La tendinitis puede ocurrir en cualquier área del cuerpo donde se esté usando en exceso un tendón. Si no se trata, puede provocar problemas graves o crónicos. La mayoría de las personas experimentan esta lesión cerca de las articulaciones alrededor del hombro, la rodilla, el codo, la muñeca y el pie y puede ser un problema doloroso. Los músculos tienen un suministro sanguíneo regular de nutrientes curativos y oxígeno fresco. Pero los tendones junto con otros tejidos conectivos no lo hacen, lo que hace que los tendones se inflamen y no puedan sanar rápidamente. La mayoría de las personas no se dan cuenta de que están desarrollando tendinitis hasta que el dolor comienza a aparecer. La quiropráctica puede ayudar a prevenir tendinitis de convertirse en un problema crónico.

Duración de la cicatrización de la tendinitis

El tiempo de curación depende del estado general de salud, la edad y la gravedad de la tendinitis.

  • Un caso leve para una persona menor de 40 años podría sanar en dos a cuatro semanas.
  • Un caso moderado en 4 a 6 semanas.
  • Un caso extremo puede llevar meses

Es importante no ignorar la tendinitis, sobre todo si vuelve después de haber probado las terapias habituales.

Síntomas y signos

Los casos leves pueden sentirse como músculos adoloridos. Sin embargo, síntomas moderados, dependiendo de la zona afectada, puede incluir:

Shoulder

Al alcanzar algo o levantar un objeto, se siente dolor en el hombro.

codo

A veces, el dolor puede ser agudo en la parte exterior de la articulación del codo. Esto junto con músculos adoloridos o músculos que son dolorosos al tacto. En el antebrazo y la muñeca, puede ocurrir en la parte interna del codo pero no es tan común.

Muñeca

El dolor suele estar en la articulación interna de la muñeca o debajo del pulgar. Y la articulación está tierna / sensible al tacto. Puede hacer que conducir sea una tarea dolorosa.

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En la rodilla

La hinchazón y la rigidez son comunes, junto con el dolor al agacharse, caminar o al poner peso sobre la rodilla afectada.

En el pie

Se siente dolor en el tendón de Aquiles y el pie está sensible al caminar.

Si no se trata, ¿desaparecerá por sí solo?

En algunos casos. puede pero nunca se deben ignorar los síntomas del dolor. El dolor es la forma que tiene el cuerpo de decirle al individuo que algo anda mal.

Descansando los tendones afectados

Lo primero que dirá un médico es que el área dolorida necesita descansar de varios tipos de actividades. El reposo actúa para aliviar los síntomas solo de las formas más leves de tendinitis. La mayoría de las personas no saben que tienen tendinitis hasta llegar a la etapa moderada. Descansar el área afectada ayuda, sin embargo, incluso con un daño moderado, el descanso solo probablemente no se encargará de la inflamación. Un individuo necesitará hacer algún tipo de estiramiento / fortalecimiento / rehabilitación del Area. De lo contrario, al volver a las actividades normales, incluida la causa de la lesión, la persona solo volverá a hacer un uso excesivo de los tendones.

Dificultad para descansar completamente la articulación afectada

Descansar completamente el brazo, la mano, el hombro o el pie durante 4-6 semanas es un desafío serio. La mayoría de las personas no podrán lograr esto con sus trabajo, hijos y todas las demás responsabilidades que tienen durante 4-6 semanas. La mayoría de las personas pueden tardar una semana, pero incluso luego realmente no dejes de usar la articulación afectada por completo. Cuando la rutina regular regresa junto con la actividad / trabajo que causó la tendinitis, debido al descanso ligero, el dolor regresa en unos pocos días a algunas semanas.

Puede convertirse en una enfermedad crónica si no se trata.

Cuando no se trata, la tendinitis puede volverse crónica. Lo que sucede es que la inflamación constante se vuelve progresivamente crónica. La curación de la tendinitis crónica es un proceso largo y doloroso que puede requerir cirugía. Un caso crónico puede tardar meses en sanar junto con la rehabilitación para fortalecer los tendones afectados. Los casos crónicos pueden sentirse como un cuchillo que se clava en la articulación, incluso con tareas simples como girar / tirar de la manija de una puerta.

