Introducción

Los codos y los antebrazos tienen una relación casual entre sí, ya que proporcionan flexión y retracción de los brazos en el cuerpo. Cada grupo muscular diferente en el cuerpo tiene el trabajo de hacer que el cuerpo sea funcional. los armas ayudar al cuerpo a transportar objetos mientras el espalda Proporcionar estabilidad a la cabeza y el cuello. La cabeza y el cuello trabajan juntos para permitir la rotación y el movimiento. Finalmente, las piernas y las caderas estabilizan la mitad superior del cuerpo y se mueven de un lugar a otro. Los eventos traumáticos o las lesiones que afectan los brazos pueden provocar dolor en los músculos de los antebrazos. Esto puede llevar a que los músculos se inflamen y desarrollen síndrome de dolor miofascial o puntos gatillo a lo largo de los músculos afectados. Uno de los músculos de los antebrazos que puede verse afectado por el síndrome de dolor miofascial son los músculos supinadores. El artículo de hoy analiza los músculos supinadores, cómo el dolor miofascial afecta a los músculos supinadores y cómo manejar el síndrome de dolor miofascial a lo largo de los músculos supinadores. Remitimos a los pacientes a proveedores certificados que se especializan en tratamientos para el dolor de codo para ayudar a las personas que padecen el síndrome de dolor miofascial asociado con los músculos supinadores cerca del codo y el antebrazo. También orientamos e informamos a nuestros pacientes refiriéndolos a nuestros proveedores médicos asociados en función de su examen cuando corresponda. Establecimos que la educación es una gran solución para hacer a nuestros proveedores preguntas profundas que el paciente solicita. Dr. Jimenez DC toma nota de esta información solo como un servicio educativo. Aviso

¿Qué es el músculo supinador?

 

¿Está experimentando algún dolor a lo largo de su antebrazo o codo? ¿Qué hay de sentir rigidez a lo largo de su pulgar? ¿Siente sensibilidad o dolor en el músculo del antebrazo? Las personas que han estado experimentando estos síntomas podrían estar lidiando con el síndrome de dolor miofascial que afecta los músculos supinadores. De acuerdo con el libro del Dr. Travell, MD, "Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual", el músculo supinador Es un músculo espiral plano debajo de la articulación del codo y está ubicado en el compartimiento posterior del antebrazo. La función del músculo supinador es supinar o girar el antebrazo cuando el codo está en posición de flexión o extensión. El músculo supinador también trabaja junto con los músculos bíceps braquiales. Estudios revelan que la función del bíceps proporciona estabilidad y ayuda con la rotación interna con la articulación del codo al interactuar con el músculo supinador. Ambos músculos proporcionan fuerza de supinación y flexión al codo. Sin embargo, el músculo supinador también puede verse afectado por lesiones en los codos y antebrazos, provocando dolor referido a lo largo de los antebrazos y partes de la mano, principalmente el pulgar.

 

Dolor miofascial que afecta al músculo supinador

Cuando el músculo supinador sufre dolor, varios problemas pueden causar que el dolor ocurra cerca del codo y el antebrazo. Múltiples factores pueden incluir:

  • Llevar una bolsa grande y pesada.
  • Jugando tenis.
  • Los movimientos extremos hacen que el codo se hiperextienda y provoque el síndrome de dolor miofascial o puntos gatillo a lo largo de los músculos supinadores.

Ahora, el codo de tenista se asocia a menudo con los puntos gatillo, ya que afecta la cabeza lateral del tríceps y los músculos extensores junto a los músculos supinadores. Estudios revelan que el codo de tenista generalmente ocurre en el brazo dominante y se considera una lesión por uso excesivo que implica extensión repetitiva contra resistencia. Hasta ese punto, los movimientos repetitivos pueden conducir al desarrollo de puntos gatillo a lo largo de los músculos supinadores.

