Introducción

El cuerpo requiere energía para moverse y llegar a los lugares lo más rápido posible. La fuente de energía primaria es el glucosa en sangre en el cuerpo, lo que ayuda a proporcionar energía para el cuerpo y el cerebrotejidos de células musculares, y las células sanguíneas que viajan a los órganos de cada cuerpo. Cuando las fuerzas disruptivas comienzan a afectar el cuerpo, como el estrés crónicodisruptores endocrinos, o elecciones de estilo de vida, puede hacer que los niveles de glucosa aumenten o disminuyan según la gravedad. Cuando los niveles de glucosa se vuelven demasiado altos, puede causar que se desarrolle hiperglucemia o diabetes. Cuando son demasiado bajos, puede causar hipoglucemia. El cuerpo también sufre cuando no hay suficientes nutrientes, minerales o vitaminas para proporcionar energía al cuerpo a medida que comienzan a aumentar los síntomas de fatiga y resistencia a la insulina. Afortunadamente, existen formas de aumentar los niveles de glucosa del cuerpo de forma natural. El artículo de hoy se enfoca en un mineral conocido como magnesio, sus beneficios y cómo afecta la resistencia a la insulina en el cuerpo. Remita a los pacientes a proveedores certificados y capacitados que se especializan en tratamientos endocrinos para personas con resistencia a la insulina. Guiamos a nuestros pacientes remitiéndolos a nuestros proveedores médicos asociados en función de su examen cuando sea apropiado. Encontramos que la educación es fundamental para hacer preguntas perspicaces a nuestros proveedores. El Dr. Alex Jimenez DC brinda esta información solo como un servicio educativo. Aviso

 

¿Puede mi seguro cubrirlo? Sí, puede. Si no está seguro, aquí está el enlace a todos los proveedores de seguros que cubrimos. Si tiene alguna pregunta o inquietud, llame al Dr. Jiménez al 915-850-0900.

¿Qué es el magnesio?

¿Has estado sintiendo extrañas sensaciones de hormigueo en ciertas partes de tu cuerpo? ¿Estás sufriendo de fatiga crónica y calambres musculares? ¿Has perdido el sentido del apetito? ¿O ha sentido espasmos musculares en los brazos o las piernas? Muchos de estos síntomas son signos de que su cuerpo sufre de bajos niveles de magnesio en su cuerpo. Los estudios de investigación han definido magnesio como el cuarto mineral más común en el cuerpo que proporciona funciones fundamentales para la regulación. El magnesio se puede encontrar en ciertos alimentos como verduras de hoja verde, chocolate, nueces, frutas y carnes que son ricas en este mineral y se pueden regular en la homeostasis en los intestinos, los riñones y los huesos del cuerpo. Estudios de investigación adicionales han demostrado que el magnesio es esencial para mantener la función normal de órganos y células del cuerpo. El magnesio también asegura que cada órgano funcione normalmente y sea transportado a través de todo el cuerpo por las células sanguíneas. El magnesio también juega un papel vital en la producción de energía del cuerpo, ya que ayuda a regular el control glucémico.

 

¿Cuáles son sus beneficios?

Como el cuarto mineral común en el cuerpo, el magnesio ayuda al cuerpo de muchas maneras, ya que proporciona energía a otros órganos y sistemas del cuerpo. Algunos de los beneficios que aporta el magnesio, como La investigación ha mostrado, incluyen:

  • Reducir el insomnio
  • Prevenir el síndrome metabólico
  • Reducir las migrañas y los dolores de cabeza
  • Ayuda con los embarazos
  • Reducir los síntomas asmáticos
  • Aliviar los calambres musculares

Se ha mostrado información adicional que el magnesio puede ayudar a las personas con ansiedad al modular el eje HPA (hipotalámico pituitario suprarrenal) y substraer el sistema de respuesta al estrés en el cuerpo. El magnesio también juega un papel en los niveles de glucosa en el cuerpo y afecta la resistencia a la insulina.

