Introducción

La manos son el espectáculo principal cuando se trata del cuerpo. Pueden ser expresivos cuando una persona está hablando, pueden llevar artículos de un lugar a otro y cuando se trata de deportes, tienen una excelente fuerza de agarre. Los diversos músculos, tendones, raíces nerviosas y ligamentos rodean las articulaciones para brindar funcionalidad y movilidad a cada dedo. Las manos también tienen una gran relación con el muñeca Imagina que añades un nuevo modelo a tu cartera de productos, en tres tamaños diferentes, con cinco colores distintos y cuatro texturas variadas. Actualizar esta información, en distintos formatos e idiomas, a través de varios canales es fundamental para vender el producto, ¿verdad? La cuestión es: ¿cómo te aseguras de que los datos sean correctos y relevantes y consistentes allá por donde se difunden. antebrazos porque los músculos de los antebrazos descienden hasta las manos para proporcionar movilidad, flexión y extensión a los dedos. Sin embargo, cuando los músculos se usan en exceso debido a movimientos repetitivos, puede provocar el desarrollo de dolor que se superpone a otras afecciones que pueden afectar la muñeca y las manos. Hasta ese punto, los puntos gatillo pueden desarrollarse con el tiempo para provocar dolor en los músculos afectados y hacer que el dolor referido afecte las manos. El artículo de hoy analiza uno de los músculos conocido como palmaris longus, cómo los puntos gatillo afectan los músculos de la mano y varias técnicas para controlar los puntos gatillo a lo largo del músculo palmaris longus. Remitimos a los pacientes a proveedores certificados que se especializan en terapias para el dolor de manos y muñecas para brindar ayuda a las personas que sufren de dolor en los puntos gatillo asociados con los músculos palmaris longus ubicados en la mano. También orientamos e informamos a nuestros pacientes refiriéndolos a nuestros proveedores médicos asociados en función de su examen cuando corresponda. Establecimos que la educación es una gran solución para hacer a nuestros proveedores preguntas profundas que el paciente solicita. Dr. Jimenez DC toma nota de esta información solo como un servicio educativo. Aviso

¿Qué es el músculo palmar largo?

 

¿Has estado lidiando con entumecimiento en la palma de tus manos? ¿Ha tenido problemas para guardar artículos durante un período prolongado? ¿O te duelen constantemente la muñeca y el antebrazo? Si ha estado experimentando estos problemas superpuestos, podría ser el desarrollo de puntos gatillo a lo largo del músculo palmaris longus. los palmar largo es un pequeño músculo ubicado en la parte frontal de los antebrazos y se extiende hacia abajo desde la muñeca para unirse con el resto de los músculos y tendones de las manos. El palmaris longus también se conecta al techo de los huesos del túnel carpiano, donde residen los nervios medianos y los tendones flexores digitales y proporcionan movimiento. Según el libro de la Dra. Janet G. Travell, MD, "Dolor y disfunción miofasciales: el manual de los puntos gatillo", la función del músculo palmar largo es flexionar las manos en la muñeca mientras se puede tensar la fascia palmar. Estudios revelan que el músculo palmaris longus flexiona la muñeca débilmente como un músculo accesorio y abduce el pulgar para la movilidad. Este músculo también es propenso a las lesiones, ya que puede desarrollar síntomas similares al dolor a lo largo de la muñeca y la palma de la mano.

 

¿Cómo afectan los puntos gatillo a los músculos de la mano?

 

Cuando el músculo palmaris longus sucumbe a las lesiones, puede desarrollar problemas crónicos que pueden causar dolor en la muñeca y las manos. Uno de los problemas crónicos que pueden afectar los músculos de la mano y el resto de los antebrazos son los puntos gatillo. Los puntos gatillo pueden conducir al desarrollo de dolor referido a lo largo de los antebrazos, las muñecas y las manos. Hasta ese punto, los puntos gatillo pueden imitar condiciones crónicas superpuestas a lo largo del área muscular afectada. Entonces, cuando los puntos gatillo comienzan a afectar el músculo palmar largo, los síntomas similares al dolor pueden simular el síndrome del túnel carpiano. Ahora los estudios revelan que el músculo palmaris longus está conectado al nervio mediano y que la fisiopatología del síndrome del túnel carpiano es más probable que interactúe entre factores anatómicos y sistémicos. Esto hace que la raíz del nervio mediano se comprima, causando presión y dolor en las manos. Hasta ese punto, los puntos gatillo en el músculo palmaris longus pueden activarse por un traumatismo directo. Algunos ejemplos que pueden provocar el desarrollo de puntos gatillo son:

  • Agarrar las herramientas con demasiada fuerza
  • Apoyado en un bastón
  • Sosteniendo una raqueta de tenis en el extremo del mango
  • Caer y aterrizar en las manos.

