Cómo SHIELD puede prevenir la enfermedad de Alzheimer | Parte 2

Introducción

El sistema nervioso central está compuesto por el cerebro y la médula espinal , que envía señales neuronales a todo el cuerpo y tiene una conexión bidireccional con el cerebro. Estas señales neuronales aseguran que el cuerpo tenga la sensación de sentir y que los órganos funcionen correctamente. Cuando hay patógenos no deseados que afectan el cerebro e interrumpen las señales neuronales, pueden causar trastornos neurodegenerativos que provocan disfunción no solo cerebral, sino también sistémica. En esta serie de dos partes, analizaremos qué es SHIELD y cómo puede ayudar a prevenir la progresión de la enfermedad de Alzheimer en el cerebro. La primera parte examinó qué es la enfermedad de Alzheimer y cómo afecta al cerebro. Derivamos a los pacientes a proveedores calificados y especializados en servicios neurológicos. Para ello, y cuando sea apropiado, recomendamos a nuestros pacientes que consulten con nuestros proveedores médicos asociados según su examen. Consideramos que la información es clave para formular preguntas valiosas a nuestros proveedores. El Dr. Alex Jimenez DC proporciona esta información únicamente con fines educativos. Descargo de responsabilidad

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Enfermedad de Alzheimer e infecciones

En un cerebro sano, este puede encogerse naturalmente con la edad, manteniendo intactas la memoria y la función cognitiva. Sin embargo, en el caso de la enfermedad de Alzheimer, el cerebro se encoge y todo, desde las señales neuronales hasta el propio cerebro, se ve afectado, lo que provoca trastornos neurodegenerativos . La enfermedad de Alzheimer es un trastorno neurodegenerativo progresivo que causa la pérdida de la función neuronal. Otros patógenos no deseados también pueden agravar la enfermedad de Alzheimer si no se trata de inmediato. Los estudios han demostrado que cuando la inflamación crónica comienza a infiltrarse en un cerebro con Alzheimer, puede provocar infecciones virales, bacterianas y fúngicas crónicas que, a través de las vías inflamatorias, llegan al cerebro afectado. Esto puede acelerar aún más la enfermedad de Alzheimer, haciéndola intratable. Otras investigaciones han encontrado que los pacientes con Alzheimer presentan una barrera hematoencefálica debilitada , lo que favorece la formación de placas amiloides y aumenta el riesgo de infecciones microbianas en el cerebro.

Terapia HCTP

Las células madre* o HCTP (productos de tejido celular humano) son una forma de medicina regenerativa que se utiliza en clínicas y organizaciones de distribución, tanto internacionales como nacionales, para ayudar a personas que sufren dolor crónico. El HCTP estimula el proceso natural de curación del cuerpo, regenerando y reparando tejidos dañados, órganos enfermos y células, devolviéndoles su funcionamiento normal. Gracias a las investigaciones en curso sobre las propiedades beneficiosas del HCTP, muchas personas pueden empezar a sentirse mucho mejor y vivir sin dolor.

¿Qué es SHIELD?

Hay formas de amortiguar los efectos de la enfermedad de Alzheimer para que no progresen más en el cerebro. Una de las formas en que muchas personas pueden ayudar a amortiguar los efectos del pre-Alzheimer para que no se vuelvan crónicos es SHIELD. Este acrónimo se ha utilizado para ayudar a que las personas cambien sus elecciones de estilo de vida e incluso ayudar a proteger sus cerebros. ESCUDO significa:

• Sueño
• Manejar el estrés
• Interactuar con otros
• Ejercer
• Aprender cosas nuevas
• Dieta

Con este acrónimo, muchas personas no solo comenzarán a proteger sus cerebros del Alzheimer, sino que también recuperarán el control de sus vidas sin inflamación crónica y experimentarán un gran cambio en sí mismas.

Sueño

Todos necesitamos al menos 8 horas de sueño para sentirnos revitalizados y poder afrontar el día. Las investigaciones han demostrado que, durante el sueño profundo , el cerebro puede eliminar las placas amiloides y otros desechos neurotóxicos, previniendo así la progresión del Alzheimer. Esto se debe a que el cerebro mantiene un ritmo lento y constante, generando ondas eléctricas rítmicas que eliminan el exceso de amiloides y ovillos neurofibrilares. Por lo tanto, un sueño profundo es beneficioso para quienes desean prevenir la progresión del Alzheimer.

