Cuando el cuerpo está correctamente alineado, los hombros están a la misma altura y miran hacia adelante. Los hombros desiguales son cuando un hombro comienza a elevarse más que el otro. Por lo general, comienza con una ligera diferencia, pero puede convertirse en un desequilibrio más grave que causa molestias, tirantez y dolor en el cuello, los hombros, las caderas y la espalda. El tratamiento quiropráctico puede devolver el equilibrio y la alineación al cuerpo a través de varias técnicas y modalidades de terapia.Quiropráctico de hombros desiguales desalineados

Hombros desiguales desalineados

Varios factores pueden conducir a hombros desiguales. Las desalineaciones pueden ser causadas por:

  • A menudo, el hombro del lado dominante tiende a estar ligeramente más bajo.
  • Usar constantemente una mano o un lado para todo.
  • Llevar una bolsa pesada en el hombro dominante.
  • Problemas estructurales o desequilibrios musculoesqueléticos en otras áreas del cuerpo.

Por ejemplo, si el tobillo o la cadera se lesionan, puede hacer que una persona desalinee su cuerpo para ajustarse a la forma en que se posiciona y se mueve. Otras causas comunes incluyen:

  • Uso excesivo de los hombros
  • Músculos tensos de la parte superior de la espalda
  • Postura malsana
  • Caderas desiguales
  • Nervio pellizcado
  • Músculos débiles
  • Pie plano
  • Estilo de vida sedentario
  • Longitud variable de las piernas
  • Osteoporosis
  • Escoliosis
  • Lesiones en el hombro
  • Posición incorrecta para dormir o dormir de un lado
  • Los deportes como el tenis, el golf y el béisbol tienen un mayor riesgo de causar hombros disparejos y desalineados y desequilibrios en la postura.

Síntomas

Los hombros desiguales pueden provocar molestias, tirantez y rigidez en el cuello, los hombros y la zona lumbar.

  • Opresión y tirantez continuas en la parte superior del hombro.
  • Hombros redondeados
  • Dolores de Cabeza
  • desalineación de la cabeza
  • desalineación de la cadera
  • Pelvis cambiante
  • Bursitis
  • Tendonitis

Quiropráctico

Un equipo de masaje quiropráctico y medicina funcional devolverá los hombros a la alineación normal.

  • Terapéutico liberación miofascial, el masaje liberará la tensión, relajará los músculos y aumentará la flexibilidad.
  • Ajustes quiroprácticos
  • Terapia de descompresión espinal
  • Estiramientos y ejercicios de musculación para equilibrar los hombros.
  • Instrucciones de ajuste de estilo de vida para cambiar de hombro al cargar bolsas, usar reposabrazos, usar el teléfono, usar un mouse y usar sillas ergonómicas.
  • El entrenamiento de la postura incluye aprender a estar consciente de la propia postura durante todo el día cuando se está de pie o sentado y se realizan actividades regulares.
  • Aprender a usar el brazo no dominante para equilibrar la carga de trabajo.
  • Incorporando relajación, meditación y técnicas de respiración para aliviar el estrés, la tensión y la opresión.

Tratamiento del dolor en el hombro

Referencias

Burbank, Kelton M et al. “Dolor crónico de hombro: parte I. Evaluación y diagnóstico”. Médico de familia estadounidense vol. 77,4 (2008): 453-60.

Foroozan Mahmoodi et al. Efecto de los ejercicios correctivos sobre el dolor y el grado de deformidad del hombro desigual. https://rsr.basu.ac.ir/article_625_en.html

Personal de la Clínica Mayo. (2017). Manejo del estrés. mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/relaxation-technique/art-20045368

Mitchell, Caroline, et al. “Dolor de hombro: diagnóstico y manejo en atención primaria”. BMJ (Ed. de investigación clínica) vol. 331,7525 (2005): 1124-8. doi:10.1136/bmj.331.7525.1124

Pu Chu, Eric Chun y Kevin Hsu Kai Huang. “Cerrar la brecha entre la observación y el tratamiento con aparatos ortopédicos para la escoliosis idiopática del adolescente”. Revista de medicina familiar y atención primaria vol. 6,2 (2017): 447-449. doi:10.4103/jfmpc.jfmpc_52_17

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