Introducción

La baja de la espalda trabaja con las extremidades inferiores del cuerpo al estabilizar el caderas y ayudar a soportar el peso de la parte superior del cuerpo. La espalda baja también tiene muchas funciones cuando se trata de movilidad. La parte inferior de la espalda le permite a la persona doblar, torcer y rotar el torso sin causar dolor en el cuerpo. Cuando los factores normales o los problemas traumáticos comienzan a causar dolor de espalda baja en el individuo, los síntomas parecidos al dolor pueden correlacionarse con el desarrollo de puntos gatillo en los músculos de la espalda baja. El artículo de hoy examina el quadratus lumborum, cómo el dolor desencadenante miofascial afecta la parte baja de la espalda y cómo manejar el dolor desencadenante miofascial a través de varios tratamientos. Remitimos a los pacientes a proveedores certificados que incorporan múltiples técnicas en terapias para el dolor lumbar relacionadas con los puntos gatillo para ayudar a las personas a lidiar con los síntomas de dolor a lo largo del cuadrado lumbar en la parte inferior de la espalda. Alentamos y apreciamos a los pacientes al referirlos a nuestros proveedores médicos asociados en función de su diagnóstico, especialmente cuando es apropiado. Entendemos que la educación es una excelente solución para hacer preguntas complejas a nuestros proveedores a pedido del paciente. Dr. Jimenez, DC, utiliza esta información únicamente como un servicio educativo. Aviso

¿Qué es el cuadrado lumbar?

 

¿Ha estado experimentando dolor lumbar? ¿Sientes alivio cuando estiras la parte baja de la espalda, solo para que el dolor regrese más tarde? ¿Siente sensibilidad o dolor en los costados? Muchas de estas quejas se correlacionan con dolor lumbar asociado con puntos gatillo a lo largo del cuadrado lumbar. los quadratus lumborum Es un músculo plano de forma cuadrangular en la cresta ilíaca y en la parte profunda de la espalda. Este músculo juega un papel importante en la fascia toracolumbar que cubre el área posterior del cuerpo mientras involucra las partes inferior y superior de las extremidades. De acuerdo con "Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual", escrito por la Dra. Janet G. Travell, MD, se menciona que el cuadrado lumbar funciona para controlar el lado que se dobla hacia el lado opuesto al alargar la contracción. Otros estudios revelan que varias acciones sobre la columna lumbar se han atribuido al quadratus lumborum. Cuando el quadratus lumborum pasa por estas diferentes acciones, puede hacer que los músculos se usen en exceso, o cuando se producen lesiones en la parte inferior de la espalda, puede provocar varios problemas que pueden convertirse en condiciones superpuestas en la parte inferior de la espalda.

 

Dolor desencadenante miofascial que afecta la parte baja de la espalda

 

Cuando se trata de la parte inferior de la espalda, muchas personas en todo el mundo experimentan algo de dolor en la espalda, y el dolor de espalda es común. Varios factores causan dolor lumbar por levantar objetos pesados, esforzar demasiado los lados con giros rápidos o incluso el desgaste normal del cuerpo, lo que puede causar dolor lumbar. Cuando la lumbalgia afecta al cuadrado lumbar, puede desarrollar puntos gatillo o dolor gatillo miofascial. Estudios revelan que el dolor lumbar del quadratus lumborum puede presentar dolor miofascial, lo que hace que el individuo tenga un episodio de dolor agudo en la parte inferior de la espalda. El dolor desencadenante miofascial se desarrolla cuando el músculo afectado se ha usado en exceso y hace que se formen pequeños nudos a lo largo de las fibras musculares. Cuando el dolor desencadenante miofascial está en el cuadrado lumbar, se activa de forma aguda a través de movimientos torpes o traumatismos repentinos en la parte inferior de la espalda, afectando la movilidad de la parte inferior de la espalda y las caderas. Estudios adicionales revelan que la prevalencia del dolor desencadenante miofascial en el cuadrado lumbar, cuando se diagnostica, puede mostrar una fuerza de abducción de cadera significativamente menor. El dolor lumbar asociado con el dolor desencadenante miofascial puede correlacionarse con otros problemas crónicos que afectan las extremidades inferiores del cuerpo.

 


Liberación del punto gatillo: Quadratus Lumborum- Video

Liberación de puntos gatillo - Quadratus Lumborum

¿Tiene problemas de movilidad en las caderas? ¿Siente síntomas de sensibilidad o rigidez en la zona lumbar? ¿Te duele cuando te agachas para recoger un objeto? La mayoría de estos síntomas se correlacionan con el dolor lumbar, lo que puede implicar puntos gatillo a lo largo del cuadrado lumbar. Los puntos gatillo se forman cuando el músculo se ha usado en exceso o ha pasado por un evento traumático como un accidente automovilístico, y dado que el dolor lumbar es común en todo el mundo, puede enmascarar otras afecciones crónicas que se superponen al dolor. El video explica dónde se encuentra el cuadrado lumbar en la espalda, dónde se marcan los puntos gatillo y cómo manejar los puntos gatillo a través de la manipulación manual mientras se reduce el dolor lejos de la parte inferior del cuerpo. Cuando el dolor desencadenante miofascial comienza a causar estragos en los músculos afectados en la parte baja de la espalda. Varios tratamientos aplicados a la zona lumbar pueden ayudar a aliviar los síntomas causados ​​por los puntos gatillo asociados con la zona lumbar a lo largo del cuadrado lumbar.


Manejo del dolor desencadenante miofascial a través de varios tratamientos

 

Dado que el dolor lumbar es común en todo el mundo y puede conducir potencialmente al desarrollo de puntos gatillo a lo largo de los diversos músculos de la parte inferior de la espalda, especialmente el cuadrado lumbar, muchas personas utilizarían medicamentos específicos para el dolor lumbar para reducir los síntomas del dolor; sin embargo, solo enmascara el dolor causado por el dolor desencadenante miofascial. Estudios revelan Técnicas manuales de terapia de puntos gatillo que los proveedores de atención médica utilizan para evaluar a los pacientes que sienten dolor debido al dolor miofascial gatillo. Muchos acudirán a un especialista en dolor para controlar los puntos desencadenantes cuando el dolor se vuelve demasiado para el individuo. Otro método que muchas personas deberían utilizar como parte de su práctica diaria es hacer estiramientos laterales suaves en el cuadrado lumbar para aflojar los músculos rígidos y reducir las posibilidades de que se formen puntos gatillo en el músculo afectado en el futuro. 

 

Conclusión

El cuadrado lumbar es un músculo plano de forma cuadrangular que se encuentra en la cresta ilíaca y en la parte profunda de la espalda. Este músculo ayuda con la movilidad posterior de las extremidades inferiores y, cuando se usa en exceso, puede desarrollar dolor desencadenante miofascial asociado con la parte baja de la espalda. Esto puede conducir a varios problemas comunes de dolor de espalda que afectan la forma en que una persona se mueve y se vuelve inestable cuando está en movimiento. Afortunadamente, el dolor lumbar asociado con el dolor desencadenante miofascial se puede tratar a través de varios tratamientos que pueden reducir el dolor y controlar los puntos desencadenantes ubicados en la espalda baja. Cuando las personas incorporan tratamientos para aliviar el dolor en la parte baja de la espalda, comenzarán a experimentar alivio y recuperarán su sentido de propósito en sus vidas.

 

Referencias

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Travell, JG, et al. Dolor y disfunción miofascial: el manual de puntos gatillo: vol. 2: las extremidades inferiores. Williams y Wilkins, 1999.

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