Alivio de problemas musculares sobreutilizados con la técnica MET

Introducción

El cuerpo humano y el sistema musculoesquelético tienen una relación única ya que ayudan al huésped a moverse, descansar y proporcionar muchas acciones sin sentir dolor o molestias. El sistema musculoesquelético tiene dos porciones, la superior y la inferior, con varios músculos que permiten la movilidad y la estabilidad mientras protegen la columna vertebral de numerosas lesiones que ha sufrido el cuerpo. Sin embargo, muchos factores ambientales y problemas relacionados con el sistema musculoesquelético pueden afectar los músculos, los tendones y los ligamentos, lo que hace que las fibras musculares se acorten o se usen en exceso debido a los movimientos repetitivos. Hasta ese punto, que puede conducir a lesiones musculares  y  dolor que se pueden aliviar con tratamientos y numerosas técnicas de estiramiento. El artículo de hoy se centra en cómo las lesiones se asocian con los músculos sobreutilizados, cómo afecta al cuerpo y cómo la atención quiropráctica incorpora técnicas como MET para aliviar los músculos sobreutilizados. Brindamos y mencionamos información valiosa sobre nuestros pacientes a proveedores médicos certificados que ofrecen tratamientos de terapia como el MET combinado con atención quiropráctica para personas con dolor musculoesquelético relacionado con músculos lesionados por uso excesivo. Alentamos a cada paciente refiriéndolos a nuestros proveedores médicos asociados en función de sus hallazgos de manera adecuada. Reconocemos que la educación es una forma espectacular de hacer a nuestros proveedores las preguntas más útiles en el reconocimiento del paciente. Dr. Alex Jimenez, DC, utiliza esta información como un servicio educativo. Renuncia de responsabilidad:

Lesiones asociadas con músculos sobreutilizados

¿Ha estado sintiendo dolores y molestias en los músculos? ¿Tus piernas se sienten cansadas constantemente? ¿O ha sufrido una lesión que ha provocado que sus músculos se endurezcan? Si ha estado experimentando estos síntomas parecidos al dolor, podría deberse a un uso excesivo de los músculos. Cuando el sistema musculoesquelético ha estado lidiando con la sobrecarga de estrés de numerosos movimientos repetitivos, hace que las fibras musculares desarrollen síntomas de fatiga, debilidad y dolor referido. Estudios revelan que varios factores de riesgo asociados con el sistema musculoesquelético se correlacionan con lesiones relacionadas con el uso excesivo. Lo que esto significa es que cuando las lesiones hacen que las estructuras corporales involucradas desarrollen síntomas de fracturas por estrés asociadas con sobrecarga mecánica por trauma repetitivo. Estudios de investigación adicionales mencionados que las influencias del trauma repetitivo podrían conducir a un estado prolongado de inflamación sistémica de bajo grado en las articulaciones y los músculos del cuerpo.

¿Cómo afecta al cuerpo?

Entonces, ¿qué le sucede al cuerpo cuando las fibras musculares se usan en exceso? El dolor referido asociado al sistema musculoesquelético provoca disfunción. Los estudios de investigación han encontrado que el uso excesivo de lesiones musculares relacionadas con movimientos repetitivos en el cuerpo provoca síntomas de microtrauma en el músculo, tendón, hueso o bursa. Esto hace que el cuerpo tenga una recuperación insuficiente y produce arcos de movimiento dolorosos en las articulaciones. Leon Chaitow, ND, DO, y Judith Walker DeLany, libro de LMT "Aplicaciones clínicas de técnicas neuromusculares" afirmaron que cuando los músculos se usan en exceso y se lesionan, la "sobrecarga de estrés" tiene efectos localizados, lo que hace que el sistema musculoesquelético alcance un punto para descomponer. Esto hace que los síntomas se manifiesten como fatiga crónica y reducción de la eficiencia del rendimiento. El libro también indicó que las lesiones por uso excesivo podrían involucrar ciertos músculos/tendones o huesos para desarrollar microtraumatismos repetitivos con el tiempo. Esto hace que el cuerpo sea disfuncional y hace que el individuo se sienta cansado, con exceso de trabajo y estresado debido a que no permite que los músculos descansen. 

