Memoria Muscular – Lumbalgia y Ciática

Los músculos centrales de la parte inferior de la espalda inician y controlan el movimiento y la postura. Los movimientos de todo el cuerpo comienzan en la pelvis y son llevados a cabo por la parte baja de la espalda y los músculos abdominales. Estos músculos centrales brindan control y estabilidad al moverse. Cuando el cuerpo no se mueve, se desarrollan hábitos de postura de pie y sentado (saludables y no saludables) en función de cómo un individuo controla/mantiene la postura de la pelvis. Los músculos de la espalda baja están en constante demanda para realizar movimientos repetitivos o acciones contundentes. Los músculos se tensan y duelen de forma crónica, las articulaciones y los nervios se comprimen, y los huesos y el tejido conjuntivo permanecen en un estado de tensión, lo que provoca un dolor intenso y daños en la estructura del cuerpo. Estos problemas pueden resultar de la memoria muscular, el procedimiento operativo del sistema nervioso para hacer que los movimientos sean automáticos.

Memoria muscular

El sistema nervioso controla el movimiento y la contracción de los músculos y constantemente refuerza y ​​aprende nuevos patrones de movimiento para volverse más eficiente a través de la memoria muscular. Sin embargo, este proceso de aprendizaje permite el desarrollo de hábitos musculares saludables y hábitos musculares no saludables. Un ejemplo está sentado usando una postura encorvada. El sistema nervioso almacenará los datos de la postura y, de forma subconsciente, contraerá los músculos abdominales y pectorales, de modo que la postura encorvada prevalecerá. Debido al uso continuo y las posturas comprometidas, varios músculos comienzan a tensarse. Por lo general, las personas no son conscientes del endurecimiento gradual hasta que aparecen la rigidez, el dolor y el dolor. Los músculos tensos tiran del esqueleto de formas extrañas que provocan desalineaciones del cuerpo, lo que provoca:

• Problemas de postura
• Movimiento limitado
• Discrepancia en la longitud funcional de las piernas
• Escoliosis idiopática
• Lesiones por esfuerzo repetitivo
• Degeneración articular
• Pinzamiento del nervio - ciática

Las personas desarrollan patrones musculares únicos y niveles de tensión en todo el cuerpo debido a las actividades diarias repetitivas, las respuestas al estrés, las lesiones sufridas y las actividades físicas. Los problemas de memoria muscular pueden contribuir al dolor de espalda crónico y la ciática. La memoria muscular no saludable hace que los músculos no regresen a su estado natural sino a la posición incómoda y hace que ese sea el estado natural. La memoria muscular saludable conduce a reflejos instantáneos que hacen que los movimientos sean suaves y sin esfuerzo.

La quiropráctica aliviará el dolor de espalda y ciática al inducir una relajación muscular profunda que libera endorfinas. El dolor y la tensión serán masajeados, y descompresión mecánica si necesario. El masaje y los estiramientos ayudarán a volver a entrenar los músculos y la memoria del movimiento, junto con ejercicios para reforzar el entrenamiento.

La terapia de descompresión espinal

Referencias

Campbell, James N y Richard A Meyer. “Mecanismos del dolor neuropático”. neurona vol. 52,1 (2006): 77-92. doi:10.1016/j.neuron.2006.09.021

Wilder, David G et al. "Efecto de la manipulación espinal en las funciones sensoriomotoras en pacientes con dolor de espalda: protocolo de estudio para un ensayo controlado aleatorio". Ensayos vol. 12 161. 28 de junio de 2011, doi:10.1186/1745-6215-12-161