Hombros desiguales desalineados Clínica quiropráctica de ciática

Cuando el cuerpo está correctamente alineado, los hombros están a la misma altura y miran hacia adelante. Los hombros desiguales son cuando un hombro comienza a elevarse más que el otro. Por lo general, comienza con una ligera diferencia, pero puede convertirse en un desequilibrio más grave que causa molestias, tirantez y dolor en el cuello, los hombros, las caderas y la espalda. El tratamiento quiropráctico puede devolver el equilibrio y la alineación al cuerpo a través de varias técnicas y modalidades de terapia.

Hombros desiguales desalineados

Varios factores pueden conducir a hombros desiguales. Las desalineaciones pueden ser causadas por:

• A menudo, el hombro del lado dominante tiende a estar ligeramente más bajo.
• Usar constantemente una mano o un lado para todo.
• Llevar una bolsa pesada en el hombro dominante.
• Problemas estructurales o desequilibrios musculoesqueléticos en otras áreas del cuerpo.

Por ejemplo, si el tobillo o la cadera se lesionan, puede hacer que una persona desalinee su cuerpo para ajustarse a la forma en que se posiciona y se mueve. Otras causas comunes incluyen:

• Uso excesivo de los hombros
• Músculos tensos de la parte superior de la espalda
• Postura malsana
• Caderas desiguales
• Nervio pellizcado
• Músculos débiles
• Pie plano
• Estilo de vida sedentario
• Longitud variable de las piernas
• Osteoporosis
• Escoliosis
• Lesiones en el hombro
• Posición incorrecta para dormir o dormir de un lado
• Los deportes como el tenis, el golf y el béisbol tienen un mayor riesgo de causar hombros disparejos y desalineados y desequilibrios en la postura.

Síntomas

Los hombros desiguales pueden provocar molestias, tirantez y rigidez en el cuello, los hombros y la zona lumbar.

• Opresión y tirantez continuas en la parte superior del hombro.
• Hombros redondeados
• Dolores de Cabeza
• desalineación de la cabeza
• desalineación de la cadera
• Pelvis cambiante
• Bursitis
• Tendonitis

Quiropráctico

Un equipo de masaje quiropráctico y medicina funcional devolverá los hombros a la alineación normal.

• Terapéutico liberación miofascial el masaje liberará la tensión, relajará los músculos y aumentará la flexibilidad.
• Ajustes quiroprácticos
• Terapia de descompresión espinal
• Estiramientos y ejercicios de musculación para equilibrar los hombros.
• Instrucciones de ajuste de estilo de vida para cambiar de hombro al cargar bolsas, usar reposabrazos, usar el teléfono, usar un mouse y usar sillas ergonómicas.
• El entrenamiento de la postura incluye aprender a estar consciente de la propia postura durante todo el día cuando se está de pie o sentado y se realizan actividades regulares.
• Aprender a usar el brazo no dominante para equilibrar la carga de trabajo.
• Incorporando relajación, meditación y técnicas de respiración para aliviar el estrés, la tensión y la opresión.

Tratamiento del dolor en el hombro

Referencias

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