
- Manipulación / equilibrio quiropráctico
- Terapia de masaje para mantener los músculos sueltos y la circulación en movimiento.
- Fortalecimiento del núcleo con un régimen de ejercicio: por ejemplo, caminar por el vecindario, fortalecimiento del núcleo, yoga y más.
- Régimen de estiramiento
- Pautas de prevención de lesiones
- El asesoramiento en salud incluye dieta, suplementos, pérdida de peso, manejo del estrés y más.

Índice del contenido
Factores que afectan la fuerza
Hay diferentes formas de medir la fuerza muscular. Hay variables como la resistencia, coordinación musculary fuerza maxima son algunas de las formas de evaluar la salud y la fuerza de los músculos. Los factores que pueden influir en la fuerza incluyen:- Envío de señales neuronales funcionales y respuesta de los músculos.
- El número y tamaño de la células musculares
- La capacidad de los músculos para generar la fuerza apropiada
- La forma en que la médula espinal responde a la estimulación.
- Ser capaz de sentir las articulaciones moviéndose en el espacio
- La capacidad del sistema nervioso para coordinar el movimiento adecuado y generar fuerza muscular.

alineación de la columna
La fuerza muscular implica la sistema nervioso. La salud muscular es importante, pero la La entrada y salida de cada músculo que se transmite desde el sistema nervioso es el centro de control para el movimiento y la fuerza adecuados.. Cuando la conexión es Sanos y fuertes, el sistema nervioso y el cerebro pueden generar movimiento de manera efectiva y regular la cantidad adecuada de fuerza muscular. Al aumentar la fuerza, la atención debe centrarse en la circulación nerviosa adecuada, que comienza con la alineación espinal. Mejora la eficacia del entrenamiento de fuerza. Incluso pequeños cambios / interrupciones pueden hacer que la columna se desalinee. Estos cambios con el tiempo comienzan a afectar las señales que se envían entre la médula espinal, el cerebro y músculos.
- Aumentando la intensidad del entrenamiento
- Haciendo más ejercicio
- Levantando más pesado
- Aumento de repeticiones
- Impulsa resistencia,

Fuerte tratamiento quiropráctico
Descargo de responsabilidad de la publicación del blog del Dr. Alex Jiménez
El alcance de nuestra información se limita a quiropráctica, musculoesquelética, medicamentos físicos, bienestar y problemas de salud delicados y / o artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestras publicaciones, temas, materias y conocimientos cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan directa o indirectamente nuestro alcance clínico de práctica. * Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. También ponemos a disposición de la junta o del público copias de los estudios de investigación de respaldo que lo soliciten. Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional sobre cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntarle al Dr. Alex Jimenez o comuníquese con nosotros al 915-850-0900. El (los) proveedor (es) con licencia en Texas y Nuevo México *Referencias
Gudavalli, Maruti Ram y col. "Un ensayo clínico aleatorizado y un análisis de subgrupos para comparar la flexión-distracción con el ejercicio activo para el dolor lumbar crónico". European Spine Journal: publicación oficial de la European Spine Society, la European Spinal Deformity Society y la Sección europea de la Cervical Spine Research Society vol. 15,7 (2006): 1070-82. doi:10.1007/s00586-005-0021-8Alcance de la práctica profesional *
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