Dolor pélvico y alivio quiropráctico

La pelvis está diseñada para soportar y distribuir el peso del cuerpo junto con el movimiento diario regular. Está diseñado para distribuir adecuadamente el peso entre la parte superior e inferior del cuerpo que utiliza los músculos centrales, los ligamentos y las articulaciones, creando una cintura pélvica compleja que ayuda al cuerpo a funcionar correctamente. Los huesos de la pelvis albergan y protegen órganos como:

• Sistema reproductivo
• Vejiga
• Por debajo del tracto digestivo

Nos apasiona dolor en la pelvis presentes, las actividades físicas diarias pueden volverse difíciles de realizar. El tratamiento quiropráctico combinado con ajustes en el estilo de vida puede aliviar el dolor y fortalecer los músculos / huesos de la pelvis para mantener una función óptima.

Causas del dolor pélvico

Cuando se presenta dolor, puede haber una variedad de causas subyacentes que contribuyan a él. Algunas causas son más graves que otras. Es por eso que se recomienda encarecidamente buscar orientación médica profesional para obtener los mejores resultados. Las posibles causas incluyen:

• Debilidad central
• Desalineación espinal
• Lesiones por caídas, accidentes automovilísticos, deportes, trabajo.
• Embarazo
• Infecciones del tracto urinario
• Condiciones reproductivas femeninas como enfermedad inflamatoria pélvica, quistes ováricos, endometriosis o fibromas
• Disfunción de la sínfisis púbica
• Disfunción sacroilíaca / SI

Estas son algunas de las causas que pueden contribuir a cambios mecánicos y desequilibrios dentro de la anatomía de la pelvis.. Si se cree que el dolor es causado por un problema de órganos internos con náuseas, fiebre, vómitos o dolor intenso, comuníquese con un proveedor de atención médica de inmediato.

Alivio quiropráctico

Se puede pensar en la pelvis como una continuación directa de la columna. Las cinco vértebras fusionadas más bajas se conocen como sacro y forman parte del complejo de la cintura pélvica. Las personas que padecen dolor pélvico suelen experimentar la sensación dentro de las propias articulaciones. Estas son la sínfisis púbica y / o las articulaciones sacroilíacas. Estas articulaciones interactúan con todo el sistema esquelético. Aprender cómo operan puede ayudar a brindar alivio y recuperación. Aquí es donde puede ayudar un quiropráctico.

Los quiroprácticos son expertos en alineación corporal total, restableciendo el equilibrio de la pelvis y la columna vertebral. Además, a través del tratamiento, ayudan a aumentar la capacidad natural del cuerpo para curarse a sí mismo. Cuando la parte baja de la espalda o la pelvis está desalineada, todo el cuerpo y sus sistemas pueden desequilibrarse y causar disfunción. La quiropráctica promueve y aumenta el equilibrio con ajustes pélvicos y diversas terapias que incluir lo siguiente:

• Ajustes manuales
• Movilización
• Masaje Terapéutico
• Entrenamiento de actividad física / ejercicio
• Entrenamiento de columna neutral
• Coaching de salud
• Nutrición
• Análisis de composición corporal

Restaurar el equilibrio pélvico

Un quiropráctico profesional es una de las mejores opciones para el manejo y alivio del dolor de pelvis. La desalineación de la pelvis puede impedir la energía nerviosa y el flujo sanguíneo adecuado. La restauración quiropráctica fortalece y mantiene resultados óptimos y duraderos. Ya sea que el dolor pélvico provenga de una lesión, un embarazo o un cambio o desequilibrio pélvico, un proveedor de quiropráctica puede ayudar a abordar y aliviar el dolor.

Composición corporal

Ajustes de estilo de vida para una salud renal óptima

El los riñones son órganos pequeños que funcionan las veinticuatro horas del día para filtrar la sangre y eliminar los desechos. En un día, los riñones bombean más de 400 galones de sangre reciclada por todo el cuerpo. Cuando los riñones no funcionan correctamente, el cuerpo puede verse envuelto en desechos. Por eso es vital mantenerlos saludables. Las personas generalmente no se dan cuenta de cómo un estilo de vida poco saludable puede dañar los riñones. La enfermedad renal crónica progresa lentamente durante años, y no es reversible. La incorporación de algunos ajustes básicos de estilo de vida saludable puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con los riñones. Aquí hay algunos ajustes de estilo de vida que puede mantener los riñones sanos.

Beber mucha agua

Un suministro adecuado de agua en los riñones elimina el sodio, la urea y las toxinas, lo que ayuda a evitar los cálculos renales. El objetivo es beber ocho vasos de agua de 8 onzas todos los días. Los niveles de agua de cada persona son diferentes, pero el análisis de la composición corporal puede calcular cuál debería ser un nivel normal.

Los alimentos saludables mantienen un cuerpo sano

La mala alimentación y el aumento de grasa visceral se han relacionado con la enfermedad renal crónica. La reducción de la grasa visceral se puede lograr comiendo un calórico restringido dieta de verduras, frutas y proteínas magras, así como reducir los alimentos procesados.

Tenga cuidado al consumir suplementos, antibióticos y medicamentos de venta libre

Uso regular de medicamentos y suplementos comunes. puede causar daño y enfermedades renalese. Consulte con un médico antes de tomar medicamentos y suplementos si hay deterioro de la función renal.

Fitness y actividad

Las personas deben participar en cardiovascular regular y actividad / ejercicio físico de resistencia al peso. Se ha demostrado que los niveles altos de azúcar en sangre sobrecargan los riñones. Desarrollar la masa muscular adecuada ayuda a controlar el azúcar en sangre.

Problemas de tabaquismo y salud renal

Fumar estrecha los vasos sanguíneos de los riñones. Esto reduce el flujo sanguíneo adecuado y acelera el mal funcionamiento de los riñones.

Renuncia de responsabilidad:

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Referencias

Universidad Harvard. (07/2013)  
"Combatir la enfermedad renal con una mejor dieta, adelgazar y dejar de fumar". https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/fight-kidney-disease-with-a-better-diet-weight-loss-and-smoking-cessation

Kim DH, Cho D, Dickman CA, Kim I y col. Anatomía y técnicas quirúrgicas de la columna. 2ª Ed. Saunders, Elsevier, Inc. Filadelfia, PA.

Lirette LS, Chaiban G, Tolba R, Eissa H. Coccydynia: una descripción general de la anatomía, etiología y tratamiento del dolor de coxis. Ochsner J.. Primavera de 2014; 14 (1): 84-87.

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Medicina de la Universidad de Michigan. (06/2019) "Dolor de espalda superior y medio" https://www.uofmhealth.org/health-library/aba5320#:~:text=In%20most%20cases%2C%20upper%20and,muscle%20or%20group%20of%20muscles