Inflamación muscular aliviada por la técnica MET

Introducción

Cuando el cuerpo sufre una lesión o un virus, el sistema inmune entra en acción enviando citoquinas al área afectada y provoca un proceso conocido como inflamación. Inflamación en el cuerpo es bueno para eliminar numerosos patógenos, estructuras celulares dañadas, virus o infecciones. La inflamación hace que el área afectada esté caliente al tacto y provoca una hinchazón que disminuirá en el estado de recuperación. Sin embargo, la inflamación en el cuerpo puede ser positiva o negativa según la gravedad de la lesión. Cuando la inflamación está en su forma crónica, puede causar daño muscular y tisular al sistema musculoesquelético mientras se asocia con otras condiciones en el sistema del cuerpo, como el gastrointestinal, nervioso y reproductivo. En el artículo de hoy, nos centraremos en cómo la inflamación crónica afecta los músculos del cuerpo y cómo la técnica MET puede ayudar a aliviar la inflamación muscular en los tejidos blandos. Utilizamos información valiosa sobre nuestros pacientes para proveedores médicos certificados que usan métodos como MET combinados con terapia de estiramiento manual para reducir la inflamación asociada con afecciones musculoesqueléticas. Alentamos a los pacientes refiriéndolos a nuestros proveedores médicos asociados en función de sus hallazgos. Apoyamos que la educación es una forma maravillosa de hacer a nuestros proveedores las preguntas más interesantes en el reconocimiento del paciente. Dr. Alex Jimenez, DC, incorpora esta información como un servicio educativo. Aviso

Cómo funciona la inflamación en el cuerpo

¿Ha estado experimentando dolor en diferentes áreas musculares de su cuerpo? ¿Qué hay de lidiar con dolores y molestias en la mañana? ¿O sus músculos se sienten tensos y le duelen más cuando se agacha para recoger un objeto? Muchos de estos problemas que afectan el sistema musculoesquelético están asociados con la inflamación. Como se indicó anteriormente, la inflamación puede afectar positiva y negativamente al cuerpo según la gravedad de la lesión. La inflamación es un proceso de curación natural del cuerpo que se caracteriza por enrojecimiento, hinchazón y calor en los tejidos blandos para que puedan repararse en unos pocos días o semanas. Estudios revelan que cuando el cuerpo se enfrenta a varios factores patógenos, el sistema inmunitario libera citoquinas inflamatorias al factor patógeno y comienza a curar el área afectada.

La inflamación ayuda a que los tejidos musculares torcidos sanen de forma natural y pueden curarse en 2-3 días a unas pocas semanas en su etapa aguda. Sin embargo, cuando la inflamación se encuentra en un estado crónico del cuerpo, causa daño no solo a las áreas musculares y tisulares afectadas, sino que incluso puede afectar los ligamentos, las articulaciones y los órganos vitales circundantes. Un gran ejemplo es cuando una persona tiene un esguince de tobillo, el área afectada se hincha, se enrojece y es sensible al tacto cuando se trata de una inflamación aguda. En el caso de la inflamación crónica, el cuerpo experimenta un dolor constante que puede ser lento y prolongado, y tarda varios meses o años en sanar. Otro gran ejemplo serían los trastornos intestinales asociados con la inflamación muscular crónica.

¿Qué le hace la inflamación crónica a los músculos del cuerpo?

Entonces, ¿qué le hace la inflamación crónica a los músculos del cuerpo y cómo afecta las estructuras circundantes? De acuerdo a Estudios de investigación, la inflamación crónica se ha asociado con trastornos musculoesqueléticos que pueden repercutir en la reducción de la fuerza muscular y la masa muscular. Cuando esto sucede, puede hacer que los músculos se debiliten y generar que los grupos de músculos circundantes lo compensen trabajando más duro. Esto conduce a una desalineación en el cuerpo y provoca perfiles de riesgo superpuestos en los diversos grupos musculares. En "Aplicaciones clínicas de técnicas neuromusculares", el Dr. Leon Chaitow, ND, DO, y la Dra. Judith Walker DeLany, LMT, afirmaron que numerosos factores asociados con la inflamación podrían afectar la forma en que una persona duerme, come y funciona durante el día. El libro también señaló que cuando los patógenos pueden interrumpir el ciclo natural entre los modos defensivo y de reparación de la inflamación que se correlaciona con el sistema inmunitario, puede interrumpirse en caso de mala salud. Un cambio de citocinas inflamatorias crónicas podría bloquear el cuerpo en un estado proinflamatorio. 