Atención quiropráctica: la solución no quirúrgica - Video

¿Ha estado lidiando con síntomas de dolor muscular y debilidad? ¿Tu cuerpo se siente agotado después de un largo día haciendo mandados? ¿O ha notado algún dolor articular inesperado en ciertas partes de su cuerpo? Muchas personas que se enfrentan a un dolor musculoesquelético cuestionable podrían deberse a que sus músculos se usan en exceso y causan lesiones. Cuando el cuerpo realiza movimientos repetitivos constantes, causa microtrauma en el sistema musculoesquelético, lo que se correlaciona con dolor muscular y articular. Cuando esto sucede, se desarrollan síntomas parecidos al dolor con el tiempo y pueden hacer que el cuerpo trabaje demasiado y que diferentes grupos de músculos compensen el dolor moviendo el cuerpo. Afortunadamente, numerosos tratamientos no son quirúrgicos y utilizan técnicas para reducir el dolor y ayudar a estirar suavemente los músculos para volver a la normalidad. Uno de los tratamientos que se utilizan para el dolor musculoesquelético es la atención quiropráctica. El video anterior explica cómo la atención quiropráctica incorpora varias técnicas neuromusculares para ayudar a realinear el cuerpo de la subluxación y reducir los síntomas similares al dolor asociados con los trastornos musculoesqueléticos.

Cómo la técnica MET y el cuidado quiropráctico alivian las lesiones musculares por uso excesivo

Los tratamientos como la atención quiropráctica no son invasivos y utilizan técnicas neuromusculares como MET (técnica de energía muscular) y manipulación manual para realinear el cuerpo y ayudar a aflojar los músculos rígidos para que no experimenten más dolor. Los quiroprácticos o los doctores en quiropráctica examinarán a fondo mientras escuchan al paciente sobre dónde está experimentando dolor. Después del examen, el quiropráctico utilizará MET y varias técnicas de estiramiento para aflojar las fibras musculares y restaurar su rango de movimiento. El cuidado quiropráctico puede ayudar a reducir el dolor en el músculo mientras permite que las personas sean conscientes de sus cuerpos. Esto puede ayudar a muchas personas a tener una mentalidad diferente y escuchar sus cuerpos para reducir los efectos del dolor y no repetir las acciones en el futuro.

Conclusión

Es importante asegurarse de que el sistema musculoesquelético esté en perfectas condiciones, ya que cualquier síntoma similar al dolor puede hacer que las fibras musculares se usen en exceso, lo que provoca lesiones y hace que el cuerpo sea disfuncional. Cuando el cuerpo realiza continuamente movimientos repetitivos, provoca microtraumatismos en diferentes lugares del cuerpo, lo que hace que el huésped se sienta agotado y padezca dolor crónico. Sin embargo, la incorporación de tratamientos como la atención quiropráctica puede ayudar al cuerpo a recuperarse más rápido y prevenir futuras lesiones. Esto permite que el cuerpo sane naturalmente, se recupere del dolor y vuelva a ser funcional.

Referencias

Aicale, R, et al. "Lesiones por uso excesivo en el deporte: una descripción completa". Revista de Cirugía e Investigación Ortopédica, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 5 de diciembre de 2018, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6282309/.

Chaitow, Leon y Judith Walker DeLany. Aplicación Clínica de Técnicas Neuromusculares. Churchill Livingstone, 2002.

Neme, Jamil R. "Acto de equilibrio: efectos del desequilibrio muscular en las lesiones musculoesqueléticas". Medicina de Misuri, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 2022, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9324710/.

Orejel Bustos, Amaranta, et al. "Lesiones del sistema musculoesquelético relacionadas con el uso excesivo: revisión sistemática y síntesis cuantitativa de lesiones, ubicaciones, factores de riesgo y técnicas de evaluación". Sensores (Basilea, Suiza), Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 1 de abril de 2021, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8037357/.

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