“Las personas en recuperación posquirúrgica o que padecen una enfermedad o lesión pueden experimentar músculos y resistencia debilitados que pueden causar pérdida temporal de la movilidad durante el sueño e incapacidad para moverse normalmente debido a debilidad, disminución del rango de movimiento o dolor. ¿Pueden beneficiarse de la fisioterapia para ayudarles a recuperar la movilidad funcional normal?
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Movilidad para dormir
Para las personas que están hospitalizadas o confinadas en su hogar debido a una lesión, enfermedad o recuperación quirúrgica, un fisioterapeuta evaluará varias áreas de movilidad funcional. Estos incluyen transferencias: de estar sentado a estar de pie, caminar y moverse para dormir. La movilidad durante el sueño es la capacidad de realizar movimientos específicos mientras se está en la cama. Un terapeuta puede evaluar el sueño o la movilidad en la cama y recomendar estrategias y ejercicios para mejorar los movimientos. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Un terapeuta puede pedirle al individuo que use dispositivos específicos, como un trapecio sobre la cama o una tabla deslizante, para ayudarlo a moverse.
Movilidad en la cama y el sueño
Cuando un fisioterapeuta controla la movilidad, evaluará varios movimientos que incluyen: (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016)
- Pasar de estar sentado a acostarse.
- Pasar de estar acostado a sentarse.
- Rodando sobre.
- Deslizarse o deslizarse hacia arriba o hacia abajo.
- Deslizarse o deslizarse hacia los lados.
- Retortijón.
- alcanzando
- Levantando las caderas.
Todos estos movimientos requieren fuerza en diferentes grupos de músculos. Al observar los movimientos individuales durante la movilidad durante el sueño, un terapeuta puede ejercitar grupos de músculos específicos que pueden estar débiles y requerir ejercicios y estiramientos específicos para restaurar la movilidad a la normalidad. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Las personas que visitan a un terapeuta en una clínica ambulatoria o en un área de rehabilitación pueden hacer que el individuo trabaje en la movilidad del sueño en una mesa de tratamiento. Los mismos movimientos en la camilla de tratamiento se pueden realizar en la cama.
Importancia
El cuerpo está destinado a moverse.
En las personas que no pueden moverse cómodamente en la cama, el cuerpo puede sufrir atrofia por desuso o pérdida de fuerza muscular, lo que puede provocar mayores dificultades. No poder moverse también puede provocar úlceras por presión, especialmente en personas que tienen una falta de condición física grave y/o que permanecen en una posición durante un período prolongado. La salud de la piel puede comenzar a deteriorarse, provocando heridas dolorosas que requieren atención especializada. Poder moverse en la cama puede ayudar a prevenir las úlceras por presión. (Surajit Bhattacharya, RK Mishra. 2015)
Mejoramiento
Un fisioterapeuta puede prescribir ejercicios específicos para fortalecer grupos de músculos y mejorar la movilidad al dormir. Los músculos incluyen:
- Músculos del hombro y del manguito rotador.
- Tríceps y bíceps en brazos.
- Músculos glúteos de las caderas.
- Hamstrings
- Cuadríceps
- Músculos de la pantorrilla
Los hombros, brazos, caderas y piernas trabajan juntos al mover el cuerpo alrededor de la cama.
Varios ejercicios
Para mejorar el movimiento en la cama, los ejercicios de fisioterapia pueden incluir:
- Ejercicios para las extremidades superiores.
- Rotación del tronco inferior
- Ejercicios de glúteos
- Puentes
- Piernas levantadas
- Cuadrángulos de arco corto
- Tobilleras
Los fisioterapeutas están capacitados para evaluar estos movimientos y funciones y prescribir Tratamientos para mejorar el movimiento corporal. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Mantener una aptitud física adecuada puede ayudar al cuerpo a mantenerse activo y móvil. Realizar ejercicios de movilidad recetados por un fisioterapeuta puede mantener los grupos de músculos correctos funcionando correctamente, y trabajar con un fisioterapeuta puede garantizar que los ejercicios sean correctos para la afección y se realicen correctamente.
Optimizando su bienestar
Referencias
O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ (2016). Mejora de los resultados funcionales en la rehabilitación física. Estados Unidos: Compañía FA Davis.
Bhattacharya, S. y Mishra, RK (2015). Úlceras por presión: Conocimiento actual y nuevas modalidades de tratamiento. Revista India de Cirugía Plástica: publicación oficial de la Asociación de Cirujanos Plásticos de la India, 48(1), 4–16. https://doi.org/10.4103/0970-0358.155260
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