Reducir la inflamación en el cuerpo- Video

¿Ha estado lidiando con una inflamación constante en sus músculos? ¿Sientes debilidad o tensión muscular cuando estás en movimiento? ¿O otras partes de su cuerpo comienzan a sentir molestias o dolores? Muchos de estos problemas están asociados con la inflamación crónica que afecta el sistema musculoesquelético. La inflamación es parte de la defensa natural del sistema inmunológico que envía citoquinas al área afectada y comienza el proceso de curación. La inflamación tiene dos patrones: aguda y crónica. La inflamación aguda se asocia con esguinces por una torcedura de tobillo o muñeca, dolor de garganta o una infección. Mientras que, al mismo tiempo, la inflamación crónica se asocia con dolores musculares, trastornos del sueño o erupciones que afectan la piel. Cuando el cuerpo sufre de inflamación crónica, puede deberse a muchos factores superpuestos que pueden causar dolor en el cuerpo. Afortunadamente, numerosos tratamientos pueden ayudar al cuerpo y reducir los efectos de la inflamación. El video anterior explica cómo incorporar una dieta antiinflamatoria y atención quiropráctica puede ayudar a reducir los efectos de la inflamación crónica en el cuerpo.

La técnica MET y la inflamación muscular

En cuanto a la inflamación muscular crónica, el sistema musculoesquelético se ocupa de numerosos síntomas como dolor, rigidez y debilidad asociados con diversos factores patológicos. La inflamación crónica puede desarrollarse por dormir poco, comer alimentos ricos en colesterol, no hacer suficiente ejercicio y estar estresado, lo que puede afectar el cuerpo y sus sistemas. Afortunadamente, numerosos tratamientos disponibles pueden reducir la inflamación. Estudios revelan que tratamientos como la terapia MET pueden ayudar a reducir el dolor relacionado con la inflamación muscular y aumentar el rango de movimiento de las articulaciones. El cuerpo puede reducir los efectos de la inflamación crónica y mantenerla bajo control cuando la terapia MET se combina con una dieta antiinflamatoria. Además, practicar la atención plena puede ayudar a reducir el estrés que contribuye a la inflamación crónica, lo que puede ayudar a relajar el cuerpo y curarse a sí mismo de forma natural. Hacer estos pequeños cambios puede beneficiar a muchas personas que intentan ser más saludables.

Conclusión

Cuando se trata de inflamación en el sistema musculoesquelético, puede conducir a perfiles de riesgo superpuestos que pueden causar que el cuerpo esté desalineado y tenga muchos síntomas similares al dolor que pueden hacer que la vida de una persona sea miserable. Dado que la inflamación es parte de la respuesta natural del sistema inmunitario para combatir las infecciones, incorporar dietas antiinflamatorias y estiramientos MET puede ayudar a reducir los efectos de la inflamación y ayudar al cuerpo a curarse de adentro hacia afuera.

Referencias

Chaitow, Leon y Judith Walker DeLany. Aplicaciones Clínicas de las Técnicas Neuromusculares. Churchill Livingstone, 2003.

Chen, Linlin, et al. "Respuestas inflamatorias y enfermedades asociadas a la inflamación en los órganos". Oncotarget, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 14 de diciembre de 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5805548/.

Thomas, Ewan, et al. "La eficacia de las técnicas de energía muscular en sujetos sintomáticos y asintomáticos: una revisión sistemática". Quiropráctica y Terapias Manuales, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 27 de agosto de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.

Tuttle, Camila SL, et al. "Marcadores de inflamación y su asociación con la fuerza y ​​la masa muscular: una revisión sistemática y un metanálisis". Reseñas de investigaciones sobre el envejecimiento, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 26 de septiembre de 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32992047/.

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