la ciática crónica: protocolo para un ensayo controlado aleatorio multicéntrico. BMJ abierto, 12(5), e054566. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566

Yuan, S., Huang, C., Xu, Y., Chen, D. y Chen, L. (2020). Acupuntura para la hernia de disco lumbar: protocolo para una revisión sistemática y metanálisis. Medicina (Baltimore), 99(9), e19117. doi.org/10.1097/MD.0000000000019117

Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X. y Ni, G. (2023). La eficacia y seguridad de la terapia con acupuntura para la ciática: una revisión sistemática y un metanálisis de ensayos controlados aleatorios. Frente neurosci, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830

Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H. y Liu, Z. (2021). Asociaciones causales de obesidad con degeneración intervertebral, dolor lumbar y ciática: un estudio de aleatorización mendeliana de dos muestras. Endocrinol Delantero (Lausana), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200

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