Espasmos musculares paraespinales y sus efectos

¿Puede un espasmo muscular paraespinal en la espalda baja crear una reacción en cadena que derive en espasmos en los isquiotibiales y un posible atrapamiento del nervio ciático?

Reacción en cadena del espasmo muscular paraespinal

Un espasmo muscular paraespinal en la zona lumbar puede provocar una cascada de eventos, entre ellos: (Cedars-Sinai, 2025)

• Espasmos en otros músculos de la espalda baja
• espasmos de los isquiotibiales
• Posible atrapamiento del nervio ciático

Provocando síntomas similares a la ciática:

• Dolor
• Músculos doloridos
• Músculos débiles
• Entumecimiento
• Hormigueo a lo largo de la parte posterior de la pierna

Posibles Mecanismos

Espasmos musculares desencadenantes en la espalda baja

• Los músculos paraespinales están ubicados a lo largo de la columna y ayudan a estabilizar y sostener la zona lumbar.
• Cuando estos músculos sufren espasmos, pueden volverse tensos y dolorosos, provocando una reacción en cadena.
• Esta tensión puede irradiarse hacia abajo y afectar otros músculos de la espalda baja.Noonan AM y Brown SHM, 2021)

Puede afectar los músculos de la espalda baja y causar espasmos en los isquiotibiales.

• Los músculos de la espalda baja, incluidos aquellos como el cuadrado lumbar, pueden verse afectados por espasmos paraespinales.Hospital de Cirugía Especial, 2024)
• Los espasmos pueden provocar que estos músculos se tensen o sufran espasmos, tirando potencialmente de los músculos isquiotibiales.
• Esto puede provocar espasmos y rigidez en los isquiotibiales, lo que contribuye aún más al dolor y a la posible irritación de los nervios.

Atrapamiento del nervio ciático

• El síndrome piriforme es una afección común en la que el músculo piriforme (ubicado en el glúteo) sufre espasmos y comprime el nervio ciático.Cedars-Sinai, 2025)
• El nervio ciático se extiende desde la zona lumbar hasta la parte posterior del muslo y llega a la pierna, lo que lo hace vulnerable a la compresión de los músculos circundantes.
• Si los espasmos paraespinales y de los isquiotibiales crean suficiente tensión en el músculo piriforme o en los tejidos circundantes, pueden provocar un atrapamiento del nervio ciático.Hospital de Cirugía Especial, 2024)

Cómo ayuda la acupuntura a aliviar la ciática

La acupuntura puede ayudar a aliviar el dolor de ciática al estimular puntos específicos del cuerpo, lo que puede desencadenar la liberación de endorfinas, reducir la inflamación, mejorar el flujo sanguíneo y relajar los músculos tensos que podrían estar comprimiendo el nervio ciático. Al modular el sistema nervioso y promover los procesos naturales de curación del cuerpo, la acupuntura puede ayudar a aliviar el dolor y mejorar la función general.Qin, Z. y otros, 2015)

Libera endorfinas

• La acupuntura estimula el sistema nervioso, provocando la liberación de endorfinas, los analgésicos naturales del cuerpo.

Reduce la inflamación

• La acupuntura puede ayudar a reducir la inflamación en el área que rodea el nervio ciático, lo que puede contribuir al dolor y la irritación del nervio.Cuidado Quiropráctico Natural, 2022)

mejora la circulación

• Al aumentar el flujo sanguíneo a la zona afectada, la acupuntura puede ayudar a suministrar nutrientes y oxígeno al nervio ciático y los tejidos circundantes, promoviendo una curación más rápida.

Relaja los músculos tensos.

• El dolor de ciática puede verse agravado por la tensión muscular que comprime el nervio. La acupuntura puede ayudar a relajar estos músculos, reduciendo la presión sobre el nervio ciático y aliviando el dolor.

Regula el sistema nervioso

• La acupuntura puede ayudar a regular el sistema nervioso, impactando positivamente en la percepción del dolor y el bienestar general.Qin, Z. y otros, 2015)

Promueve la regeneración

• Algunas evidencias sugieren que la acupuntura puede promover la regeneración del nervio ciático, lo que potencialmente conduce a un alivio del dolor a largo plazo.Cuidado Quiropráctico Natural, 2022)

Tipos de punción

punción distal

• La acupuntura también puede implicar el uso de puntos más alejados del sitio del dolor, lo que también puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación.

punción local

• También se seleccionan puntos en el recorrido del nervio ciático o cerca de él, lo que puede ayudar a abordar directamente la fuente del dolor y la inflamación.Qin, Z. y otros, 2015)

Enfoque holístico

• La acupuntura a menudo se considera un enfoque holístico para el tratamiento del dolor, que aborda los síntomas de la ciática y las causas y desequilibrios subyacentes en el cuerpo.

Clínica de Medicina Funcional y Quiropráctica Médica de Lesiones

Como enfermera de medicina familiar, la Dra. Jiménez combina experiencia médica avanzada con atención quiropráctica para abordar diversas afecciones. Nuestra clínica integra Medicina funcional, Acupuntura, Electroacupuntura y Medicina deportiva Para crear planes de atención personalizados que promuevan la curación natural, la movilidad y el bienestar a largo plazo. Al centrarnos en la flexibilidad, la agilidad y la fuerza, empoderamos a los pacientes para que prosperen, independientemente de su edad o problemas de salud. En Clínica de rehabilitación quiropráctica y centro de medicina integrada de El PasoNos dedicamos con pasión al tratamiento de pacientes con lesiones y síndromes de dolor crónico. Nos enfocamos en mejorar su capacidad mediante programas de flexibilidad, movilidad y agilidad adaptados a todas las edades y discapacidades. Ofrecemos coaching de salud presencial y virtual, así como planes de atención integrales para garantizar la atención personalizada y el bienestar de cada paciente.

Quiropráctica y atención médica integral

Referencias

Cedars Sinai. (2025). Síndrome del piriforme. www.cedars-sinai.org/health-library/diseases-and-conditions/p/piriformis-syndrome.html#:~:text=Overview,can%20run%20through%20the%20muscle)

Noonan, AM, y Brown, SHM (2021). Fisiopatología de los músculos paraespinales asociada con el dolor lumbar y los trastornos degenerativos de la columna. JOR Spine, 4(3), e1171. doi.org/10.1002/jsp2.1171

Hospital de Cirugía Especializada. (2024). Ciática. www.hss.edu/lista-de-condiciones_ciatica.asp

Qin, Z., Liu, X., Wu, J., Zhai, Y. y Liu, Z. (2015). Efectividad de la acupuntura para el tratamiento de la ciática: Revisión sistemática y metaanálisis. Medicina complementaria y alternativa basada en la evidencia: eCAM, 2015, 425108. doi.org/10.1155/2015/425108

Natural Care Chiropractic, DMF (2022). Acupuntura para el alivio del dolor de ciática. www.naturalcarechiropractic.com/post/acupuntura-para-el-alivio-del-dolor-de-ciatica