Softbol – Lesiones de Béisbol: Clínica de Bienestar Funcional de EP

El softbol y el béisbol requieren movimientos de carrera, salto, lanzamiento y balanceo. Incluso para los atletas más aptos y los guerreros de fin de semana, el cuerpo y el sistema neuromusculoesquelético sufrirán lesiones por uso excesivo, lesiones relacionadas con lanzamientos, lesiones por deslizamiento, caídas, colisiones y golpes con la pelota. La quiropráctica y la fisioterapia pueden ayudar a los atletas al integrar el entrenamiento de fuerza, la realineación del cuerpo y la recuperación de lesiones de rehabilitación.

Lesiones de Softbol y Béisbol

Béisbol y las lesiones de softbol generalmente se definen como agudo/traumático or uso excesivo/acumulativo lesiones Ambos tipos pueden ocurrir en varias áreas del cuerpo, por ejemplo, una lesión en la rodilla causada por una caída o un cambio de posición rápido.

Agudo/Traumático

• Las lesiones ocurren por fuerza traumática o impacto.

Uso excesivo/acumulativo

• Estos ocurren con el tiempo debido a la tensión repetida en los músculos, las articulaciones y los tejidos blandos.
• A menudo, los atletas regresan demasiado pronto al juego, lo que no le da a la lesión el tiempo suficiente para curarse por completo.
• Comienzan como pequeños dolores y molestias que pueden progresar a condiciones crónicas si no se tratan.

Hombro

Las lesiones por uso excesivo del hombro son muy comunes. La ejecución constante de los movimientos de lanzamiento y los lanzamientos a alta velocidad tensa las articulaciones, los músculos, los tendones y los ligamentos.

• En el softbol, ​​las lesiones de bíceps son más comunes que las lesiones de hombro.
• En el béisbol, la posición de lanzamiento por encima de la cabeza provoca problemas en los hombros.

Hombro congelado

• Caracterizado por un rango restringido de movimiento y dolor.
• Los atletas con lesiones frecuentes en el hombro tienen un mayor riesgo.

Inestabilidad del hombro

• Los jugadores de softbol y béisbol son más susceptibles a las lesiones por lanzamientos por encima de la cabeza, que estiran la cápsula y los ligamentos del hombro.
• La inestabilidad del hombro puede provocar articulaciones sueltas y dislocaciones.

Separación del Hombro

• Este es el desgarro de los ligamentos que conectan el omóplato con la clavícula.
• Esta es a menudo una lesión traumática que ocurre durante una colisión o caída con las manos extendidas.

Síndrome de tendinitis, bursitis y pinzamiento del hombro

• Estas son lesiones por uso excesivo en las que la articulación del hombro se inflama y restringe el movimiento.

Rasgado del manguito rotador

• EL tendones del manguito rotador desarrollan lágrimas por el uso excesivo.

codo

Las lesiones en el codo son muy comunes, especialmente el daño en el ligamento colateral cubital, que estabiliza el codo al lanzar y lanzar.

• Los lanzadores también pueden desarrollar esguinces de codo.
• Daño o desgarro del ligamento colateral cubital
• El daño a menudo es causado por lanzadores que lanzan demasiado.

Bursitis

• Es inflamación del saco articular.

Codo de ligas menores

• Esta es una lesión en la placa de crecimiento en el interior del codo.
• Puede ser causado por los flexores de la muñeca que tiran del interior.
• Por lo general, se atribuye al uso excesivo y la mecánica inadecuada al lanzar.

Codo de Tenista

• Esta lesión por uso excesivo en la parte exterior del codo dificulta levantar o agarrar objetos.

Mano y muñeca

El sóftbol y el béisbol pueden causar lesiones en las manos y las muñecas debido a atrapamientos, colisiones, caídas y uso excesivo. El daño a una mano o muñeca generalmente es causado por estrés repetitivo y/o un impacto repentino.

Fracturas de dedo

• Estos pueden ser causados ​​por impacto en la pelota o caídas.
• Esto puede suceder durante el contacto con otro jugador o al lanzarse por una pelota y golpear el suelo con fuerza o en un ángulo extraño.

Esguinces

• Una caída o impacto del balón o de otro jugador puede provocarlos.

Tendinitis

• Esta es una lesión por uso excesivo, a menudo por lanzar y/o lanzar.

Atrás

• Los receptores son especialmente propensos a sufrir lesiones en la espalda debido a la posición agachada y los lanzamientos por encima de la cabeza.
• Los lanzadores de softbol también experimentan tensión en la espalda debido a la acción de lanzamiento del molino de viento.
• Las condiciones comunes incluyen distensiones musculares crónicas, discos herniados, problemas de espalda baja, síntomas de ciática y dolor.

Rodilla

Los jugadores de softbol y béisbol giran o giran rápidamente las rodillas, haciéndolos más susceptibles a las lesiones. Los esguinces, los desgarros de menisco, los desgarros del LCA y las distensiones de los isquiotibiales son comunes.

• Los giros y giros agresivos pueden causar hinchazón, rigidez y dolor.
• Correr y los cambios repentinos de dirección pueden provocar lesiones agudas en la rodilla y lesiones por uso excesivo.
• Los problemas de rodilla requieren un examen para un diagnóstico adecuado.
• Otras lesiones comunes incluyen esguinces de tobillo, fracturas por estrés y tendinitis en el pie y el tobillo..

Quiropráctica

Los quiroprácticos trabajan con un equipo de terapia de masajes para tratar diversas afecciones musculoesqueléticas. La quiropráctica se especializa en ajustes de la columna y otros tratamientos, incluida la manipulación de articulaciones, liberación miofascial, técnicas MET, terapia de puntos gatillo y estimulación eléctrica. Fomenta la recuperación acelerada de las lesiones relacionadas con los deportes porque en lugar de centrarse solo en las lesiones, la quiropráctica evalúa la mecánica de todo el cuerpo a través de la alineación adecuada y la liberación de los tejidos constreñidos. Los ajustes de la columna vertebral y las extremidades permiten que el cuerpo se realinee para una mejor funcionalidad general, reduzca la presión, mejore la circulación sanguínea y reduzca la inflamación para promover una curación mayor y completa.

Mejorar el rendimiento atlético a través de la quiropráctica

Referencias

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