 


Una descripción general de la resistencia al magnesio y la insulina-Video

Magnesio en la resistencia a la insulina

¿Estás sintiendo migrañas y dolores de cabeza apareciendo de la nada? ¿Tus músculos han comenzado a dolerte y tener calambres? ¿Ha estado experimentando síntomas asmáticos con más frecuencia? ¿O sus niveles de glucosa en sangre han comenzado a aumentar? Si ha estado sufriendo alguno de estos síntomas, podría sufrir una deficiencia de magnesio. El video de arriba explica lo que sucede cuando el cuerpo experimenta resistencia a la insulina debido a la deficiencia de magnesio. Los estudios de investigación han encontrado que la deficiencia de magnesio no es infrecuente en todo el mundo, ya que los primeros signos de deficiencia de magnesio pueden causar náuseas, vómitos y debilidad en el cuerpo al mismo tiempo que causan síndrome metabólico y diabetes tipo 2. Sorprendentemente, la diabetes es una de las causas más comunes de deficiencia de magnesio y resistencia a la insulina.


¿Cómo afecta el magnesio a la resistencia a la insulina?

 

Los estudios de investigación han encontrado que la deficiencia de magnesio en el cuerpo puede aumentar el riesgo de resistencia a la insulina y hacer que el cuerpo se vuelva disfuncional. Cuando los desequilibrios metabólicos se asocian con una tendencia baja o alerta, niveles bajos de magnesio en el cuerpo, puede aumentar la CRP-hs sérica, causar dolores de cabeza, aumento de peso y un mayor riesgo de síndrome metabólico, resistencia a la insulina y diabetes tipo 2. Los intestinos se verán afectados en la absorción intestinal, mientras que los niveles de glucosa en sangre aumentarán y provocarán la formación de diabetes tipo 2. Sin embargo, también se ha proporcionado información adicional que cuando una persona comienza a tomar magnesio regularmente, puede ayudar a amortiguar los efectos de la resistencia a la insulina al regular los niveles de glucosa en sangre en el cuerpo. Muchas personas con diabetes preexistente pueden tomar un poco de magnesio para mejorar sus niveles de glucosa en sangre y continuar con su proceso de salud.

 

Conclusión

La incorporación de suplementos y minerales como el magnesio podría ayudar a reducir el riesgo de resistencia a la insulina y controlar la diabetes tipo 2. El cuerpo necesita la energía para funcionar normalmente y moverse constantemente. El magnesio es un mineral común que puede ayudar a regular las funciones del órgano y ayuda a regular los niveles de glucosa en la sangre. Cuando el cuerpo comienza a sufrir de deficiencia de magnesio, puede causar varios problemas que pueden hacer que una persona se sienta miserable mientras el cuerpo comienza a volverse disfuncional. La incorporación de magnesio como parte de un estilo de vida saludable para el cuerpo puede proporcionar la energía necesaria que una persona necesita para funcionar y ayudarla a lo largo de su camino hacia la salud y el bienestar.

 

Referencias

Al Alawi, Abdullah M, et al. "Magnesio y salud humana: perspectivas y direcciones de investigación". Revista Internacional de Endocrinología, Hindawi, 16 de abril de 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5926493/.

Boyle, Neil Bernard y col. "Los efectos de la suplementación con magnesio en la ansiedad subjetiva y el estrés-Una revisión sistemática". Nutrientes, MDPI, 26 de abril de 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5452159/.

Gröber, Uwe y col. "Magnesio en Prevención y Terapia". Nutrientes, MDPI, 23 de septiembre de 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4586582/.

Kostov, Krasimir. "Efectos de la deficiencia de magnesio en los mecanismos de resistencia a la insulina en la diabetes tipo 2: enfoque en los procesos de secreción y señalización de insulina". Revista Internacional de Ciencias Moleculares, MDPI, 18 de marzo de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470576/.

