suplementos para la salud hormonal | Parte 1

Introducción

El sistema hormonal del cuerpo se encarga de que todo funcione correctamente. Al regular las hormonas secretadas por el sistema endocrino, estas viajan a través del torrente sanguíneo y se unen a los órganos correspondientes. De esta manera, los órganos pueden comenzar a realizar sus funciones y asegurar que el cuerpo continúe funcionando con normalidad. Cuando patógenos no deseados ingresan al cuerpo e interrumpen las señales hormonales que circulan por el torrente sanguíneo, si no se trata, el cuerpo puede reaccionar de dos maneras: una sobreproducción o una subproducción de hormonas, lo que provoca diversos problemas de salud que, con el tiempo, pueden derivar en enfermedades crónicas. En esta serie de tres partes, analizaremos la andropausia, sus síntomas y los suplementos que pueden aliviarlos. La segunda parte tratará sobre la menopausia, sus síntomas y los suplementos para aliviarlos. La tercera parte abordará la tiroides y sus funciones en situaciones de estrés, así como los suplementos que favorecen la salud tiroidea. La andropausia , la menopausia y la salud tiroidea son fundamentales para el equilibrio hormonal tanto en hombres como en mujeres. Dado que los niveles hormonales disminuyen naturalmente con la edad, es crucial tomar vitaminas y suplementos para optimizar la salud hormonal y asegurar el correcto funcionamiento del organismo. Remitimos a nuestros pacientes a profesionales cualificados y especializados en bienestar hormonal. Para ello, y cuando sea apropiado, les aconsejamos que consulten con nuestros profesionales médicos asociados tras su examen. Consideramos que la información es clave para formular preguntas relevantes a nuestros profesionales. El Dr. Jiménez, DC, proporciona esta información únicamente con fines educativos. Descargo de responsabilidad.

 

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¿Qué es la andropausia?

Cuando el cuerpo comienza a ralentizarse, se debe a que los niveles hormonales disminuyen naturalmente con la edad. Cuando los niveles hormonales comienzan a producir menos con el tiempo, el cuerpo puede experimentar síntomas que una persona no sentía cuando estaba llena de energía. En los hombres mayores, se produce un proceso conocido como andropausia. La andropausia es diferente de la menopausia, donde la producción de testosterona comienza a disminuir en el cuerpo con el tiempo en los hombres mayores de 50 años. Los estudios han demostrado que la andropausia causa una disminución de los niveles de testosterona de aproximadamente un 1% debido a la edad, y puede variar en cada individuo que sufre de niveles bajos de testosterona. Estos bajos niveles de testosterona pueden causar que el cuerpo experimente un inicio insidioso y una progresión lenta desde las glándulas suprarrenales.

 

Síntomas de la andropausia

Cuando los niveles de testosterona comienzan a disminuir en el cuerpo masculino, pueden aparecer síntomas indeseados que pueden provocar problemas y deficiencia de andrógenos. Los estudios demuestran que la andropausia puede causar diversos síntomas que pueden ocasionar complicaciones físicas, sexuales y psicológicas en los hombres que la padecen. Algunos de los síntomas que puede causar la andropausia incluyen:

• Osteoporosis
• La disfunción eréctil
• Insomnio
• Con oferta masa muscular
• Aumento de la grasa corporal
• Energía baja

 

Suplementos para la andropausia

Al elegir los ingredientes botánicos, los nutrientes y los suplementos correctos que ayudan a respaldar la salud hormonal, es importante saber que estos suplementos ayudan a respaldar la producción del eje de las hormonas sexuales e incluso ayudan a equilibrar la conjunción con el eje HPA. Agregar suplementos a la rutina diaria puede ayudar a impulsar el crecimiento hormonal y la salud mientras se reponen las hormonas perdidas que han disminuido naturalmente debido a la edad. Para la andropausia, estos son algunos de los suplementos que pueden ayudar a aumentar los niveles de testosterona en hombres mayores. Ellos son:

• Raíz de eurycoma
• Raíz de ginseng tailandés
• Fruta Tribulus
• Zinc
• Extracto de semilla de alholva

 

Raíz de eurycoma

Conocida como Tongkat Ali o "ginseng malasio", la raíz de Eurycoma se usa en las culturas del sudeste asiático para mejorar los niveles de testosterona y la libido del cuerpo masculino. Es un botánico adaptogénico para la salud y el rendimiento sexual masculino. Esta raíz contiene antioxidantes, flavonoides y alcaloides que pueden ayudar al cuerpo a combatir los radicales libres que ingresan al cuerpo.

 

Beneficios de la raíz de Eurycoma

La raíz de Eurycoma tiene muchos beneficios para el cuerpo masculino, ya que se ha informado que puede mejorar los niveles de testosterona (libre y total) en hombres y mujeres. Otros beneficios incluyen:

• erógeno
• mejora la libido
• También mejora la relación testosterona/cortisol

 

Raíz de ginseng tailandés

 

La raíz de ginseng tailandés, también conocida como jengibre negro, pertenece a la familia del jengibre, no a la del ginseng. Contiene un alto nivel de polimetoxiflavonas antioxidantes, específicamente 5,7-dimetoxiflavona. Diversos estudios han demostrado que el ginseng tailandés posee propiedades beneficiosas y actúa como inhibidor de la PDE5, lo que ayuda a mejorar la utilización del óxido nítrico en el organismo y se utiliza tradicionalmente para tratar la disfunción eréctil.