 

Muchas personas con puntos gatillo activos en los músculos supinadores a menudo se quejan de punzadas de dolor ubicadas en la parte delantera o trasera del codo, junto con sensibilidad muscular en el músculo supinador. El síndrome de dolor miofascial también puede simular otras afecciones de dolor crónico en el brazo que causan síntomas de dolor referido asociados con el músculo. El síndrome de dolor miofascial hace que el músculo afectado esté hiperirritable y hace que los nervios circundantes que están entrelazados con los músculos se compriman. Esto provoca varios síntomas en los antebrazos, como hormigueo, entumecimiento y disminución de la fuerza de agarre. No todo está perdido como múltiples formas de manejar el síndrome de dolor miofascial a lo largo de los músculos supinadores.


Cómo liberar los puntos de activación del supinador: video

Clase Trigger Point - Cómo liberar supinador

¿Está experimentando punzadas de dolor cerca de su codo? ¿Qué hay de irradiar dolor a lo largo de tu pulgar? ¿Siente sensibilidad o debilidad muscular en los antebrazos o el codo? Muchos de estos síntomas se deben al desarrollo del síndrome de dolor miofascial o puntos gatillo que afectan a los músculos supinadores. Los puntos gatillo pueden imitar otras condiciones de dolor crónico que pueden causar dolor referido al resto del cuerpo. El video anterior explica dónde se encuentran los puntos gatillo en el músculo supinador y cómo liberar los puntos gatillo de ese músculo. Varias técnicas pueden ayudar a controlar el síndrome de dolor miofascial que afecta los músculos supinadores y pueden ayudar a aliviar los síntomas similares al dolor que se encuentran a lo largo de las fibras musculares.


Manejo del síndrome de dolor miofascial a lo largo de los músculos supinadores

 

Cuando se maneja el síndrome de dolor miofascial a lo largo de los músculos supinadores, muchas personas pueden incorporar estas técnicas como parte de sus actividades diarias. Muchas personas pueden acudir a un especialista en dolor que se enfoca en el síndrome de dolor miofascial a través de palpaciones y masajes. Estudios revelan que incorporar un diagnóstico de dónde se han producido las palpaciones y masajear el músculo afectado puede liberar los puntos gatillo del músculo y reducir el dolor. Otra técnica que muchas personas pueden utilizar para controlar el síndrome de dolor miofascial es no extender demasiado el codo para provocar la formación de puntos gatillo. Esto es extremadamente importante para que los jugadores de tenis eviten la formación de codos de tenista y reduzcan las posibilidades de que se formen puntos gatillo a lo largo de los músculos supinadores. Y por último, hacer ejercicios isotónicos puede ayudar a fortalecer y acondicionar los músculos supinadores para prevenir lesiones. Estas técnicas permiten que el individuo esté libre de dolor y continúe con su vida diaria.

 

Conclusión

Los músculos supinadores están ubicados debajo del codo, lo que permite la rotación del antebrazo cuando el codo está flexionado o extendido. Cuando el músculo supinador se ve afectado por lesiones o movimientos repetitivos, puede desarrollar puntos gatillo o síndrome de dolor miofascial. Esto causa dolor referido a lo largo del codo a partes de la mano, principalmente al pulgar. Los puntos gatillo pueden incluso superponerse y causar síntomas de "codo de tenista" para causar dolor a lo largo del músculo y las articulaciones. Afortunadamente, varias técnicas pueden prevenir que los puntos gatillo se desarrollen más y reducir el dolor en los codos y antebrazos. Hasta ese punto, el individuo puede continuar haciendo sus actividades diarias.

 

Referencias

Bron, Carel, et al. "Fiabilidad entre evaluadores de la palpación de los puntos gatillo miofasciales en tres músculos del hombro". El diario de terapia manual y manipulativa, Revista de Terapia Manual y de Manipulación, Inc., 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2565638/.

Cutts, S, et al. "Codo de tenista: un artículo de revisión clínica". Revista de ortopedia, Elsevier, 10 de agosto de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6926298/.

Güleçyüz, Mehmet F, et al. “Valores de referencia de flexión y supinación en la articulación del codo de una cohorte sin patologías del hombro”. BioMed Research International, Hindaui, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5674724/.

Travell, JG, et al. Dolor y disfunción miofascial: el manual de puntos gatillo: vol. 1: mitad superior del cuerpo. vol. 1, Williams y Wilkins, 1999.

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