Introducción

El cuerpo necesita energía para pasar todo el día. La energía puede provenir de varios alimentos consumidos y convertida en tres moléculas: carbohidratos, proteínas y grasas. Carbohidratos  convertirse en glucosa, que se convierte en energía utilizada para la función corporal. Al mismo tiempo, proteína ayuda a reparar y construir tejidos corporales que permiten reacciones metabólicas y coordinan la función física. Las grasas saludables en el cuerpo ayudan a apoyar la función celular, proporcionan energía y producen hormonas esenciales que el cuerpo necesita. Cuando el cuerpo tiene demasiada glucosa, puede causar que varios factores metabólicos tomen el control del cuerpo, lo que resulta en trastornos metabólicos asociados con condiciones crónicas con el tiempo. Esto se conoce como resistencia a la insulina y el artículo de hoy analiza cómo se detecta la resistencia a la insulina, los signos y síntomas y los tratamientos para controlar la resistencia a la insulina. Remitimos a los pacientes a proveedores certificados que se especializan en tratamientos metabólicos para ayudar a muchas personas con resistencia a la insulina. También guiamos a nuestros pacientes remitiéndolos a nuestros proveedores médicos asociados en función de su examen cuando sea apropiado. Descubrimos que la educación es la solución para hacer preguntas perspicaces a nuestros proveedores. El Dr. Alex Jimenez DC brinda esta información solo como un servicio educativo. Aviso

¿Cómo se detecta la resistencia a la insulina?

 

¿Ha sentido una sensación de hormigueo en las manos y los pies? ¿Ha estado experimentando dolores de cabeza que desaparecen cuando come o bebe algo? ¿Vas constantemente al baño? Muchos de estos problemas son signos de que podría estar en riesgo de desarrollar resistencia a la insulina. Resistencia a la insulina es una respuesta biológica deteriorada en el cuerpo que requiere estimulación con insulina en los tejidos objetivo: el hígado, los músculos y el tejido adiposo. El hígado suministra la glucosa al cuerpo al secretarla en el torrente sanguíneo para usarla como energía. Entonces, cuando hay un nivel alto de glucosa en el torrente sanguíneo, el páncreas, que se encuentra entre el hígado y el estómago, envía insulina para ayudar a que las células del cuerpo absorban la glucosa. Muchas personas no se dan cuenta de que sus niveles de insulina son altos hasta que se someten a controles de rutina con su médico de atención primaria.

 

Los signos y síntomas de la resistencia a la insulina

Varios factores pueden conducir a la resistencia a la insulina cuando el cuerpo tiene altos niveles de glucosa en el torrente sanguíneo. Muchas personas desarrollan hábitos que contribuyen a la resistencia a la insulina. Algunos de los signos que indican que una persona puede tener resistencia a la insulina incluyen:

  • Exceso de grasa corporal
  • La inactividad física
  • dieta alta en carbohidratos 
  • Trastorno hormonal

Estudios revelan que la obesidad se considera el factor desencadenante de las personas con resistencia a la insulina asociada a la diabetes. Ya que la obesidad es un factor que intensifica la patogenia de la diabetes a través de la estimulación de la resistencia a la insulina. Cuando el cuerpo se sobreestimula, el cuerpo comienza a liberar niveles elevados de citocinas proinflamatorias que pueden provocar diversas anomalías, como disfunción de órganos y lesiones tisulares asociadas con la resistencia a la insulina. Estudios muestran que la inflamación crónica de bajo grado asociada a la obesidad es la responsable de que el organismo tenga una disminución de la sensibilidad a la insulina. Algunos de los síntomas de los factores de riesgo relacionados con la resistencia a la insulina incluyen:

  • Aumento de la sed y el hambre.
  • Visión borrosa
  • Obesidad
  • Inflamación intestinal
  • Aumento de peso
  • Fatiga
  • Acantosis nigricans
  • Sensación de entumecimiento u hormigueo en manos y pies
  • Problemas de tiroides
  • Síndrome metabólico

 


¿Qué es la resistencia a la insulina-Video

¿Qué es la resistencia a la insulina?

