Introducción

La piernas son cruciales para que muchas personas se muevan, salten, corran, caminen y se paren en varios lugares. Las piernas involucran los muslos, las caderas y las rodillas, ya que trabajan juntas para brindar apoyo y un gama de movimientos para el cuerpo. Para los atletas, las piernas les permiten correr de un obstáculo a otro y patear el objeto para terminar el juego en el que están participando. Muchas personas necesitan músculos fuertes en las piernas para mantener el cuerpo equilibrado y estabilizado por el peso de la parte superior del cuerpo. Un músculo de la pierna que permite estabilizar el cuerpo es el músculo tibial anterior. Cuando las piernas sufren de varios lesiones deportivas o lesiones en general, puede provocar problemas como calambres en las espinillas relacionados con puntos gatillo que pueden causar dolor en la parte inferior de las piernas y afectar la estabilidad del cuerpo. El artículo de hoy examina los músculos tibiales anteriores, cómo las calambres en las piernas se asocian con los puntos gatillo miofasciales y varios métodos para tratar las calambres en las piernas. Remitimos a los pacientes a proveedores certificados que incorporan diversas técnicas en las extremidades inferiores del cuerpo, como terapias para el dolor en la parte inferior de las piernas que se correlacionan con el dolor de puntos gatillo miofasciales, para ayudar a muchas personas a lidiar con los síntomas de dolor a lo largo de los músculos tibiales anteriores, lo que provoca calambres en las espinillas. Alentamos y apreciamos a cada paciente refiriéndolos a proveedores médicos asociados según su diagnóstico, especialmente cuando sea apropiado. Entendemos que la educación es una fuente excelente para hacer preguntas complejas a nuestros proveedores a pedido del paciente. Dr. Alex Jimenez, DC, solo utiliza esta información como un servicio educativo. Aviso

¿Qué son los músculos tibiales anteriores?

 

¿Ha estado lidiando con dolor en las piernas que afecta su capacidad de movimiento? ¿Sientes un dolor irradiado que baja hasta tus pies? ¿O incluso la más mínima cantidad de presión envía un dolor punzante desde las rodillas hasta los pies? Muchos de estos problemas de dolor en las piernas se correlacionan con los puntos de activación miofasciales a lo largo de los músculos tibiales anteriores, simulando calambres en las piernas. Estudios revelan que la pierna se divide en compartimentos crurales anterior, lateral y posterior. Como uno de los cuatro músculos más grandes del compartimiento anterior de las piernas, el tibial anterior es un músculo grueso ubicado en la parte anterior de la tibia lateral de las piernas. El tibial anterior tiene el músculo que permite la función de la parte inferior de la pierna y los tendones que bajan hasta el tobillo y el pie. El músculo tibial anterior juega un papel importante en la parte inferior de la pierna a través de la flexión dorsal y la inversión del pie. En ese sentido, el músculo tibial anterior juega un papel clave en la absorción de energía al caminar y mantener el equilibrio.

 

Férulas en las espinillas asociadas con puntos gatillo miofasciales

Dado que el músculo tibial anterior juega un papel clave en la absorción de energía cuando se trata de caminar y mantener el equilibrio en el cuerpo, cuando los músculos de las extremidades inferiores de la pierna se han usado en exceso, provoca tensión en el tibial anterior. Puede conducir al síndrome de estrés tibial medial o calambres en las piernas. Estudios revelan que los calambres en las piernas afectan a muchos atletas, especialmente a los corredores, al causarles dolor e incomodidad en la tibia anterior. Esto puede causar problemas de movilidad y equilibrio en las piernas y conducir al desarrollo de puntos gatillo miofasciales en el músculo tibial anterior. Ahora, ¿cómo se correlacionan entre sí las calambres en las piernas y los puntos gatillo miofasciales?

 

 

La Dra. Janet G. Travell, MD, autora de "Myofascial Pain and Discomfort: The Trigger Point Manual", mencionó que una de las principales quejas que tienen muchas personas cuando experimentan puntos gatillo miofasciales es sentir debilidad muscular en la dorsiflexión del pie al caminar. Otras quejas incluyen:

  • Que cae
  • Arrastrando sus pies
  • debilidad del tobillo

El libro también mencionó que el dolor miofascial causa dolor referido al músculo tibial anterior, simulando así calambres en las piernas. La activación de los puntos gatillo miofasciales provoca una sobrecarga del músculo tibial anterior, lo que provoca varios problemas de dolor en las piernas y restringe la movilidad del propio músculo.

