¿Entumecimiento en las manos? Puede deberse a puntos gatillo

Introducción

Las manos son fundamentales en el cuerpo. Son expresivas al hablar, permiten transportar objetos y, en el ámbito deportivo, poseen una excelente fuerza de agarre. Los diversos músculos, tendones, raíces nerviosas y ligamentos que rodean las articulaciones proporcionan funcionalidad y movilidad a cada dedo. Las manos también mantienen una estrecha relación con las muñecas y los antebrazos , ya que los músculos de estos últimos se extienden hasta las manos, permitiendo la movilidad, la flexión y la extensión de los dedos. Sin embargo, el uso excesivo de estos músculos debido a movimientos repetitivos puede provocar dolor, que se suma a otras afecciones que afectan a las muñecas y las manos. En este sentido, con el tiempo pueden desarrollarse puntos gatillo que causan dolor en los músculos afectados y dolor referido en las manos. El artículo de hoy analiza el músculo palmar largo, cómo los puntos gatillo afectan a los músculos de la mano y diversas técnicas para tratarlos. Derivamos a los pacientes a proveedores certificados especializados en terapias para el dolor de mano y muñeca para brindar asistencia a quienes sufren de dolor por puntos gatillo asociados con los músculos palmares largos de la mano. También orientamos e informamos a nuestros pacientes, derivándolos a nuestros proveedores médicos asociados según su examen cuando sea apropiado. Hemos comprobado que la educación es una excelente solución para que nuestros proveedores hagan las preguntas pertinentes que el paciente solicita. El Dr. Jiménez, quiropráctico, toma nota de esta información únicamente con fines educativos. Descargo de responsabilidad

¿Qué es el músculo palmar largo?

¿Ha experimentado entumecimiento en la palma de las manos? ¿Ha tenido dificultades para sostener objetos durante un período prolongado? ¿O le duelen constantemente la muñeca y el antebrazo? Si ha experimentado estos problemas, podría deberse al desarrollo de puntos gatillo en el músculo palmar largo. El palmar largo es un pequeño músculo ubicado en la parte frontal del antebrazo que se extiende desde la muñeca hasta unirse con el resto de los músculos y tendones de las manos. También se conecta con el techo de los huesos del túnel carpiano, donde se encuentran los nervios medianos y los tendones flexores digitales, que permiten el movimiento. Según el libro de la Dra. Janet G. Travell, MD, "Dolor y disfunción miofascial: Manual de puntos gatillo", la función del músculo palmar largo es flexionar las manos a la altura de la muñeca, a la vez que tensa la fascia palmar. Los estudios revelan que el palmar largo flexiona la muñeca débilmente como músculo accesorio y abduce el pulgar para facilitar la movilidad. Este músculo también es propenso a las lesiones, ya que puede desarrollar síntomas dolorosos a lo largo de la muñeca y la palma de las manos.

¿Cómo afectan los puntos gatillo a los músculos de la mano?

Cuando el músculo palmar largo sufre lesiones, puede desarrollar problemas crónicos que causan dolor en la muñeca y las manos. Uno de estos problemas crónicos que puede afectar los músculos de la mano y el resto del antebrazo son los puntos gatillo. Los puntos gatillo pueden provocar dolor referido en los antebrazos, las muñecas y las manos. Además, pueden simular afecciones crónicas superpuestas en la zona muscular afectada. Por lo tanto, cuando los puntos gatillo comienzan a afectar el músculo palmar largo, los síntomas dolorosos pueden imitar el síndrome del túnel carpiano. Ahora, los estudios revelan que el músculo palmar largo está conectado al nervio mediano y que la fisiopatología del síndrome del túnel carpiano probablemente implica la interacción de factores anatómicos y sistémicos. Esto provoca la compresión de la raíz del nervio mediano, causando presión y dolor en las manos. Por consiguiente, los puntos gatillo en el músculo palmar largo pueden activarse por un traumatismo directo. Algunos ejemplos de causas de la aparición de puntos gatillo son:

• Agarrar las herramientas con demasiada fuerza
• Apoyado en un bastón
• Sosteniendo una raqueta de tenis en el extremo del mango
• Caer y aterrizar en las manos.

Muchas de estas acciones pueden resultar del uso excesivo y causar problemas en el músculo palmaris longus, lo que provoca dolor no deseado y síntomas de lesiones musculares.

Puntos gatillo en el Palmaris Longus-Video

¿Siente entumecimiento en la palma de las manos? ¿Presenta síntomas del síndrome del túnel carpiano en la muñeca? ¿Ha experimentado dolores en los antebrazos? Algunos de estos síntomas se relacionan con la aparición de puntos gatillo en el músculo palmar largo. El palmar largo es un pequeño músculo situado en la parte frontal del antebrazo que se extiende hasta la muñeca y se conecta con los tendones musculares de las manos. Cuando un traumatismo afecta y lesiona el palmar largo, pueden aparecer puntos gatillo que provocan dolor irradiado hacia las muñecas y las manos. El vídeo anterior explica la ubicación del músculo palmar largo y cómo los puntos gatillo activan síntomas dolorosos que imitan afecciones crónicas como el síndrome del túnel carpiano. Los estudios revelan que la compresión del nervio mediano (conectado al músculo palmar largo) puede causar puntos gatillo que simulan los síntomas del síndrome del túnel carpiano. Afortunadamente, existen diversas técnicas que muchas personas pueden utilizar para aliviar el dolor del músculo palmar largo y prevenir la aparición de puntos gatillo.

Varias técnicas para manejar los puntos gatillo en los músculos de la mano

Cuando se trata de controlar los puntos gatillo en los músculos de la mano y el músculo palmar largo, muchas personas incorporarán varios remedios para reducir la inflamación inducida por el dolor en el músculo afectado y evitar que los puntos gatillo causen más problemas en los músculos afectados. Los tratamientos como masajear el antebrazo hasta las manos pueden ayudar a liberar los puntos gatillo del músculo palmaris longus. Por supuesto, habrá espasmos involuntarios, pero los resultados evitan que futuros puntos gatillo formen el músculo. Otra técnica es colocar una almohadilla térmica en el antebrazo para relajar los músculos tensos y reducir el dolor. Y finalmente, los estiramientos suaves y la reducción del agarre apretado pueden prevenir la hiperirritabilidad en el músculo palmaris longus y fortalecer los músculos que están conectados con el músculo palmaris longus.

Conclusión

Respecto al cuerpo, las manos tienen una función muy importante ya que aportan fuerza de agarre y tienen una gran relación con la muñeca y los antebrazos. El músculo palmaris longus es una pequeña banda en frente de los antebrazos y se conecta a los diversos músculos y tendones de las muñecas y las manos. Cuando las lesiones traumáticas afectan el músculo palmaris longus, puede desarrollar puntos gatillo que se correlacionan con los síntomas del túnel carpiano. Cuando los puntos gatillo afectan el músculo palmaris longus, pueden causar síntomas de dolor y entumecimiento en la muñeca y las manos, lo que hace que la persona pierda la fuerza de agarre. Afortunadamente, varias técnicas para controlar y tratar los puntos gatillo pueden reducir la calidad del dolor en los antebrazos y las muñecas, al tiempo que devuelven la fuerza de agarre a las manos.

Referencias

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Travell, JG, et al. Dolor y disfunción miofascial: Manual de puntos gatillo: Vol. 1: Mitad superior del cuerpo . Williams & Wilkins, 1999.

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