Prepararse para las celebraciones navideñas requiere mucho trabajo. Visitar a familiares y amigos, viajar, pasar horas comprando, envolver regalos, instalar luces, árboles, planificar las comidas pueden hacer que el cuerpo se sienta adolorido, tenso, cansado y dolorido. Estrés se multiplica por diez, lo que aumenta la tensión muscular, lo que puede provocar enfermedades y otros problemas de salud. El tratamiento quiropráctico alivia los síntomas aliviando el estrés para disfrutar de las vacaciones. Esto incluye ajustes corporales, masajes terapéuticos, asesoramiento de salud, orientación nutricional, ejercicios de fortalecimiento, entrenamiento de estiramiento y todo para mantener la salud de todo el cuerpo, prevenir enfermedades y lesiones para que las personas se sientan y funcionen de la mejor manera.

Alivio del estrés quiropráctico en vacaciones

Achaques

Comprar en tiendas, centros comerciales puede hacer que el cuerpo experimente efectos físicos adversos. Pasar horas caminando y de pie puede provocar dolor de cuello, hombros, espalda, piernas y pies. Pasar horas encorvado sobre una computadora, computadora portátil, tableta o teléfono mientras compra en línea también puede causar dolor de cuello, espalda y hombros. El dolor y el dolor pueden resultar de la columna vertebral y el resto del cuerpo se desalinean.

El endurecimiento de los músculos es un signo común de estrés. Cuando la mente y el cuerpo se sienten abrumados o ansiosos, los músculos del cuello, los hombros o la parte superior de la espalda pueden tensarse. La tensión muscular puede limitar el rango de movimiento del cuerpo y desencadenar dolores de cabeza. El masaje terapéutico, la movilización, la terapia de tejidos blandos, el ultrasonido y otros tratamientos quiroprácticos pueden generar alivio del estrés. Masajear el cuerpo también desencadena la liberación de endorfinas que ayudan al cuerpo a calmarse y relajarse. Los ajustes y el masaje también aumentan / mejoran el flujo sanguíneo que apoya la curación y reduce la ansiedad cuando el estrés comienza a acumularse.

Problemas estomacales

Seguir la dieta habitual durante la temporada navideña es un desafío. Las fiestas de trabajo, las fiestas en restaurantes y las comidas familiares ofrecen una variedad de comidas y golosinas navideñas. El cuerpo no está acostumbrado a comer muchos alimentos ricos, grasos, azucarados o fritos y puede experimentar hinchazón, estreñimiento, gases y otros síntomas incómodos. Estos problemas se pueden atribuir a los nervios que controlan los órganos. La quiropráctica puede equilibrar los nervios para ayudar a evitar problemas digestivos incómodos y ayudar al cuerpo a manejar la dieta rica mejor.

Mantener la salud y aliviar el estrés

Los dolores y molestias no son los únicos efectos del estrés, la desalineación del cuerpo y las articulaciones y / o músculos tensos. Si estas estructuras presionan contra los nervios y / o los órganos, puede afectar la función del sistema inmunológico. La quiropráctica asegura que los órganos se comuniquen correctamente a través de los nervios, equilibren el cuerpo, reduzcan la inflamación y mejoren drenaje de líquido linfático. El líquido elimina toxinas y desechos del cuerpo, lo que facilita la lucha contra los resfriados y otras enfermedades.


Composición corporal


Síndrome de bata blanca

Síndrome de bata blanca es el término utilizado para cualquier cambio en la presión arterial que experimenten las personas en respuesta a estar en un consultorio médico o una clínica. Tres diagnósticos distintos se basan en cómo responde la presión arterial de un individuo al estar en presencia de un profesional de la salud:

Hipertensión de bata blanca

  • Esto es cuando una persona no está tomando medicamentos para la presión arterial, pero presenta presión arterial alta en un consultorio médico y vuelve a la normalidad una vez que abandona el centro médico.

Efecto bata blanca

  • Esto es cuando una persona está tomando medicamentos para la presión arterial alta y muestra una lectura de presión arterial alta en un consultorio médico que indica que su medicamento no está funcionando.