 

Beneficios de la raíz de ginseng tailandés

Uno de los beneficios que la raíz de ginseng tailandés aporta al organismo es que puede mejorar la biogénesis y la función mitocondrial, a la vez que aumenta la producción de energía. El ginseng tailandés también es neuroprotector, lo que significa que protege el cerebro contra la excitotoxicidad del glutamato. Diversos estudios han demostrado que el ginseng tailandés puede mejorar el rendimiento físico al optimizar la inflamación y el metabolismo energético del propio cuerpo. Otros beneficios que ofrece el ginseng tailandés incluyen:

• Aumenta el gasto de energía de todo el cuerpo (EE)
• Mejora tejido adiposo marrón (BAT) producción
• Soporte cardiovascular
• Reportado para mejorar el rendimiento atlético basado en la respuesta al estrés y el rendimiento cardiorrespiratorio
• Apoya la recuperación posterior al ejercicio.
• Regula al alza las enzimas antioxidantes
• Apoyo metabólico
• El control de peso

 

Fruta Tribulus

 

El fruto del Tribulus se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante miles de años como afrodisíaco. Se ha demostrado que las saponinas esteroideas mejoran los niveles de testosterona libre en estudios con animales de laboratorio. El Tribulus crece en climas secos y es originario de regiones tropicales templadas cálidas de Eurasia y África. Se caracteriza por tener pequeñas hojas verdes y flores amarillas que crecen en el suelo formando una densa alfombra.

 

Beneficios de la fruta Tribulus

Algunas de las propiedades beneficiosas que ofrece el fruto de Tribulus son su uso como medicina herbal para ayudar a regular la presión arterial debido a su actividad diurética, antihiperlipidémica y cardioprotectora. Otras funciones beneficiosas que ofrece el fruto de Tribulus incluyen:

• Apoyo a la vitalidad sexual masculina
• Propiedades antibacterianas
• Is anti-inflamatorio
• Detener los síntomas del cáncer
• Disminuir los efectos causados ​​por la diabetes.

Zinc

 

El zinc es un mineral esencial para el funcionamiento de más de 300 enzimas diferentes en el organismo. Desempeña un papel vital en el equilibrio metabólico y es un antioxidante. Su consumo ayuda a equilibrar el sistema inmunitario y a mantener el equilibrio de testosterona. En el sistema endocrino, las células epiteliales de la próstata contienen altas cantidades de zinc, y estudios de laboratorio indican que este mineral participa en la actividad de la 5-alfa-reductasa y la aromatasa. La deficiencia de zinc en el organismo masculino puede afectar directamente a los niveles de testosterona.

 

Beneficios del zinc

El zinc posee numerosas propiedades beneficiosas que el cuerpo necesita. Muchos alimentos lo aportan de forma natural . Los cereales integrales, las carnes, los mariscos y ciertas verduras como los champiñones, la col rizada y los guisantes son ricos en zinc, lo que facilita su consumo. Algunos de los beneficios que el zinc puede proporcionar incluyen:

• Impulsando el cuerpo sistema inmunológico
• Acelerar la cicatrización de heridas.
• Bajo inflamación
• Reduce ciertas enfermedades relacionadas con la edad.

 

Extracto de semilla de alholva

Utilizado tanto en la medicina tradicional india como en la china, el extracto de semilla de fenogreco pertenece a la familia de la soja y es la planta medicinal más antigua que se utiliza como ingrediente en productos comunes. Existen informes clínicos que indican que puede ayudar a mejorar los niveles de testosterona en el cuerpo y disminuir significativamente los niveles de andrógenos en los exámenes físicos. El extracto de semilla de fenogreco también contiene muchos nutrientes esenciales y es un antioxidante que el cuerpo necesita. Estos nutrientes incluyen:

• Biotina
• Vitamina A, D y B
• Fibras solubles e insolubles
• Hierro 

 

Beneficios del extracto de semilla de fenogreco

Una de las propiedades beneficiosas que puede proporcionar el extracto de semilla de fenogreco es que puede mejorar el deseo sexual tanto de hombres como de mujeres. La alholva también puede mejorar la masa muscular magra y disminuir la grasa corporal. Otra propiedad beneficiosa que puede ofrecer el fenogreco es que puede tratar una amplia variedad de condiciones como:

• Migrañas y dolores de cabeza
• Revición de presión sanguínea
• Obesidad
• Testosterona baja
• Diabetes
• Dolor muscular

 

Conclusión

Con todo, la incorporación de suplementos y alimentos integrales llenos de nutrientes es esencial para la salud hormonal del cuerpo. Sin él, puede hacer que el cuerpo desarrolle enfermedades crónicas no deseadas que pueden causar daño y dolor en el cuerpo. Al utilizar suplementos en una dieta saludable, el cuerpo puede producir hormonas de forma natural y hacer que funcionen normalmente también. Los suplementos que brindan salud hormonal pueden ser beneficiosos para cualquier persona que sufra de niveles bajos de hormonas de forma natural sin el uso de medicamentos farmacéuticos y esas personas pueden vivir un estilo de vida saludable.

 

Referencias

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