Nutrición de descompresión espinal

La descompresión espinal no quirúrgica alivia el dolor relacionado con afecciones, lesiones y trastornos de la columna y proporciona una opción de tratamiento alternativa cómoda y asequible a los procedimientos quirúrgicos costosos e invasivos. La descompresión espinal no quirúrgica también puede aliviar el dolor asociado con la rehabilitación posquirúrgica. Una clave para obtener resultados exitosos es incluir componentes adicionales del tratamiento que incluyan nutrición de descompresión espinal.

Nutrición de descompresión espinal

Una nutrición adecuada y una dieta equilibrada son elementos esenciales de la salud en general. Las personas que sufren de hernias discales, discos abultados, discos degenerados, ciática y dolor crónico de espalda y cuello a menudo tienen deficiencia de vitaminas y minerales, lo que provoca inflamación y dolor. Estas deficiencias pueden causar o exacerbar el dolor e impedir o retrasar la curación. Los huesos, músculos y otras estructuras de la columna vertebral necesitan una nutrición adecuada para ser lo suficientemente fuertes como para sostener el cuerpo y realizar sus funciones de manera óptima. Un entrenador de salud y un nutricionista pueden recomendar la dieta y los suplementos adecuados para acelerar la curación, según el paciente, las circunstancias y la situación individual. Una dieta no inflamatoria puede marcar una gran diferencia en los síntomas de los pacientes y en la eficacia de terapia de descompresión.

Los alimentos correctos

Comer una dieta balanceada con la cantidad y variedad adecuadas de vitaminas y nutrientes puede reducir los problemas de espalda al nutrir los huesos, músculos, discos y otras estructuras de la columna vertebral. Si bien una dieta saludable requiere varias vitaminas y nutrientes, varias opciones saludables pueden beneficiar directamente a la columna vertebral. Lo primero y más importante es:

Reducción de Azúcar y Nitrato

• Las dietas altas en azúcar carecen de los nutrientes necesarios para prevenir la liberación de mediadores inflamatorios.
• El individuo promedio consume alrededor de 100 libras de azúcar por año.
• Los postres son ricos en ácidos grasos, que aumentan la inflamación.
• Cualquier alimento que contenga jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, como aderezos para ensaladas y refrescos.
• Alimentos procesados ​​con alto contenido de nitratos como perros calientes, salchichas y fiambres.

Super alimentos

Aumente la curación de la columna vertebral a nivel celular con superalimentos que incluyen:

• Mariscos – camarones, cangrejos, langostinos y ostras.
• Verduras de color verde oscuro – espinacas, espárragos, col rizada y coles.
• Frutas y Verduras Rojas – pimientos rojos, remolachas, bayas oscuras como moras y arándanos.
• Aguacates
• Aceite de oliva
• Aceitunas negras.
• Cebollas rojas y manzanas.
• Semillas de lino, semillas de chía, granosy frutos secos.
• Frijoles – frijoles blancos, frijoles rojos, soja.
• Pescado de agua fría: sardinas, caballa, salmón, anchoas y arenque.
• Calabaza de invierno.
• Agua – mantener la hidratación es importante para rehidratar los discos degenerados y secos.

Nutrición previa a la descompresión espinal

El cuerpo humano fue creado para curarse a sí mismo; sin embargo, obtener la nutrición adecuada puede ser difícil ya que la circulación se ve impedida/bloqueada cuando se sufre una lesión en la espalda o una afección de la columna.. Se podría recomendar comer y/o complementar con nutrientes y minerales esenciales para alentar y comprometer el proceso de curación. El uso de nutrientes para mejorar la recuperación y la curación se conoce como inmunonutrición. La descompresión previa permite que los tejidos comiencen a sanar. Luego, el equipo de salud quiropráctica puede preparar los tejidos para descompresión a través de masajes terapéuticos, calor, terapia con láser de bajo nivel y ultrasonido.

Degeneración

DRX9000 explicado por un neurocirujano

Referencias

Calder, Philip C. "Ácidos grasos e inflamación: la vanguardia entre alimentos y productos farmacéuticos". Revista europea de farmacología vol. 668 Suplemento 1 (2011): S50-8. doi:10.1016/j.ejphar.2011.05.085

Gay R. "Todo sobre la terapia de descompresión espinal". Salud de la columna vertebral. www.spine-health.com/treatment/chiropractic/all-about-spinal-decompression-therapy. Publicado en septiembre de 2013. Consultado en abril de 2015.

InformedHealth.org [Internet]. Colonia, Alemania: Instituto para la Calidad y la Eficiencia en la Atención de la Salud (IQWiG); 2006-. ¿Qué es la inflamación? 2010 de noviembre de 23 [Actualizado el 2018 de febrero de 22]. Disponible de: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279298/

Innes, Jacqueline K y Philip C Calder. "Ácidos grasos omega-6 e inflamación". Prostaglandinas, leucotrienos y ácidos grasos esenciales vol. 132 (2018): 41-48. doi:10.1016/j.plefa.2018.03.004