TMJ: trastornos de la mandíbula

La articulación temporomandibular (tem-puh-roe-man-dib-u-lur) TMJ actúa como una bisagra deslizante que conecta la mandíbula con el cráneo. Hay una articulación a cada lado de la mandíbula. Los trastornos de la mandíbula TMJ también se conocen como trastornos temporomandibulares - TMD. Estos trastornos afectan el punto de conexión entre la mandíbula y el cráneo que provoca inflamación y dolor en la articulación y los músculos que controlan el movimiento. El trastorno puede ser causado por una combinación de factores, como estrés, genética, artritis o lesiones. Los síntomas, el dolor y la incomodidad suelen ser temporales y pueden aliviarse con cuidados personales y tratamientos no quirúrgicos como la quiropráctica.

Trastornos de la mandíbula

Si la mandíbula no se mueve correctamente o se desequilibra, puede estresar la articulación temporomandibular.. Si esto sucede, los músculos de la mandíbula y los músculos del cuello y los hombros pueden tensarse y, con el tiempo, fatigarse a medida que trabajan demasiado para compensar y mantener la mandíbula equilibrada. Los huesos que interactúan en la articulación están cubiertos de cartílago y están separados por un pequeño disco amortiguador para mantener un movimiento suave. Los trastornos de la mandíbula pueden ocurrir si:

• El disco se erosiona o se desalinea.
• El cartílago de la articulación está dañado por la artritis.
• La articulación está dañada por un traumatismo por impacto, como golpearse la cabeza por una caída o un accidente deportivo.
• Individuos que han estado en un accidente automovilístico.

Otros factores incluyen:

• La tensión o el estrés pueden hacer que las personas rechinen o aprieten los dientes, lo que se conoce como bruxismo.
• Trabajo dental
• Columna vertebral desalineada
• Artritis
• Enfermedades autoinmunes

Síntomas

Los síntomas de la ATM varían de un caso a otro. Estos síntomas pueden incluir:

• Problemas para abrir o cerrar la boca
• Dificultad o dolor al masticar
• Dolor o sensibilidad en la mandíbula
• Dolor en una o ambas articulaciones temporomandibulares
• Dolor facial doloroso
• Dolor de cuello y hombro
• Dolores de Cabeza
• Dolor de dolor en y alrededor de la oreja
• Mareo
• Bloqueo de la articulación
• Sonido de clic
• Sensación de rejilla

Alivio quiropráctico

Los quiroprácticos pueden ayudar con la ATM aliviando la tensión y la disfunción en el hombro, el cuello y la mandíbula. Una vez que se alivia la disfunción, se reduce la presión sobre varios nervios. El tratamiento incluye:

• Manipulación de la articulación de la mandíbula para que pueda moverse fácilmente.
• Alivio de la tensión muscular cerca de la mandíbula.
• Comiendo comidas blandas
• Reducir el estrés y la tensión.
• Ropa férulas dentales
• Rehabilitación de fisioterapia
• Ejercicios de liberación de mandíbula

Composición corporal

El índice glucémico

No todos los carbohidratos son iguales, algunos tienen un efecto más significativo en los niveles de insulina que otros. Para las personas con diabetes o resistencia a la insulina, esto es importante. una comida Índice glucémico – que va de 0 a 100 – indica cómo un carbohidrato en particular afectará los niveles de azúcar en la sangre y de insulina.

• Los alimentos que se digieren rápidamente tienen un alto índice.
• Los alimentos que se digieren lentamente están más abajo en el índice.

Los alimentos altos en la escala GI, como las papas y el pan blanco, se descomponen rápidamente. Esto es lo que sucede cuando se está pasando por un subidón de azúcar que se viene abajo minutos después. Alimentos Gourmet bajas en la escala GI, incluyen batatas y avena integral, se digieren gradualmente. Esto resulta en un aumento constante en los niveles de azúcar en la sangre. Los siguientes factores pueden influir en la escala GI:

Procesamiento de alimentos

• Cuanto más procesado es el alimento, mayor es el IG.

Contenido de grasa y ácido

• Los alimentos ricos en grasas, ácidos o carbohidratos que se comen con grasas o ácidos tienden a tener un IG más bajo.

Contenido de fibra

• La fibra ralentiza el ritmo de la digestión, lo que conduce a un aumento gradual y saludable de los niveles de azúcar en la sangre.

Madurez

• Madurado las frutas tienden a tener un IG más alto que las frutas sin madurar.

Referencias

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