Muchas de estas acciones pueden resultar del uso excesivo y causar problemas en el músculo palmaris longus, lo que provoca dolor no deseado y síntomas de lesiones musculares.

 


Puntos gatillo en el Palmaris Longus-Video

Palmaris Longus - Punto gatillo de la semana

¿Estás experimentando alguna sensación de adormecimiento en la palma de tus manos? ¿Qué hay de sentir los síntomas del síndrome del túnel carpiano a lo largo de la muñeca? ¿O ha experimentado dolores y molestias en los antebrazos? Algunos de estos síntomas se correlacionan con el desarrollo de puntos gatillo a lo largo del músculo palmaris longus. El palmar es un pequeño músculo que se encuentra frente a los antebrazos y desciende hasta la muñeca para conectarse con el resto de los tendones musculares de las manos. Cuando los eventos traumáticos comienzan a afectar y lesionar el palmaris longus, puede desarrollar puntos gatillo y hacer que el dolor se irradie hacia las muñecas y las manos. El video de arriba explica dónde se encuentra el músculo palmaris longus y cómo los puntos gatillo activan síntomas similares al dolor que imitan condiciones crónicas como el síndrome del túnel carpiano. Estudios revelan que cuando el nervio mediano (que está conectado con el músculo palmaris longus) queda atrapado, lo que hace que los puntos gatillo imiten los síntomas del síndrome del túnel carpiano. Por desgracia, no todo está perdido, ya que existen varias técnicas que muchas personas pueden utilizar para aliviar el dolor del músculo palmaris longus y controlar el desarrollo de los puntos gatillo.


Varias técnicas para manejar los puntos gatillo en los músculos de la mano

 

Cuando se trata de controlar los puntos gatillo en los músculos de la mano y el músculo palmar largo, muchas personas incorporarán varios remedios para reducir la inflamación inducida por el dolor en el músculo afectado y evitar que los puntos gatillo causen más problemas en los músculos afectados. Los tratamientos como masajear el antebrazo hasta las manos pueden ayudar a liberar los puntos gatillo del músculo palmaris longus. Por supuesto, habrá espasmos involuntarios, pero los resultados evitan que futuros puntos gatillo formen el músculo. Otra técnica es colocar una almohadilla térmica en el antebrazo para relajar los músculos tensos y reducir el dolor. Y finalmente, los estiramientos suaves y la reducción del agarre apretado pueden prevenir la hiperirritabilidad en el músculo palmaris longus y fortalecer los músculos que están conectados con el músculo palmaris longus.

 

Conclusión

Respecto al cuerpo, las manos tienen una función muy importante ya que aportan fuerza de agarre y tienen una gran relación con la muñeca y los antebrazos. El músculo palmaris longus es una pequeña banda en frente de los antebrazos y se conecta a los diversos músculos y tendones de las muñecas y las manos. Cuando las lesiones traumáticas afectan el músculo palmaris longus, puede desarrollar puntos gatillo que se correlacionan con los síntomas del túnel carpiano. Cuando los puntos gatillo afectan el músculo palmaris longus, pueden causar síntomas de dolor y entumecimiento en la muñeca y las manos, lo que hace que la persona pierda la fuerza de agarre. Afortunadamente, varias técnicas para controlar y tratar los puntos gatillo pueden reducir la calidad del dolor en los antebrazos y las muñecas, al tiempo que devuelven la fuerza de agarre a las manos.

 

Referencias

Boltuch, Andrew D, et al. "El Palmaris Longus y su asociación con el síndrome del túnel carpiano". Revista de cirugía de muñeca, Thieme Medical Publishers, Inc., diciembre de 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7708024/.

Cooper, David W y Bracken Burns. “Anatomía, Hombro y Miembro Superior, Tendón Palmaris de la Mano”. En: StatPearls [Internet]. La isla del tesoro (Florida), StatPearls Publishing, 3 de septiembre de 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519516/.

Ioannis, Dimitriou, et al. "Prevalencia del músculo palmaris longus en diferentes naciones y variaciones anatómicas interesantes: revisión de la literatura". Revista de investigación en medicina clínica, Elmer Press, noviembre de 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4596262/.

Meder, Marek A, et al. "Confiabilidad de la prueba de infraespinoso en el síndrome del túnel carpiano: un estudio clínico". Revista de investigación clínica y diagnóstica: JCDR, JCDR Research and Publications (P) Limited, mayo de 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5483796/.

Travell, JG, et al. Dolor y disfunción miofascial: el manual de puntos gatillo: vol. 1: mitad superior del cuerpo. Williams y Wilkins, 1999.

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La información aquí contenida en "¿Entumecimiento en las manos? Puede deberse a puntos gatillo" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.

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