¿Ha sentido una sensación de hormigueo en las manos o los pies? ¿Has notado que tu abdomen se vuelve más prominente de lo normal? ¿O se ha sentido deprimido o constantemente más cansado de lo habitual? Muchos de estos síntomas son signos de que podría estar en riesgo de desarrollar resistencia a la insulina. El video de arriba explica la resistencia a la insulina y cómo afecta al cuerpo. Muchos síntomas como la obesidad y la inflamación juegan un factor que contribuye a la resistencia a la insulina asociada con el aumento de peso. Estudios revelan la asociación entre la obesidad y la resistencia a la insulina a través del vínculo entre la acumulación de tejido adiposo visceral en el hígado. Cuando hay una acumulación de exceso de lípidos en el hígado, el tejido adiposo visceral es propenso a la producción de citocinas inflamatorias, lo que contribuye al deterioro de la señalización de la insulina. Afortunadamente, existen tratamientos disponibles para ayudar a controlar la resistencia a la insulina.


Tratamientos para controlar la resistencia a la insulina

 

Algunos tratamientos disponibles para controlar la resistencia a la insulina puede ayudar a muchas personas a sentirse mejor haciendo pequeños cambios en sus hábitos de estilo de vida. Muchas personas utilizan la dieta mediterránea ya que tiene muchas propiedades beneficiosas para reducir la resistencia a la insulina y controlar la diabetes al incorporar ácidos grasos poliinsaturados saludables del aceite de oliva y las semillas, el resveratrol de las uvas y otros alimentos antiinflamatorios para reducir la inflamación asociada con la resistencia a la insulina. Dado que otros síntomas están asociados con la resistencia a la insulina, como el síndrome metabólico, obtener un ajuste quiropráctico puede ayudar a reducir los efectos de la inflamación asociada con el síndrome metabólico y controlar la resistencia a la insulina. El cuidado quiropráctico se usa comúnmente para problemas musculoesqueléticos; sin embargo, dado que el síndrome metabólico es un mediador de problemas musculoesqueléticos como dolor de cuello, hombro y espalda, puede hacer que el cuerpo sea disfuncional. Hasta ese punto, se convierte en un enlace cruzado para la resistencia a la insulina, lo que hace que el cuerpo tenga una movilidad reducida. La atención quiropráctica utiliza la manipulación de la columna para ajustar la subluxación o la desalineación de la columna en el cuerpo y ayudar a mejorar la movilidad de las articulaciones.

 

Conclusión

El cuerpo necesita la energía para pasar todo el día consumiendo varios alimentos. Cuando se consumen estos alimentos, se convierten en tres moléculas:

  • Los carbohidratos se convierten en glucosa para la función corporal.
  • La proteína repara y construye los tejidos musculares.
  • Las grasas saludables producen hormonas esenciales y apoyan la función celular.

Vigilar los alimentos que consumimos puede ayudarnos a largo plazo. Cuando el cuerpo tiene demasiada glucosa en su sistema, puede provocar resistencia a la insulina y causar varios factores metabólicos como la obesidad y el aumento de peso, lo que resulta en trastornos metabólicos asociados con enfermedades crónicas. La resistencia a la insulina puede afectar el cuerpo con el tiempo si no se trata de inmediato. La incorporación de una dieta saludable como la dieta mediterránea, atención quiropráctica y actividades físicas en el estilo de vida de una persona puede ayudar a controlar la resistencia a la insulina para que no aumente a niveles peligrosos como la diabetes que afecta la vida de una persona.

 

Referencias

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Hardy, Olga T, et al. “¿Qué causa la resistencia a la insulina que subyace a la obesidad?” Opinión actual en endocrinología, diabetes y obesidad, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., abril de 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4038351/.

Wondmkun, Yohannes Tsegyie. "Obesidad, resistencia a la insulina y diabetes tipo 2: asociaciones e implicaciones terapéuticas". Diabetes, Síndrome Metabólico y Obesidad: Objetivos y Terapia, Paloma, 9 de octubre de 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7553667/.

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