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Evitar la cirugía

El uso continuo de la articulación significa que la inflamación continuará y empeorará. En casos severos, donde los tratamientos conservadores no han ayudado, podría ser necesaria la cirugía. Cuando se trata de una cirugía de tendones, no se cura como un hueso roto. Después de la cirugía, la articulación puede volverse rígida permanentemente y no se recupera el rango completo de movimiento. El tiempo de curación es de alrededor de 12 semanas, dependiendo del estado general de salud, la edad y la gravedad. Una recuperación completa puede tardar hasta 6 meses. Se puede evitar la cirugía si se busca el tratamiento adecuado tan pronto como haya una sensación de hormigueo, entumecimiento y dolor en las articulaciones.

Tratamiento curativo

Recibir tratamiento lo antes posible es clave. Incluso si el dolor no es una tendinitis, sino un tirón muscular, el cuerpo se curará más rápido con el tratamiento adecuado. Quiroprácticos son especialistas altamente calificados en el sistema musculoesquelético. La atención quiropráctica que incluye manipulación, masaje, ultrasonido, etc. ha demostrado ser muy eficaz en el tratamiento de la tendinitis. Dependiendo del diagnóstico, un quiropráctico utilizará otras terapias como parte del plan de tratamiento, que incluyen:

  • Masaje TERAPEUTICO
  • Terapia de calor
  • Ejercicio de rehabilitación
  • Estiramiento de rehabilitación
  • Terapia con láser frío

Un quiropráctico realizará un examen completo y ordenará radiografías para determinar si el dolor es una tendinitis o algún otro tipo de problema en las articulaciones. Un quiropráctico examinará todo el cuerpo y el estilo de vida para encontrar la causa raíz. Esto ayudará a evitar que la lesión vuelva a ocurrir y se vuelva crónica. Un quiropráctico también le asesorará sobre:

  • Cambios ergonómicos en la estación de trabajo
  • Tomar suplementos antiinflamatorios
  • Derive al individuo a un especialista diferente si otros problemas quedan fuera de su rango de práctica.

Tendinitis no tratada

La tendinitis no tratada puede provocar un debilitamiento permanente del tendón. Esto puede provocar una ruptura del tendón, que requiere cirugía. También puede causar daño permanente a los tejidos que rodean el área, así como también se puede formar tejido cicatricial dentro y alrededor del área. El dolor y la inflamación continúan porque el tejido cicatricial no es tan flexible como los tendones. Esto a menudo hace que las personas obliguen a la articulación afectada a trabajar más, lo que provoca una inflamación adicional. La tendinitis no tratada puede convertirse en un problema de por vida que interfiere con las actividades diarias como vestirse, caminar, comer, etc. Comience con un tratamiento adecuado y un plan de recuperación para volver a vivir una vida saludable y sin dolor.

Composición corporal

InBody Spotlight - Heather Whitaker de Western Digital

Seguimiento de la inflamación / desequilibrios de líquidos por lesión o cirugía

Después de una cirugía o lesión, la inflamación puede presentarse con pocos o ningún síntoma visible. Las medidas precisas del agua del cuerpo pueden detectar la retención de agua y la inflamación. Esto podría ayudar a guiar el tratamiento de rehabilitación. In El cuerpo distingue eficazmente el agua en el intracelular / dentro de los tejidos y extracelular / en la sangre /fluidos intersticiales agua que comprende el agua corporal total. El Índice de edema se puede utilizar para detectar desequilibrios de líquidos resultantes de la inflamación provocada por la recuperación de una lesión o una cirugía. Evaluando equilibrio de líquidos en el cuerpo, la inflamación se puede identificar, utilizar para orientar las opciones de tratamiento y reducir el riesgo de una nueva lesión o complicaciones posoperatorias. El seguimiento de estos valores hasta la normalidad ayudará a los terapeutas al proporcionar pruebas del éxito del plan de tratamiento.

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Referencias

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Wilson JJ, Mejor TM. Problemas comunes de tendones por uso excesivo: revisión y recomendaciones de tratamiento. Am Fam Phys. 1 de septiembre de 2005; 72 (5): 811e8.

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