Hipertensión enmascarada

  • Esto es cuando una persona tiene presión arterial normal en un consultorio médico pero presión arterial alta en otros lugares.
Referencias

Ahmad, Asma Hayati y Rahimah Zakaria. "Dolor en tiempos de estrés". La revista malaya de ciencias médicas: MJMS vol. 22, edición de especificaciones (2015): 52-61.

PBS NewsHour. (Diciembre de 2018) "Encuesta: ¿Cuán estresados ​​están los estadounidenses en esta temporada navideña?" www.pbs.org/newshour/nation/poll-how-stressed-are-americans-this-holiday-season

Pioli, Mariana R et al. "Síndrome de la bata blanca y sus variaciones: diferencias e impacto clínico". Control de presión arterial integrado vol. 11 73-79. 8 de noviembre de 2018, doi: 10.2147 / IBPC.S152761

La Comisión de Seguridad de Productos de Consumo de Estados Unidos (CPSC). (2019) "Centro de información de seguridad para las fiestas" www.cpsc.gov/Safety-Education/Safety-Education-Centers/holiday-safety

Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "Alivio del estrés quiropráctico en vacaciones" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.

Información del blog y debates sobre el alcance

Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.

Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, asuntos e ideas cubren cuestiones clínicas, problemas y temas que se relacionan y respaldan directa o indirectamente nuestro ámbito de práctica clínica.*

Nuestra oficina ha intentado razonablemente proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o los estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, enfermero*, CCCT, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasomedicinafuncional.com

Licenciado como Doctor en Quiropráctica (DC) en Texas & New Mexico*
Número de licencia de Texas DC TX5807, Nuevo México DC Número de licencia NM-DC2182

Licenciada como Enfermera Registrada (RN*) en Florida
Licencia de Florida N.° de licencia de RN RN9617241 (Control No. 3558029)
Estado compacto: Licencia multiestatal: Autorizado para ejercer en 40 Estados*

Matriculado actualmente: ICHS: MSN* FNP (Programa de enfermera practicante familiar)

Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi tarjeta de presentación digital

Artículo anteriorTrastorno de la médula espinal por siringomielia
Artículo siguienteQuiropráctico de embarazo
El Dr. Alex Jimenez
Especialidades: ¡Detener el DOLOR! Nos especializamos en el tratamiento de la ciática severa, dolor de cuello y espalda, latigazo cervical, dolores de cabeza, lesiones de rodilla, lesiones deportivas, mareos, falta de sueño, artritis. Utilizamos terapias avanzadas y comprobadas que se centran en la movilidad óptima, el control de la postura, la instrucción de salud profunda, la medicina integral y funcional, el estado físico funcional, los protocolos de tratamiento de trastornos degenerativos crónicos y el acondicionamiento estructural. También integramos la Nutrición del Bienestar, los Protocolos de Desintoxicación del Bienestar y la Medicina Funcional para los trastornos musculoesqueléticos crónicos. Utilizamos "planes de dieta centrados en el paciente" eficaces, técnicas quiroprácticas especializadas, entrenamiento de movilidad y agilidad, protocolos de ajuste cruzado y el "sistema de aptitud funcional PUSH" Premier para tratar a pacientes que sufren diversas lesiones y problemas de salud. En última instancia, estoy aquí para servir a mis pacientes y a la comunidad como un quiropráctico que restaura con pasión la vida funcional y facilita la vida a través de una mayor movilidad. Propósito y pasiones: Soy un Doctor en Quiropráctica especializado en terapias progresivas de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza funcional, medicina funcional y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones en el cuello, la espalda, la columna y los tejidos blandos. Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación Cross-Fit para todas las edades. Como una extensión de la rehabilitación dinámica, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de las ciudades para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel las opciones para esforzarse al máximo en nuestras instalaciones. Hemos tenido la suerte de utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso durante las últimas 3 décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes mientras implementamos métodos no quirúrgicos investigados y programas de bienestar funcional. Nuestros programas son naturales y utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos específicos medidos, en lugar de introducir sustancias químicas nocivas, reemplazo hormonal controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que vivas una vida funcional que se satisfaga con más energía, una actitud positiva, un mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para que mantengan la forma de vida más saludable. Con un poco de trabajo, juntos podemos lograr una salud óptima, sin importar la edad, capacidad o discapacidad.