Reducir el dolor de la osteoartritis con terapia de masaje

"Para las personas que padecen osteoartritis, ¿podría la terapia de masaje proporcionar beneficios adicionales al tratamiento?"

Terapia de masaje para la osteoartritis

La osteoartritis ocurre cuando el cartílago entre las articulaciones se desgasta, causando rigidez y dolor. La masoterapia es un tratamiento que se utiliza para aliviar varios tipos de síntomas de dolor.

• Existen muchos tipos de terapia de masaje que los proveedores de atención médica utilizan para manipular los músculos y otros tejidos blandos para aliviar los síntomas, relajar los músculos, aumentar la circulación, reducir la inflamación, liberar puntos gatillo y restaurar la movilidad, la flexibilidad y la función. (Tendencias ergonómicas. 2023)
• Los terapeutas profesionales pueden ayudar a aliviar el dolor articular causado por la osteoartritis relajando los músculos circundantes y otros tejidos blandos para aliviar la rigidez. (Adam Perlman, et al., 2019)

Objetivos y tipos de masajes

Los masajistas utilizan sus manos y dedos, antebrazos, codos y/o instrumentos para manipular los tejidos blandos del cuerpo. Los tejidos blandos sostienen y rodean las estructuras corporales e incluyen músculos, grasas, tendones y ligamentos.

• El objetivo de la terapia de masaje para la osteoartritis es relajar los músculos y tejidos blandos, aumentar la circulación sanguínea y de oxígeno, calentar las áreas afectadas, aliviar el dolor y restaurar la movilidad y la función.
• Dependiendo de la ubicación de los músculos que se masajean, las personas pueden sentarse o acostarse en una mesa especializada.
• La cantidad de presión y la dirección del movimiento dependen del área del cuerpo.
• Se pueden utilizar aceites terapéuticos y/o cremas de masaje para aumentar la terapia.

Los tipos incluyen:

Sueco

• El terapeuta utiliza movimientos largos, amasamiento y fricción sobre los músculos.
• Las articulaciones se mueven para aumentar la flexibilidad.

Tejido profundo

• El terapeuta utiliza una presión profunda con los dedos o con un instrumento, centrándose en los músculos tensos o anudados.

Punto de ruptura

• Los puntos gatillo representan una fuente de síntomas de dolor irradiado.
• El terapeuta centra la presión en estos puntos de tejido miofascial utilizando varios movimientos para liberarlos.

Shiatsu

• El terapeuta aplica presión rítmica con los pulgares, los dedos y las palmas para redirigir y aumentar la energía o chi/qi.

Una sesión de masaje dura entre 30 y 60 minutos, dependiendo de la gravedad de la afección y del número de sesiones a las que se haya sometido el paciente. Los pacientes con dolor crónico suelen pasar por una serie de sesiones especializadas que se centran en áreas específicas y se desarrollan gradualmente.

Factores de riesgo

Se deben tomar ciertas precauciones antes de recibir una terapia de masaje para la osteoartritis. Aunque existen algunos riesgos graves, ciertas personas no son candidatos adecuados y no deben recibir terapia de masajes. Las condiciones incluyen: (Referencia y recursos de terapia de masaje médico. 2023)

• Nervios dañados.
• Vasos sanguíneos dañados.
• Infección e inflamación en la zona a masajear.
• Heridas abiertas.
• Fiebre.
• Tomar un anticoagulante.
• Trombosis venosa profunda: coágulos de sangre.
• Trastornos hemorrágicos.
• Osteoporosis: huesos débiles y quebradizos.
• Fracturas recientes: huesos rotos.
• Tumores
• Cáncer.
• Personas que hayan sido sometidas recientemente a una cirugía.
• Las personas con una afección de la piel contagiosa, como verrugas o herpes, o no contagiosa, como la psoriasis, podrían agravarse con el tacto o la presión.
• Se recomienda que las personas que tienen cáncer, piel frágil, problemas cardíacos o dermatomiositis hablen sobre la terapia de masaje para la osteoartritis con su proveedor de atención médica.

Se están realizando investigaciones sobre los efectos de la terapia de masajes en diversas condiciones de salud. La terapia de masaje promueve la relajación al tiempo que reduce el estrés, lo que puede ayudar con problemas crónicos de las articulaciones como la osteoartritis.

Explicación de la artritis

Referencias

Tendencias ergonómicas. 20 tipos de masajes más comunes y sus beneficios explicados.

Perlman, A., Fogerite, SG, Glass, O., Bechard, E., Ali, A., Njike, VY, Pieper, C., Dmitrieva, NO, Luciano, A., Rosenberger, L., Keever, T ., Milak, C., Finkelstein, EA, Mahon, G., Campanile, G., Cotter, A. y Katz, DL (2019). Eficacia y seguridad del masaje para la osteoartritis de rodilla: ensayo clínico aleatorizado. Revista de medicina interna general, 34(3), 379–386. doi.org/10.1007/s11606-018-4763-5

Referencia y recursos de terapia de masaje médico. Cuándo no recibir un masaje: 26 razones por las que no puedes recibir un masaje.