Manejar el estrés

El estrés es una vía de doble sentido: puede ser tanto beneficioso como peligroso. En personas que lo padecen, diversos estudios han demostrado que está estrechamente relacionado con el Alzheimer, ya que puede influir en el desarrollo y la progresión de la enfermedad. El estrés puede tener efectos perjudiciales al afectar el estado de ánimo y el bienestar general. Existen maneras de gestionar el estrés. La meditación y las vacaciones pueden aportar beneficios a la respuesta al estrés y a la inflamación en el organismo. Además, meditar durante una semana puede aumentar la actividad de la telomerasa y contribuir a mitigar la patología del Alzheimer.

Interactuar

Las investigaciones han demostrado que las personas mayores que se sienten solas presentan un menor deterioro cognitivo y una progresión más grave de la enfermedad de Alzheimer. Dado que la soledad puede causar estrés , puede provocar cambios químicos en el cerebro y dañar las células nerviosas. Hablar e interactuar con otras personas estimula los nervios que intervienen en la función cognitiva, lo que permite comunicarse y escuchar a los demás. Esto contribuye a la salud cerebral, y conversar con personas sobre intereses similares puede mitigar los efectos del estrés y reducir el riesgo de desarrollar Alzheimer.

Ejercer

Hacer ejercicio no solo ayuda a que el cuerpo se sienta bien, sino que también hace que el cerebro se sienta bien. Al incorporar cualquier tipo de forma de ejercicio puede ayudar a fortalecer las células nerviosas del cerebro. Sorprendentemente, aunque los ejercicios de bajo a moderado para adultos mayores pueden ayudar no solo a mejorar la salud y el peso de su cuerpo, sino también a fortalecer su función cognitiva. Los ejercicios pueden hacer que las personas se concentren en lo que están haciendo y hacer que sus cerebros vuelvan a realizar los movimientos mientras mejoran su salud.

Aprende

Al ejercitar el cerebro en un sentido intelectual puede ayudar a mejorar la función cognitiva y reducir los efectos del progreso de la enfermedad de Alzheimer. Tomar un pasatiempo y aprender cómo funciona puede ayudar a fortalecer las conexiones de las células nerviosas conocidas como sinapsis. Esto puede ser una variedad de cosas que pueden interesar a una persona que quiere aprender algo diferente y utilizarlas. Aprender algo nuevo también puede ser relajante para las personas, ya que sus cerebros están asimilando nueva información que pueden usar en el futuro.

Dieta

Una de las maneras más sencillas de ayudar a reducir el riesgo de Alzheimer e incluso disminuir la inflamación en el cuerpo es la dieta mediterránea . Esta dieta se compone de alimentos nutritivos que brindan beneficios al incorporar alimentos antiinflamatorios como verduras de hoja verde, frutas y hortalizas. Lo más destacable de la dieta mediterránea es que también contribuye a la salud intestinal . Esto incluye probióticos como el yogur y prebióticos como los cereales integrales, que ayudan a atenuar las citoquinas inflamatorias en el cerebro.

Conclusión

En definitiva, al utilizar SHIELD en el estilo de vida diario puede ayudar a reducir los efectos de la enfermedad de Alzheimer. Cuando el cerebro está sano y envía señales neuronales al cuerpo, se asegura de que ningún patógeno no deseado corte la conexión bidireccional. Cuando la enfermedad de Alzheimer comienza a encoger el cerebro y provoca respuestas inflamatorias crónicas que interrumpen las señales de las neuronas, provocando trastornos neurológicos. Con SHIELD, las personas pueden retrasar los efectos del pre-Alzheimer en su cerebro y su camino hacia una vida más saludable puede florecer sin preocuparse por sufrir trastornos neurológicos.

Referencias

Hamilton, Jon. “El sueño profundo protege contra el Alzheimer, según muestran cada vez más pruebas”. NPR , NPR, 17 de noviembre de 2020, https://www.npr.org/sections/health-shots/2020/11/17/935519117/deep-sleep-protects-against-alzheimers-growing-evidence-shows.

Justice, Nicholas J. “La relación entre el estrés y la enfermedad de Alzheimer”. Neurobiología del estrés , Elsevier, 21 de abril de 2018, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5991350/.

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