 


Una descripción general de los puntos de activación del tibial anterior: video

Puntos gatillo del tibial anterior - Descripción general

¿Ha estado lidiando con dolor que se irradia desde las rodillas hasta los pies? ¿Sientes tus piernas pesadas al caminar una distancia corta? ¿O los músculos de las piernas sienten calambres que dificultan su capacidad de movimiento? Estos problemas similares al dolor están asociados con el músculo tibial anterior afectado por los puntos gatillo. Puntos gatillo o síndrome de dolor miofascial puede afectar a la población mundial al afectar un músculo o grupo muscular en el cuerpo que puede afectar la movilidad, causar síntomas similares al dolor y reducir la sensación general de bienestar de una persona. Los puntos de activación a lo largo del músculo tibial anterior causan problemas de movilidad e imitan los problemas de espinilla en las piernas. Sin embargo, no todo está perdido, ya que existen formas de reducir los síntomas similares al dolor y ayudar a controlar los puntos gatillo miofasciales en el músculo tibial anterior. El video de arriba explica dónde se encuentran los puntos gatillo en el tibial anterior a través de la palpitación. Al encontrar los puntos gatillo en el músculo afectado, los médicos pueden derivar a los pacientes a especialistas en dolor que se enfocan en los puntos gatillo y brindan tratamiento para reducir el dolor.


Varios métodos para tratar las férulas de Shin

 

Existen varios métodos para tratar el tibial anterior cuando se tratan calambres en las piernas asociados con puntos gatillo. Estudios revelan que una de las múltiples formas de reducir los calambres en las espinillas es fortalecer los músculos centrales de la cadera, mejorar la mecánica de carrera y prevenir las lesiones por uso excesivo de las extremidades inferiores. El entrenamiento de fuerza muscular permite que los otros músculos de los abdominales, los glúteos y las caderas sean más fuertes y reduzcan la tensión en los músculos tibiales anteriores. Otro método que muchas personas deberían considerar es usar el calzado adecuado. El uso del calzado adecuado puede reducir la absorción de impactos en los pies y reducir las fuerzas de sobrecarga en el tibial anterior. Estos son dos métodos para controlar los puntos gatillo y evitar que vuelvan a ocurrir calambres en las piernas. 

 

Conclusión

Como uno de los cuatro músculos de la pierna, el tibial anterior es un músculo grande ubicado frente a la tibia lateral y desciende hasta los tobillos y el pie. Este músculo juega un papel importante en las piernas, ya que permite la dorsiflexión y la inversión del pie, además de jugar un papel clave en la absorción de energía al caminar y mantener el equilibrio. Cuando el tibial anterior se usa en exceso, puede desarrollar puntos de activación, que provocan calambres en las espinillas de las piernas. Cuando las piernas sufren de calambres en las espinillas asociados con los puntos gatillo, puede causar dolor en las extremidades inferiores de las piernas y hacer que el cuerpo se vuelva inestable. Sin embargo, varios métodos pueden aliviar la carga del tibial anterior y ayudar a mejorar la estabilidad del cuerpo, lo que permite que la persona camine sin sentir el dolor que se propaga desde los pies.

 

Referencias

Deshmukh, Nikita S y Pratik Phansopkar. "Síndrome de estrés tibial medial: un artículo de revisión". Cureus, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 7 de julio de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9356648/.

Galbraith, R Michael y Mark E Lavallee. "Síndrome de estrés tibial medial: opciones de tratamiento conservador". Current Reviews in Musculoskeletal Medicine, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 7 de octubre de 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2848339/.

Juneja, Pallavi y John B. Hubbard. “Anatomía, Pelvis Ósea y Miembro Inferior, Músculos Tibiales Anteriores.” En: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 29 de agosto de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513304/.

Travell, JG, et al. Dolor y disfunción miofascial: el manual de puntos gatillo: vol. 2: las extremidades inferiores. Williams y Wilkins, 1999.

Zielinska, Nicol, et al. "Variaciones anatómicas de la inserción del tendón tibial anterior: una revisión actualizada y completa". Journal of Clinical Medicine, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 19 de agosto de 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8396864/.

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