Razzaque, Mohammed S. “Magnesio: ¿Estamos consumiendo lo suficiente?” Nutrientes, MDPI, 2 de diciembre de 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6316205/.

Schwalfenberg, Gerry K y Stephen J. Genuis. "La importancia del magnesio en la atención médica clínica". Científico, Hindaui, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5637834/.

Wang, Jinsong, et al. "La ingesta dietética de magnesio mejora la resistencia a la insulina entre las personas no diabéticas con síndrome metabólico que participan en un ensayo dietético". Nutrientes, MDPI, 27 de septiembre de 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3820051/.

Aviso

Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "Los niveles bajos de magnesio podrían ser el resultado de la resistencia a la insulina" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.

Información del blog y debates sobre el alcance

Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.

Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, asuntos e ideas cubren cuestiones clínicas, problemas y temas que se relacionan y respaldan directa o indirectamente nuestro ámbito de práctica clínica.*

Nuestra oficina ha intentado razonablemente proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o los estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, enfermero*, CCCT, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasomedicinafuncional.com

Licenciado como Doctor en Quiropráctica (DC) en Texas & New Mexico*
Número de licencia de Texas DC TX5807, Nuevo México DC Número de licencia NM-DC2182

Licenciada como Enfermera Registrada (RN*) en Florida
Licencia de Florida N.° de licencia de RN RN9617241 (Control No. 3558029)
Estado compacto: Licencia multiestatal: Autorizado para ejercer en 40 Estados*

Matriculado actualmente: ICHS: MSN* FNP (Programa de enfermera practicante familiar)

Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi tarjeta de presentación digital

Artículo anteriorNiveles de glucosa y cortisol: afectando el cuerpo
Artículo siguiente¿Sufre de conmociones cerebrales? Podría afectar su intestino
El Dr. Alex Jimenez
Especialidades: ¡Detener el DOLOR! Nos especializamos en el tratamiento de la ciática severa, dolor de cuello y espalda, latigazo cervical, dolores de cabeza, lesiones de rodilla, lesiones deportivas, mareos, falta de sueño, artritis. Utilizamos terapias avanzadas y comprobadas que se centran en la movilidad óptima, el control de la postura, la instrucción de salud profunda, la medicina integral y funcional, el estado físico funcional, los protocolos de tratamiento de trastornos degenerativos crónicos y el acondicionamiento estructural. También integramos la Nutrición del Bienestar, los Protocolos de Desintoxicación del Bienestar y la Medicina Funcional para los trastornos musculoesqueléticos crónicos. Utilizamos "planes de dieta centrados en el paciente" eficaces, técnicas quiroprácticas especializadas, entrenamiento de movilidad y agilidad, protocolos de ajuste cruzado y el "sistema de aptitud funcional PUSH" Premier para tratar a pacientes que sufren diversas lesiones y problemas de salud. En última instancia, estoy aquí para servir a mis pacientes y a la comunidad como un quiropráctico que restaura con pasión la vida funcional y facilita la vida a través de una mayor movilidad. Propósito y pasiones: Soy un Doctor en Quiropráctica especializado en terapias progresivas de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza funcional, medicina funcional y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones en el cuello, la espalda, la columna y los tejidos blandos. Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación Cross-Fit para todas las edades. Como una extensión de la rehabilitación dinámica, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de las ciudades para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel las opciones para esforzarse al máximo en nuestras instalaciones. Hemos tenido la suerte de utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso durante las últimas 3 décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes mientras implementamos métodos no quirúrgicos investigados y programas de bienestar funcional. Nuestros programas son naturales y utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos específicos medidos, en lugar de introducir sustancias químicas nocivas, reemplazo hormonal controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que vivas una vida funcional que se satisfaga con más energía, una actitud positiva, un mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para que mantengan la forma de vida más saludable. Con un poco de trabajo, juntos podemos lograr una salud óptima, sin importar la edad, capacidad o discapacidad.