Descubriendo los secretos del té de eucalipto

¿Cómo se prepara el té de eucalipto y cuáles son sus beneficios para la salud?

Té de eucalipto

El té de eucalipto es una infusión hecha a base de hojas del árbol de eucalipto australiano. Se bebe caliente y se utiliza habitualmente para tratar los síntomas de la gripe y el resfriado. También se puede combinar con otros tés como tónico. Los investigadores han estado estudiando sus beneficios.

Árbol de eucalipto

Existen distintas variedades de eucaliptos. El eucalipto azul o eucalipto australiano es un árbol de rápido crecimiento que produce hojas largas de color gris verdoso cuyas glándulas contienen aceite esencial para preparar té y aceite de eucalipto. El té de eucalipto se elabora a partir de hojas trituradas del árbol, no del aceite. A la bebida caliente a veces se la llama té de hojas de eucalipto para evitar confusiones. El té tiene un color verde pálido y un aroma fuerte que puede describirse como amaderado o a pino y limpio o fresco. El olor es familiar para muchos porque muchos bálsamos labiales y cremas para la piel se elaboran con eucalipto.

Preparando el té

Las bolsitas de té de eucalipto o de hojas sueltas se pueden comprar en supermercados, mercados de productos naturales y en línea. Siga las instrucciones que se proporcionan en la caja. Las hojas de eucalipto se pueden preparar para hacer té en casa, pero se debe preparar con hojas y no con aceite de eucalipto, ya que el uso del aceite puede producir efectos secundarios nocivos.

Preparación del hogar

• Para preparar el té, utilice una hoja seca de eucalipto (aproximadamente una cucharadita).
• Añade la hoja triturada al fondo de una taza de té de ocho onzas.
• Caliente el agua a 194-205 grados Fahrenheit si usa una tetera con temperatura controlada.
• O bien, ponga agua a hervir y déjela reposar durante un minuto para reducir la temperatura.
• Vierta seis onzas de agua sobre las hojas de té.
• Deje reposar las hojas tanto tiempo como desee, hasta 10 minutos.
• Inhale los vapores mientras el té está en infusión.
• Cuele las hojas sueltas de la taza antes de beber.

Agregar miel al té aumentará el azúcar, el dulzor y las calorías. Sin embargo, si bebe el té para aliviar el dolor de garganta, la miel también puede ayudar a aliviar los síntomas.Allan GM y Arroll B. 2014) El té también se puede mezclar con menta y manzanilla para aumentar sus propiedades calmantes.

Cafeína

El té de eucalipto no es un té tradicional y no se elabora a partir de las hojas de la planta Camellia sinensis, como el té negro o el verde. Se elabora únicamente con las hojas del árbol de eucalipto, que no contienen cafeína, por lo que el té no contiene cafeína en absoluto. Sin embargo, los vapores pueden describirse como brillantes y refrescantes.

Beneficios para la salud

La mayoría de las investigaciones científicas sobre los beneficios del eucalipto para la salud utilizan el aceite en lugar del té. El aceite es mucho más concentrado, por lo que es poco probable que beber el té proporcione los mismos beneficios. Sin embargo, según un estudio, las hojas contienen flavonoides y taninos que proporcionan propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.Panche AN, Diwan AD y Chandra SR 2016)

El té de eucalipto se usa comúnmente como inhalante para aliviar los síntomas del resfriado o la gripe. Sus vapores suelen describirse como curativos porque inhalarlos ayudan a abrir las vías respiratorias congestionadas. Sin embargo, no hay evidencia suficiente para recomendar el uso del eucalipto para el resfriado.Asociación Estadounidense del Pulmón, 2024) Además del tratamiento para el resfriado común, el eucalipto ha adquirido una variedad de otros beneficios para la salud, incluidos (Dhakad AK y otros, 2018)

• Alivio del dolor de cabeza
• Tratamiento del asma
• Tratamiento de la bronquitis
• Tratamiento de diabetes
• Reduce la placa dental y el mal aliento
• Ayuda a tratar problemas de hígado y vesícula biliar.
• Prevenir las picaduras de insectos
• Eliminar los piojos de la cabeza

En las tiendas se suelen encontrar pastas de dientes, enjuagues bucales, productos de baño y cremas corporales elaborados con eucalipto.

Efectos secundarios

Las hojas de eucalipto son generalmente seguras cuando se consumen en las pequeñas cantidades que se encuentran en los alimentos. Sin embargo, no hay suficiente información para determinar si los suplementos que contienen cantidades mayores de hojas de eucalipto son seguros cuando se toman por vía oral. Consulte con un proveedor de atención médica antes de usar este o cualquier otro tratamiento a base de hierbas siempre se recomienda.

Clínica de Medicina Funcional y Quiropráctica Médica de Lesiones

La Clínica de Medicina Funcional y Quiropráctica Médica para Lesiones se enfoca en tratar lesiones y síndromes de dolor crónico a través de planes de atención personalizados que mejoran la capacidad mediante programas de flexibilidad, movilidad y agilidad para aliviar el dolor. Nuestros proveedores utilizan un enfoque integrado para crear planes de atención personalizados para cada paciente y restaurar la salud y la función del cuerpo a través de la nutrición y el bienestar, la medicina funcional, la acupuntura, la electroacupuntura y los protocolos de medicina deportiva. Si la persona necesita otro tratamiento, se la derivará a una clínica o un médico que sea más adecuado para ella. El Dr. Jiménez se ha asociado con los mejores cirujanos, especialistas clínicos, investigadores médicos, nutricionistas y entrenadores de salud para brindar los tratamientos clínicos más efectivos.

Evaluación de pacientes en un entorno quiropráctico

Referencias

Allan, GM y Arroll, B. (2014). Prevención y tratamiento del resfriado común: interpretación de la evidencia. CMAJ: Revista de la Asociación Médica Canadiense, 186(3), 190–199. doi.org/10.1503/cmaj.121442

Panche, AN, Diwan, AD y Chandra, SR (2016). Flavonoides: una descripción general. Revista de ciencias nutricionales, 5, e47. doi.org/10.1017/jns.2016.41

Asociación Estadounidense del Pulmón (2024). Datos sobre el resfriado común. www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/facts-about-the-common-cold

Dhakad, AK, Pandey, VV, Beg, S., Rawat, JM y Singh, A. (2018). Importancia biológica, medicinal y toxicológica del aceite esencial de hojas de eucalipto: una revisión. Revista de la ciencia de la alimentación y la agricultura, 98(3), 833–848. http://doi.org/10.1002/jsfa.8600